A spanyol lakosság 30% -a krónikus vénás elégtelenségben szenved, amely patológia különösen a nőket érinti.
A krónikus vénás elégtelenség (CVI) Spanyolországban jelentős előfordulású patológia. A Spanyol Angiológiai és Érsebészeti Társaság adatai szerint a lakosság 30% -át érinti, különösen a nőket, és ezen belül 60% -ot nem diagnosztizálnak.
A visszér több tényezőből származik, beleértve a genetikai okokat is. De, amint Dr. Agustín Arroyo Bielsa, a Vithas Nuestra Señora de América Kórház angiológiai, ér- és endovaszkuláris sebészeti osztályának vezetője rámutat, „vannak bizonyos szuper hozzáadott tényezők, mint például a hő, bizonyos testhelyzetek, például sokat költenek. idő, amikor ül vagy feláll, terhesség, amely megjelenését okozhatja ".
Néhány betegnél a visszér tünetmentes, de "más esetekben komplikációkhoz vezethetnek, mint például thrombophlebitis, vénás trombózis vagy varicorrhagia, vagyis vérzés a bőrben" - mondja Dr. Arroyo Bielsa.
Ebben az értelemben elengedhetetlen, hogy a tünetek előtt forduljon szakemberhez, mivel sok esetben megkönnyíthető a patológia megközelítése.
Tippek a vénás betegségek megelőzésére
Dr. Arroyo Bielsa egy sor ajánlást ad nekünk a vénás elégtelenség megelőzésére.
1. Gyakoroljon olyan sportot, amely mindig megfelel a fizikai formának és az adott körülményeknek. "A gyaloglás vagy az úszás olyan egészséges gyakorlat, amely megakadályozhatja vagy javíthatja a visszér".
két. Kerülje az azonos testtartás hosszú ideig tartó megtartását. "Azok számára, akik sok időt töltenek ülve, ajánlott óránként kinyújtani a lábát, vagy kis sétákat tenni".
3. Körülbelül 15 cm-rel az ágy lábával alszik.
4. Mérsékelje a sók fogyasztását az étkezésekben, és kerülje a nagyon sós ételek, például kolbászok vagy konzervek fogyasztását.
5. Fogyjon, ha szükséges.
6. Használjon széles és kényelmes cipőt: "az ideális egy 3 vagy 4 cm-es sarok."
7. Kerülje a szoros ruházatot a lábakon.
8. Rugalmas kompressziós harisnya használható a keringés elősegítésére.