lokalizált

Néha gyakorlatilag lehetetlen kiküszöbölni azt a makacs zsírt, amely a legtöbb esetben a hasban és a combokban található, és amely arra késztet, hogy keressünk egy csodát, amely csökkentheti azokat a területeket, amelyek nem tetszenek nekünk.

Sajnos nincs tévedhetetlen trükk, mert minden test más és kövér, bár nehezen tudjuk elfogadni, testünk még egy eleme, felhalmozódása életstílusunk számos tényezőjétől függ: kor, testmozgás, étrend, hormonok, genetika stb.

A zsírlerakódások testünktől való távol tartása érdekében elengedhetetlen az egészséges életmód szokásainak megőrzése fiatal koruktól kezdve, mivel az életkor előrehaladtával a zsír stagnálhat vagy megváltoztathatja állagát, így sokkal nehezebb eltávolítani.

Számos módszer létezik a felhalmozódott zsírok megszabadulására, mi adjuk meg a leghasznosabb trükköket, amelyekkel a legjobb eredményeket láthatja:

Kardiovaszkuláris és erősítő gyakorlat

A testünkben felhalmozódott zsír és az energiafogyasztás fogyasztása, amelyet étkezéskor adunk neki, a legtermészetesebb fogás, amely mindig a legjobban fog működni, a szív- és érrendszeri testmozgás.

Ez elősegíti a nagyobb energiafogyasztást, így testünk kénytelen lesz elfogyasztani azt a lokalizált zsírt, hogy aktív maradjon. Ezenkívül javítja az ellenállóképességünket, oxigént ad a szervezetnek, szabályozza a koleszterinszintet és csökkenti a stresszt.

Ha ezeket az aerob gyakorlatokat kiegészítjük más anaerob vagy erőgyakorlatokkal, izom- és csonttömegünk javulni fog, izmaink növelésével és tonizálásával megnő az alapanyagcserénk, így testünk több kalóriát éget nyugalmi állapotban.

Kezdhetünk egy 30 perces kardiovaszkuláris testmozgással, majd testgyakorlatokat végezhetünk testünk különböző területein. Csak arra a területre összpontosítva, ahol a lokalizált zsír található, nem égeti el gyorsabban.

VIGYÁZZA ÉLELMISZERÉT

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az extra kilók csökkentéséhez. Néhány trükk étrendünk javításához:

  • Egyél 5-6 ételt naponta: Ez segít elkerülni az olyan éhes főétkeztetést és aktiválni az anyagcserét.
  • Igyon 1,5–2 liter vizet naponta: Hidratált maradunk, és segítünk eltávolítani a szervezetünkből származó hulladékot.
  • Növelje a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását: Minden vitamint és ásványi anyagot biztosítanak a testének, és a béltranzit javítja.
  • Egyél jó zsírokat: Egyél olyan ételeket, mint az extra szűz olívaolaj, a kék hal és a dió. Kerülje a telített és transz-zsírokat.
  • Kerülje a cukrot, édességeket és üdítőket: Bár ezek könnyűek vagy nullaak, nem biztosítanak tápanyagot és megkönnyítik a zsír tárolását.

Cellulitellenes krémek és gélek

Anticellulit krémek és gélek elősegíthetik célunk gyorsabb elérését.

A hőhatású krémek mint például a Cibelesthetic Anti-Cellulit krém a hőmérséklet növelésével és a növényi kivonatokkal, kitágítják az ereket, serkentik a vérkeringést, és ezáltal a zsír eltávolítását az adott területről.

Javasoljuk, hogy éjszaka alkalmazza lefekvés előtt, többször masszírozva a területet.

Az érme másik oldalán megvan a hideg hatású krémek, a Cilbelesthetic Ultrafresh géllel, amely megakadályozza a folyadék visszatartását és a duzzanatot olyan területeken, mint a csípő és a lábak, elősegítve a keringést.

Ha ez a fajta érzés zavar minket, jó megoldás lehet az Algae krém, amely kivonatainak köszönhetően közvetlenül befolyásolja a bőr zsírsejtjeit, elősegítve annak kisimulását és a felszíni zsír csökkentését. Ha filmmel is letakarva is alkalmazzuk, hatékonyabb lesz.

CSOMAGOLÁS CSÖKKENTŐ PÁLYÁKKAL

Az alakunk másik formája a redukáló kötések használata. Alkalmazhatók a test bármely területére, és segítik a nyirokrendszert a visszatartott folyadékok eltávolításában, megerősítve a kezelt területet. Az eredmények észrevehetők az első alkalmazás óta.

A krémekhez és gélekhez hasonlóan kétféle típus áll rendelkezésre: hőcsökkentő és hideg hatású csökkentő kötések.

Ezek a hirtelen hőmérséklet-változások a bőrben különböző hatásokat okoznak: a vérkeringés fokozódása a területen, a felhalmozódott zsír mozgósítása és a sejtek anyagcseréjének növekedése.

Ezek a hatások különböző előnyöket eredményeznek, mint például a duzzanat csökkentése, a toxinok eltávolítása, a szövetek feszesítése és csökkentő hatás.

Ha további információkra van szüksége, forduljon a cellulit elleni küzdelemről szóló részlegünkhöz, vagy ha tanácsot szeretne a leghatékonyabb kozmetikumokkal kapcsolatban, vegye fel velünk a kapcsolatot a 91 013 36 56 telefonszámon (H-P 9: 30-18: 30) ).