Amikor egy nő rájött, hogy még a cipőjét sem tudja lekötni, úgy döntött, hogy diétázik és abbahagyja mindazt, ami cukrot tartalmaz, és a változás figyelemre méltó volt
A cukor és a feldolgozott ételek a legfőbb ellenségek, ha fogyni akarnak. Valójában olyan nehéz eltávolítani őket a miénkből diéta mert minden édes bizonyos függőséget generál, különösen akkor, ha magas szintű stressznek vagyunk kitéve, amikor az agy több glükózt tölt el.
A cukor nemcsak fizikai megjelenésünkre, hanem egészségünkre is káros, mivel túlzott fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegségtől a magas vérnyomásig, diszlipidémiáig vagy érelmeszesedéshez vezethet.
Mindezt jól ismerte Molly Carmel, egy evészavaros terapeuta, aki alig néhány éve nem tudta kontrollálni a saját súlyát.
A nő éveket töltött szinte minden próbálkozással diéta testmozgás és műtét volt, de ezek a csodatervek hosszú távon sem működtek. 20 évesen 147 kilót nyomtam, de nem tudtam abbahagyni az evést, főleg a cukrot.
A most 42 éves nő elmondta tapasztalatait: „A cukor fogyasztása megnyugtatott, elaltatott és megvigasztalt. Ő volt a nagy szerelmem, és úgy gondoltam, hogy minden problémám megoldása, bár a valóságban ez a belső probléma ".
A nő kiadott egy könyvet, amelyben beszámolt a diétával kapcsolatos tapasztalatairól
Molly írt egy könyvet, amelynek címe: „Szakítás a cukorral”, ahol beszámol a szokások megváltoztatásával kapcsolatos tapasztalatairól, kiemelve az általa elért sokkoló változást.
Amint a könyvében elmeséli, kicsi kora óta így volt: „Alig vártam, hogy eljussak a vidámparkba vattacukrot enni, vagy elmegyek egy barátom házába, hogy sütit tudjak fogyasztani. Hét évesen táplálkozási szakértőhöz vittek, attól tartva, hogy „megvastagodhat”, de egyik sem működött ”
Hallgassa egész nap a La 100-at, kattintson ide
Ha meg szeretné hallgatni a Radio Mitre-t, kattintson ide
- Táplálkozás a tökéletes étrend egy hét alatt három kiló lefogyásához
- A hipokalorikus étrenddel 15 nap alatt 6 kilót fogyhat
- 120 kiló lefogyása után Cabitónak diétáznia kellett a hízáshoz; Félig vegetáriánus lettem; A
- SZERBI NŐI SÚLY 115 KILÓ, ÉS FÉLÉVE Csak ezt a diétát használta, LOST 50 KILOS
- Anya egyetlen változtatást hajtott végre étrendjében és gyorsan lefogyott 27 kiló vagyok Carmín vagyok