újság

Összefüggést találnak a lefekvés és az elhízás között a hatéves korig

Egy tanulmány feltárta, hogy azoknak, akik este 9 óra után feküdtek le, szélesebb a derék és magasabb a BMI.

Natividad Espinoza R.

A lefekvés befolyásolja a hat év alatti gyermekek elhízás kockázatát. Ez a Pediatrics folyóiratban megjelent új tanulmány szerint, amelyet Dr. Claude Marcus, a Karolinska Intézet professzora vezetett (Svédország).

Ennek ellenére a gyerekek lefekvési idejének előrehozása helyett a kutatók arra bíztatták a szülőket, hogy összpontosítsanak a rutin fenntartására, amikor a gyermekek étkezését és alvási idejét ütemezik.

Az Andrés Bello Egyetem táplálkozási szakembere, Fabiola Fernández számára a szakemberek javaslata annak tudható be, hogy az elégtelen vagy rendezetlen pihenés megváltoztathatja az étvágy szabályozására szánt hormonokat, ami nagyobb élelmiszer-fogyasztáshoz vezethet.

"Ez nemcsak gyermekeknél fordul elő, hanem serdülőknél és felnőtteknél is. Valójában vannak más tanulmányok is, amelyek ezt alátámasztják" - mondta Fernández a hoyxhoy-nak.

A nyomozás

A felmérés, amely megállapította az alvás és az elhízás kapcsolatát a gyermekekben, egy nagyobb, az elhízással kapcsolatos vizsgálat része volt, amely 107 svéd gyermekre összpontosított, akik közül 64-nél legalább egyik szülő elhízott vagy túlsúlyos volt.

A vizsgálat vezetői az élet első évétől a hatodik évig figyelték a gyermekek súlyát, magasságát és derékbőségét.

A vizsgálat kezdetén valamennyi kiskorú hasonló mérést végzett. Miután azonban évente egyszer hét egymást követő napon lemértük az alvást, kiderült, hogy azoknak, akik általában későn (21:00 körül) feküdtek le, derékuk szélesebb és a BMI (testtömeg-index) a legmagasabb volt: a vizsgálat vége.

Ezzel kapcsolatban Marcus azt mondta, hogy "ez az lefekvés olyan tényező volt, amely valóban kiemelkedett. Súlynövekedéssel jár." Azonban "amit láthatunk, az csak egyesület. Ha korábban lefektetné a gyerekeket, változna bármi is? Ezt még mindig nem ismerjük" - mondta.

Marcus azt javasolta, hogy a 21 órai ébren maradás az általános életmód jele lehet, amely nagyobb veszélyt jelent a gyermekek számára a túlsúlyra, ahelyett, hogy súlygyarapodásuk közvetlenül kapcsolódna lefekvésükhöz.

Órákra van szükség

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelenti, hogy az egy és két év közötti gyermekek naponta 11–14 órát alszanak, ideértve az alvást is. A három-négy év közöttieknek 10-13 órát kell aludniuk, szintén szundítással.

Végül, öt és hat év közötti gyermekek esetében kilenc és 12 óra közötti alvás javasolt.

107 gyermek vett részt a vizsgálatban, ebből 64-nek elhízott vagy túlsúlyos szülei voltak.

Az 1 és 2 év közötti gyermekeknek napi 11 és 14 óra között kell aludniuk. 3 és 4 között a javaslat 10–13.

5 és 6 év közötti gyermekek számára 9-12 órás alvás ajánlott.

Más fesztivál

szerző: katherine salosny/@kathysalosny

Be kell vallanom, hogy számomra a Viña Fesztivál és különösen a Quinta Vergara amfiteátrum csak jó emlékeket idéz fel, mert anyám ott vitt minket a nővéremmel piknikezni, és hárman hihetetlenül jól éreztük magunkat, amikor éltünk La "kertváros".

Ráadásul évekkel később alkalmam volt többször is részt venni ennek a rangos nemzetközi versenynek a zsűrijében, ahol még olyan világszínvonalú sztárokkal is megosztottam magam, mint Ricky Martin, akikkel nagyon szép baráti viszonyt kötöttem ki ezen a téren. idő.

Emiatt úgy gondolom, hogy nem kell félnünk attól, hogy mi történhet a Viña del Mar dalünnep ezen 61. verziójában, mert bár tagadhatatlan, hogy mind a művészeknek, mind a közönségnek sok mondanivalója van, van hely A szabad véleménynyilvánítás nem feltétlenül jelenti a konfliktus szinonimáját.

Emlékezzünk arra is, hogy nem először fordul elő, hogy feszült légkör és nehéz politikai kontextus uralkodik a Fesztivál körül, ez a tény a diktatúra éveiben ennek az eseménynek több napján fordult elő, amelyben feszült pillanatokat rögzítettek, de nem emiatt rossz emlékeket keltett.

Nem tagadom, hogy ami Kike Morandé karmesterrel történt a Los Ríos régióban található Río Bueno Fesztiválon, az felmelegítette a kedélyeket, csakúgy, mint az a kő, amelyet Huaso Filomeno humorista kapott a chilláni Országos Folklór Fesztiválon, abszolút elítélendő tény, de ez nem feltétlenül jelenti a Viña-i erőszakos cselekedetek előzményét.

A Viña del Mar Nemzetközi Dalfesztivál egy chilei ikon és kirakat Latin-Amerika többi részén, ahol minden résztvevő jó összeget fizet azért, hogy megnézze az egész életen át tartó bálványait, és kétségkívül ez az az idő, ahol kifejezheti elégedetlenségét, de békés légkörben, amelynek nem kell tönkretennie a párt.

Talán megcáfolhatatlan tény, hogy a chilei humorérzéke megváltozott, így talán már nem tudunk nevetni ugyanazokon a dolgokon, amelyeket rövid ideje tettünk, de ez semmi esetre sem jelenti azt, hogy jó poénból abbahagyjuk a nevetést.

Ebben az értelemben felhívom, hogy élvezzem ezt a gyönyörű példát, amely hazánk számára olyan fontos rítus, és hogy találkozási helyként vegyem figyelembe, amit kedvesen és békésen mondhatunk el.

"(.) Tény, hogy a chilei humorérzéke megváltozott, így talán már nem nevethetünk ugyanazokon a dolgokon.

Antarktisz: a szakértők összefognak az invazív rovarok felszámolására

A faj megváltoztathatja az ökoszisztémát.

Argentína, Brazília, Chile, Kína, Korea, Oroszország és Uruguay tudósai összefogtak azzal a céllal, hogy felszámolják az Antarktiszon behatoló európai szúnyogokat. Eddig nem tudni, hogyan kerültek a rovarok a helyre, de az biztos, hogy veszélyt jelentenek az ökoszisztémára, és hogy nem lehet megölni rovarirtóval.

Az invazív faj a holometabola, vagyis olyan fejlődése van, amelyben az embrió, a lárva, a báb és az imago stádiumai fordulnak elő. Emiatt lehetséges, hogy a lárvák bejárták a vizet, amelyet az ember ivott, majd adaptált és később felnőtté nőtt.

A szakértők attól tartanak, hogy a Trichocera maculipennis néven ismert szúnyog képes alkalmazkodni és túlélni a telet. Ezen túlmenően, mivel nagyobb, mint őshonos példája, a Parochlus Steinenii, úgy vélik, hogy ez elveheti az ételt és eltüntetheti.