Az igazság az, hogy a rögök otthoni elkészítése nagyon egyszerű. Valójában ideálisak főzni gyerekekkel mert ezek segíthetnek az összetevők mérlegelésében, alakításában és bevonásában.
Amellett, hogy egyszerűek, vannak más előnyeik is, mint példáule lehet sütni vagy sütni a kalóriabevitel jobb szabályozása érdekében.
Vannak könnyen kombinálható más készítményekkel a finom vacsorák elkészítéséhez. Először tálalhat levest vagy tejszínt, és zöldséges pörköltet is kísérhet hozzájuk. Bár a gyerekek burgonyával szeretik őket.
A rögök további előnye, hogy megfagyhat és készítsd el őket azokra a napokra, amikor szűkebbek vagyunk az időben.
Természetesen belefoglaltuk változatok speciális vegán, vegetáriánus vagy glutén-, tojás- vagy laktózmentes étrendben szenvedők számára.
Milyen rög recepteket talál ebben a gyűjteményben eredeti vacsorák készítéséhez?
Csirke rögök gyerekeknek: A házban lévő kicsik megőrülnek ezekért a rögökért, mert ízlik nagyon hasonlít a McDonald's-ra, de az otthoni főzés minden jójával együtt.
Csirke rögök és kesudió: Ebben a videó receptben megnézheti, mit könnyű elkészíteni ezt az eredeti verziót csirkével, szárított paradicsommal és kesudióval. A sütőben is megbarnul, hogy egészségesebbek legyenek.
Halrögök: A halakból készült verzió nem hiányozhatott ebben az összeállításban. A fantasztikus ötlet, hogy a vacsorák változatosak és szórakoztatóak legyenek.
Csirke rögök sárgarépával: Az eredeti receptet gazdagítottuk azzal, hogy hozzáadtunk néhány sárgarépát növelje a zöldségfogyasztást. Ezenkívül ez a recept a sütőben is elkészíthető a kalóriabevitel csökkentése érdekében.
Karfiolrögök: Eredeti és finom zöldségalapú snack családi vacsorákhoz. A egészséges alternatíva csak 25 kalóriával.
Csirke és spenót muglik: A a spinacini szintén nagyon gazdag és lédús változat. Ugyanolyan egyszerűen elkészíthetők, mint a hagyományosak, és egy másik alternatívát jelentenek a zöldségekkel a heti menüben.
Sütőtök, gomba és dió rögök: Finom alacsony kalóriatartalmú falatok, amelyek visszatérő receptké válnak, mert vegán mellett elkészítik őket gluténmentes és tojásmentes.
Törökország rögök: Ebben a receptben megmutatjuk, hogyan készítsen néhány szórakoztató és egészséges pulykamagot. Alternatív megoldás annak megfontolásához, ha kiegyensúlyozott étrendet szeretne fogyasztani.
Vegán Tofu Nuggets: Ezek a rögök, alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak, Fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag összetevőkből készülnek, amelyek segítenek új összetevők bevezetésében az étrendbe.