Frissítve 2020. augusztus 30., 13:31

egyszerű

Az étrend és az életmód befolyásolja a pajzsmirigy-gyulladás, egy autoimmun betegség kialakulását, amelynek gyakorisága folyamatosan növekszik.

Ön vezeti az autóját és hirtelen, Saját kezdeményezésére brutálisan gyorsul, és nem tudja megállítani, ami meglep, mert előző nap akkor sem ment 20 km/h fölé, ha végig nyomta a gázpedált.

Időnként meghiúsul az irány és elmész lappolás próbál nem leszállni az útról. Aztán kialszanak a fények, és sötétben vagy. Újra bekapcsolnak, de Ön hosszú órákat vesz igénybe, amelyek kényelmetlenséget okoznak az előtt keringőknek.

3 jel arra utal, hogy a tested túl gyorsan öregszik

A műhelyben az egyetlen megoldást javasolják adjunk hozzá adalékot tankolni.

Hasonló elkeserítő élmény, de saját testével a lakosság 8% -a szembesül, amely - gyakran anélkül, hogy tudna róla - egy ún. Hashimoto pajzsmirigygyulladása.

Ez a betegség gyulladást okoz és a pajzsmirigy degenerációja, a szellőzőcsövön, a nyak tövében található, maga az immunrendszer támadása miatt.

Kiegyensúlyozza a pajzsmirigyét: 4 recept, amelyek segítenek

Hogyan lehet természetes módon megelőzni a pajzsmirigy-gyulladást

Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának egyik jele a magas antitestek a vérben. A kezdeti tünetek enyhe és diffúz lehet, például fáradtság, székrekedés, száraz bőr és súlygyarapodás.

Miután diagnosztizálták az autoimmun pajzsmirigy-gyulladást, szintetikus hormont kell bevenni, de az adag minimalizálható az okok kezelése amelyek hozzájárulnak a fejlődéséhez.

1. Vigyázzon a belekre

Összes autoimmun patológia a bélben terhes, mivel az immunrendszer 70% -a ott van.

Kell kerülj mindent, ami felgyújtja: peszticidek, feldolgozott élelmiszerek, nehézfémek, tejtermékek, cukrok, klórozott és fluorozott vizek, valamint felesleges glutén-, szója- és állati fehérjék.

A bél mikrobiota a kulcs!

2. Ellenőrizze a mikroelemeket

Fontos biztosítja a szelén előállítását (400 mcg/nap), jód (nem haladja meg a 20 mg-ot naponta), D3-vitamin (9000 NE/nap folyékony formában), magnézium, réz, vas, cink, E- és B12-vitamin, valamint l- tirozin (2 g/nap koplalás), l-glutamin (6 g/nap két adagban) és probiotikumok (baktériumokkal táplált étel).

A szelén csökkenti az antitestszintet, Az l-tirozin növeli az energiát a napi aktivitás elvégzéséhez ennyi fáradtság nélkül, az l-glutamin pedig javítja a bél nyálkahártyáját.

3. Kiegyensúlyozza a hormonokat

Használat természetes fogamzásgátló módszerek.

Kezeli is a menopauza tünetei természetes formájú.

Hogyan lehet enyhíteni a menopauza tüneteit?

4. Kerülje a méreganyagokat

Vannak vegyszerek hormonális hatással nem szerves tisztító- és kozmetikai termékekben, szennyezett levegőben és műanyagokban.

Ez is kényelmes csak esszenciális antibiotikumokat és gyógyszereket szedjen.

5. Pihenjen

Pihenés, meditáció, relaxációs technikák és kellemes tevékenységek (tánc, festés ...) megakadályozza a mellékvese kimerültségét és a túlzott stresszhormonok.

8 módszer a stressz leküzdésére

6. Zárja ki a fertőzéseket

Hepatitis C vírusok, Az Epstein-Barr, a HTLV-1 és a parvovírus B19, a Helicobacter pylori baktériumok és a Yersinia enterocolitica lehetnek autoimmun rendellenességek eredete.

Győződjön meg róla hogy nem szenved ezekben a fertőzésekben.

7. Növények és kókuszolaj

Aszantálfa esszencia (Santalum album) hatékony a gyulladást kísérő csomók kezelésében. Tegyen néhány csepp illóolajat a nyak bőrére.

A ashwagandha (1000 mg/nap) enyhíti a stresszt és kiegyensúlyozza a hormonokat.

A kókuszolaj serkenti a pajzsmirigy működését, javítja a zsíranyagcserét és segít a vércukorszint szabályozásában. Használja egészséges zsírként a konyhában.