Ezek a hormontípusok befolyásolják leginkább a stresszes helyzetekre adott válaszunkat.
Számos módja van annak, hogy az ember reagáljon egy stresszes helyzetre, mivel ez egy szubjektív és személyes válasz, amely attól függ, hogy az illető hogyan érzékeli és éli meg az adott helyzetet.
Számos olyan élettani folyamat és reakció létezik, amelyek minden ember számára közösek. Ezeket a reakciókat az váltja ki a stresszhez kapcsolódó hormonok által termelt hatások sora.
Mi a stressz?
Amikor az ember megtapasztalja feszültség és szorongás állapota folyamatos ideig megtapasztalja az úgynevezett stresszt. Ez az állapot fizikai állapotok egész sorát, valamint bosszantó bánat-érzést okozhat a szenvedő személyben.
Ezért a stressz állapotok két fő jellemzője:
- A stressz pszichológiai eredete, amellyel a személy által stresszesnek érzékelt elem a testi és szerves aktivitás változásainak sorozatát váltja ki.
- Beavatkozása a stresszhez kapcsolódó különböző hormonok, amelyek felelősek az említett fizikai változásokért.
Ezek a hormonok felszabadulnak az agyból testünk minden sarkába, ami, amint arról már volt szó, számos fizikai és fiziológiai változást okoz.
Hormonális zavarok
A stresszállapotokkal és a válaszokkal kapcsolatos fő struktúra az a neuroendokrin rendszer, amelyet stresszes események vagy helyzetek megjelenése aktivál, felgyorsítva a mellékvesék működését.
Ez az aktiválás egy sor láncreakciót idéz elő, amelyben a különböző hormonok, a kortizol a hormon, amelynek a legnagyobb súlya van ezeken a reakciókon belül, és amely nagyobb mértékben megváltoztatja a test működését.
A stressz folyamataiban azonban különféle hormonok vesznek részt, amelyeket a kortizol hatása befolyásol.
A stresszhez kapcsolódó hormonok
Mint fent említettük, a stresszválaszban részt vevő hormonok más hormonokra hatnak, módosítva a testre gyakorolt hatásukat.
1. Kortizol
A kortizol meghatározó stresszhormonnak bizonyult. Ennek oka az, hogy a test stresszes vagy vészhelyzetben nagy mennyiségben termeli és bocsátja ki ezt a hormont, amely kiváltó okként szolgál arra, hogy gyorsan és ügyesen reagáljon erre a helyzetre.
Normál körülmények között a testünk által generált energia célja a különböző anyagcsere-feladatok végrehajtása amelyek fenntartják a testi funkciók egyensúlyát. Ha azonban stresszes esemény következik be, az agy számos olyan jelet generál, amelyek a mellékvesékbe jutnak, és amelyek nagy mennyiségű kortizolt szabadítanak fel.
A kortizol felszabadulása után ez gondoskodik a glükóz vérbe juttatásáról. A glükóz nagy mennyiségű energiát generál az izmokban, amelyek gyorsabban mozoghatnak, és sokkal azonnali választ kínálnak az ingerekre. Amikor a stresszor eltűnik, a kortizol szintje helyreáll, és a test normalizálódik.
Ez a válasz egyáltalán nem káros az ember számára, mindaddig, amíg az idő múlásával nem marad fenn. Amikor ez megtörténik, kezdenek megjelenni a hormonális diszreguláció okozta tünetek. Ezek a tünetek a következők:
- Ingerlékenység
- A humor megváltozik
- Fáradtság
- Fejfájás
- Szívdobogás
- Magas vérnyomás
- Alacsony étvágy
- Gyomor állapotok
- Izom fájdalom
- Görcsök
2. Glükagon
A glükagon hormont a hasnyálmirigy sejtjei szintetizálják, és annak fő fókuszpontja a szénhidrát anyagcserére összpontosít.
Ennek a hormonnak az a fő célja, hogy a máj felszabadítsa a glükózt abban az időben, amikor testünknek szüksége van rá, akár stresszes helyzet miatt az izmok aktiválása érdekében, akár azért, mert a vér glükózszintje alacsony.
Vészhelyzetben vagy stresszhelyzetben a hasnyálmirigy nagy adag glükagont bocsát ki a véráramba, hogy energiával töltse fel testünket. Ez a hormonális egyensúlyhiány, bár fenyegető helyzetekben hasznos valamilyen típusú cukorbetegségben szenvedőknél veszélyes lehet.
3. Prolaktin
Annak ellenére, hogy ez a hormon ismert a tej szekréciójában való részvételéről a szoptatás alatt, a prolaktin szintjét komolyan befolyásolhatják az idő múlásával elhúzódó stresszes helyzetek., ami hiperprolaktinémiához vezet.
Ahogy a neve is sugallja, a hiperprolaktinémia a vér prolaktinszintjének emelkedésére utal. A prolaktin fokozott jelenléte a vérben különböző mechanizmusok révén gátolja az ösztrogének szintéziséért felelős hipotalamusz hormonok felszabadulását.
Ennek következtében a női nemi hormonok gátlása az ösztrogének csökkenéséhez, menstruációs elváltozásokhoz és, sőt az ovuláció hiánya.
4. Nemi hormonok
Stresszes körülmények között a tesztoszteron, az ösztrogének és a progeszteron néven ismert nemi hormonok normális működésükben zavart szenvednek.
4.1. Tesztoszteron és stressz
A tesztoszteron, a férfi nemi hormon önmagában felelős a férfi nemi jellemzők kialakulásáért, valamint a szexuális válaszért.
Amikor a személy hosszú ideig magas stresszszintet tapasztal, a tesztoszteron termelés csökken, mivel a test más hormonok, például a kortizol felszabadulását helyezi előtérbe, amelyek stressz vagy veszélyhelyzetben hasznosabbak.
Ennek eredményeként a tesztoszteron gátlás hatásaival szembeni hosszan tartó engedelmeskedés, az illető szexuális problémákat tapasztalhat, például impotenciát, merevedési zavar vagy nemi vágy hiánya.
Az alacsony tesztoszteronszinthez kapcsolódó egyéb tünetek a következők:
- A humor megváltozik.
- Állandó fáradtság és fáradtság.
- Elalvás és álmatlanság.
4.2. Ösztrogének
Mint fent említettük, a magas stressz csökkenti az ösztrogének felszabadulását, megzavarva a nők normális szexuális működését.
Mindazonáltal, az ösztrogének és a stressz közötti megfelelés kétirányú. Annak érdekében, hogy a stressz hatásai hozzájáruljanak az ösztrogének szintjének csökkenéséhez, és ugyanakkor védő funkciót töltsenek be a stressz hatásai ellen.
4.3. Progeszteron
A progeszteron a petefészkekben készül, és számos funkciója között szerepel állítsa be a menstruációs ciklust és avatkozzon be az ösztrogének hatásába, ezek célja nem haladja meg a sejtnövekedés serkentését.
Ha egy nő hosszú ideig stresszes helyzetben van vagy összefüggésben van, a progeszteron termelése csökken, és számos olyan hatást és tünetet okoz, mint például rendkívüli fáradtság, súlygyarapodás, fejfájás, hangulatváltozás és szexuális vágy hiánya.
Következtetés: a pszichológia és a fiziológia közötti összefüggés
A stresszhormonok megléte megmutatja, hogy az endokrin rendszer milyen szorosan kapcsolódik mentális állapotainkhoz és viselkedési stílusunkhoz. Egy vagy másik típusú hormon felszabadulása mérhető változásokat képes előidézni mind a szervezet neurobiológiai dinamikájában, mind bizonyos cselekvések megjelenési gyakoriságában.
Így ismét látjuk, hogy a fiziológiai és pszichológiai folyamatok elkülönítése illúzió, amit használunk hogy megértsük az emberi működés összetett valóságát, de ez nem feltétlenül felel meg a testünk biológiájában természetesen jelen lévő határnak.