Gymnema: származás, összetétel, hatások, előnyök és tulajdonságok, ellenjavallatok és mellékhatások, adagolás és adagolás, vásárlás, vélemények, szakértők és irodalomjegyzék.

  • 1 Gymnema: Eredet
  • 2 Gymnema: Összetétel
  • 3 Gymnema: Hatások, előnyök és tulajdonságok
  • 4 Gymnema: Ellenjavallatok és mellékhatások
  • 5 Gymnema: Adagolás és adagolás
  • 6 Gymnema: Hol lehet vásárolni
  • 7 Gymnema: vélemények, szakértők és irodalomjegyzék

előnyei

Gymnema: Eredet

Gymnema (Gymnema sylvestris (Retz.) R. Br.) Közép-India és Dél-Afrika trópusi és szubtrópusi erdőiben őshonos növény. Ez az Asclepiadaceae család hegymászó növénye, 3–5 cm hosszú és 3 cm széles elliptikus levelekkel és apró, világos sárga virágokkal (1).

A Gymnema Indiában „Gur-ma” vagy „cukorpusztító” néven ismert, mivel rágja a leveleit elnyomja az édes ízt a szájban (2, 3). Az ayurvédikus orvoslásban évszázadok óta használják (4), ahol asztma, köhögés, lepra és más bőrproblémák kezelésére használják.

Gymnema: Összetétel

A gymnema levelek bioaktív komponensei között vannak tornasavak (triterpenikus szaponinok), fitoszterolok, flavonoidok, peptidek (gurmarin), alkaloidok, szerves savak és nitrogéntartalmú anyagok (adenin, kolin stb.). Olyan ásványi anyagokkal is rendelkezik, mint: kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas stb. (1, 4, 5).

Gymnema: Hatások, előnyök és tulajdonságok

Főbb indikációk:

  • Magas vércukorszint
  • Elhízottság
  • Vizelethajtó

Általánosságban a gimnaszt emésztő, vírusellenes, vizelethajtó, antiallergénként és a cukorbetegség, elhízás kezelése és üregek (6).

A gymnemsavak ismertek hipoglikémiás hatása elnyomva a glükóz transzportját a bélből a vérbe (7). Ezenkívül in vitro vizsgálatok során látták, hogy a gymnema levélkivonatok hogyan növelik a vér inzulinszintjét a hasnyálmirigy sejtjeinek permeabilitásának elősegítésével (5).

A Gymnema hasznos lehet a cukorbetegséggel összefüggő patológiák megelőzése (elhízás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, hiperlipidémia) (6). Úgy tűnik, hogy a gimnasavak felvétele a magas zsír- vagy olajtartalmú ételekbe gátolja azok felszívódását (4). Ezenkívül azt is látták, hogy a gurmarin, egy olyan peptid bevitele, amely az ízrügyek receptoraihoz kötődik, csökkentve az édesség érzetét (4, 7), az édes ételek (általában hiperkalórikus) bevitelének csökkenésével jár., ezért ez koadjuvánsként javasolt a fogyókúrás étrendekben (2, 4).

Gymnema: Ellenjavallatok és mellékhatások

A cukorbetegség kezelésének egyidejű alkalmazása esetén forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez. Terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Csak felnőttek számára.

Gymnema: Adagolás és adagolás

Hagyományosan napi 2–4 g száraz levélpor, körülbelül 400 mg levélkivonat vagy 15–20 g infúzióban 3 vagy 4 adagra osztva (5). Orvosi kezelés esetén konzultáljon terapeutájával.

Gymnema: Hol lehet vásárolni

A gimnasztika vagy a torna levelei megtalálhatók a szupermarketekben, gyógynövényboltokban, gyógynövényes gyógyszerek weboldalain kapszulákban, tablettákban, infúziós levelekben vagy porban. Minőségi termék kiválasztásakor egy szabványosított terméket vagy a gimnasavban kell keresni, amely a legfontosabb hatóanyag. A következő linken megtalálhatja a gymnema 25% -ára titrált gymnema száraz kivonata.

Gymnema: Vélemények, szakértők és irodalomjegyzék

A Gymnema-t a 19. század óta használják a cukorbetegség kezelésére, de ma már ismert, hogy szerepet játszik a vele kapcsolatos egyéb betegségek (elhízás, magas vérnyomás stb.) Megelőzésében.

  1. Serra, B. és Serra, J. L. J. L. B. (2009). A gyógynövények nagyszerű illusztrált szótára: leírás és alkalmazások, A legteljesebb könyv a gyógynövényről. Óceán Ambar.
  1. Serra, B. I. és Lluís, J. (2001). A gyógynövények nagy enciklopédiája: a harmadik évezred természetes gyógymódja/Josep Lluís Berdonces I Serra (No. C 615.321 B47 [19--].).
  1. Iglesia, P., és Martín, P. (2014). Hagyd abba a cukorbetegséget!: Figyelmes étkezés az életminőség javítása érdekében. Grijalbo.
  2. Porchezhian, E. és Dobriyal, R. M. (2003). Áttekintés a Gymnema sylvestre fejlődéséről: kémia, farmakológia és szabadalmak. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 58 (1), 5-12.
  3. Vanaclocha, B. V. és Folcara, S. C. (szerk.). (2003). Fitoterápia: vényköteles recept (12. köt.). Barcelona: Masson.
  4. Leach, M. J. (2007). Gymnema sylvestre diabetes mellitus esetén: szisztematikus áttekintés. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13 (9), 977-983.
  5. Talbott, S. M. és Hughes, K. (2007). Az egészségügyi szakember útmutatója az étrend-kiegészítőkről. Lippincott Williams & Wilkins.

2 megjegyzés

Helló, magas koleszterinszintben és trigliceridekben szenvedek, mivel a testem termeli azt, és hosszú évek óta küzdök ezzel a problémával, és ez állandó szenvedés. Szeretném tudni, hogy ez a Gymnema Sylvestre növény a cukorszint szabályozásán kívül segít-e csökkenteni a koleszterinszintet is és magas trigliceridszint, megértésem szerint a magas trigliceridszint cukrok fogyasztásának terméke. Várom a válaszát. Köszönöm