Isten hozott a medalladehierro.com. Sportoló, ez az Ön elemző weboldala az erősítő edzés sportkiegészítéséről, ma a legjobb BCAA-kat látjuk.
Itt található a legjobb elágazó láncú aminosavak összehasonlítása a piacon. Melyek a legjobbak a minőségi izomtömeg megszerzéséhez? Vagy milyen BCAA-kiegészítést kell bevenni a meghatározáshoz, izomvesztés nélkül? Olvasson el minket, és tisztázza kétségeit.
BCAA elágazó aminosavak összehasonlítása
Ebben a táblázatban összefoglalja a hét BCAA aminosavat, amelyeket az alábbiakban por formájában elemezünk. Ha érdekli a kapszula, kattintson ide.
Tekintse meg a táblázatot mobilon, csúsztassa ujját balra vagy forgassa el.
A 7 legjobb BCAA elemzése
A BCAA-k (elágazó láncú aminosavak) elágazó láncú aminosav-kiegészítők, amelyeket testépítők és más tudományterületek sportolói általában fehérjékkel és szénhidrátokkal együtt fogyasztanak. A napi táplálék kiegészítése érdekében vegye be őket étrendjébe.
Rendezve a legkevesebbtől a legtöbbig. Menjünk oda!.
7. Biotech BCAA Zero
A 13 ízesítéssel a Biotech BCAA Zero a legkülönfélébb ízeket kínáló márka. Ezzel a hajóval lesz 40 szolgáltatás. Minden bevitel 6000 mg BCAA-t, glutamint és B6-ot ad. Ráadásul cukormentes.
Mindenféle edzéshez megfelelő, ebben a kiegészítésben szükségtelen dolgokat, például glutént, cukrot, laktózt, aszpartámot és tartósítószert csökkentettek. Szigorú diétát alkalmazó férfiaknak és nőknek ajánlott.
A bevitel 9 gramm, körülbelül két evőkanál mérő adag. Keverje össze 250 ml vízzel, és edzés előtt vegyen be 10-15 percet. A pihenőnapokon vegye be étkezés között.
- Nagyon sokféle íz.
- Glutén, laktóz és cukormentes.
- Tartósítószert nem tartalmaz.
6. Prozis Xcore BCAA
A Prozis márkától az Xcore BCAA származik, aminosavak aránya magas, 8: 1: 1 arányban, az izomnövekedésre és a maximális erőre összpontosítva. Testépítőknek és erős sportolóknak ajánlott.
Az izomnövekedési folyamatokban és a glikémiás kontrollban részt vevő leucin aránya megnőtt. Ha intenzíven és kimerítően edz, ez a tiéd. Ez a tartály 75 adagot ad.
Minden adagnál vegyen egy teljes serpenyőt, keverje össze 200–300 ml vízzel, egy percig alaposan rázza össze.
- Magasabb L-leucin arány.
- Elfogadható citrommész íz.
- Nem tartozik a legértékeltebbek közé.
- Kevésbé elismert.
5. nu3 BCAA por
A BCAA por egy nagyon jó minőségű vegán opció, a jól ismert NU3-ból. 400 grammos tartályban, 40 adag citromízben. Ez a vegyület nem integrálja az állati komponenseket. A bcaa 3 aminosav erjesztett kukoricából származik 2: 1: 1 arányban.
Az EU (Európai Unió) által jóváhagyott német minőség.
Vegyünk egy evőkanál 250 ml vízzel elkeverve, rázzuk néhány másodpercig, és edzés előtt harminc percig igyuk meg.
- Vegán, állati eredetű.
- Könnyen oldódjon fel.
- Glutén és tartósítószer mentes.
4. Optimális tápanyag BCAA 5000
Ezek a klasszikus tornaterem aminosavak, a BCAA 5000 az Optimun Nutrition (ON) márkától. Ez a hajó a legkeresettebb az Amazon-on. Íztelen tulajdonságai és 345 gramm nagysága miatt nagyon ajánlott, az étrend kiegészítéseként az izomtömeg növelése érdekében.
Ez a tartály 60 adagot tartalmaz, naponta egy-két adagot. Leucin, izoleucin és valin arányban 2: 1: 1. Minden egyes lövés 5000 mg-ot ad. Ha azt szeretné, hogy jobban íze legyen, keverje össze lével.
- Könnyen oldható.
- Szivarok adalékanyagok nélkül.
3. Scitec Nutrition BCAA Xpress
A Scitec Nutrition a BCAA Xpress kólával frissítő mész ízt hoz nekünk, amelyet edzés előtt, alatt vagy után kell bevenni. 700 grammos edényben kerül forgalomba, amely másfél hónapig bírja. Könnyen oldódó por formájában kerül forgalomba.
Ez a vegyület a sovány izomtömeg növelésére ajánlott. Bármilyen tudományágú tornatermi sportolók számára.
A napi adag 7 grammban van rögzítve. 350 ml vízzel, tejjel vagy gyümölcslével kell bevenni. A konténer tartalma száz szolgáltatásra vonatkozik.
- A felhasználók kiemelik a nagyon sikeres ízt.
- A minőség-ár arány.
- Az oldódást nem a címke jelzi, inkább keverőt használjon.
két. Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress
Ez a Scitec keverék glutamint ad hozzá 1: 1 arányban. Kizárólag nagy intenzitású izom-helyreállításra és izomrostok helyreállítására szolgál, és taurinnal dúsított, így bikaként edzhet. Íze alma.
Ez a Bcaa-kiegészítő taurinnal és L-glutaminnal dúsított. Általában borítékot tartalmaz szilikagéllel, hogy megakadályozza a nedvesedést.
Vegyünk egy evőkanál 12 grammot. Edzés előtt, alatt vagy után. Néhány másodpercig keverjük vízzel vagy tejjel 500 ml-es pohárban.
- A bcaa mellett glutamint tartalmaz.
- Taurinnal dúsítva.
- Jóízlés.
- Túl édes.
- Túl savas.
- Feloszlatás nehézségei.
1. Foodspring helyreállító aminosav BCAA-k
Kedvencünk, a német minőségi regeneráló aminók egy prémium BCAA-kiegészítés hozzáadott növényi L-glutaminnal, a maltodextrint és a dextrózt gyors asszimiláló szénhidrátként és mesterséges aromák nélkül tartalmazza.
Az elágazó aminosav arány 2: 1: 1 (L-leucin, L-izoleucin, L-valin).
Jön a kanállal mérni megfelelő mennyiség, néha jól néz ki szállítás közben a tartály aljára megy. Ezek az aminosavak az edzés utáni és az edzés előtti időszakra érvényesek.
Növényi alapanyagokból készül, ez a vegyület a vegánokra érvényes, narancs kivonattal, frissítő ízért. A csomag tartalmaz mennyiség 20 adagra.
Hogyan kell használni, oldjon fel egy 20 gramm adagot (1 evőkanál) 400 ml vízben, és edzés után itassa meg. Előtte alaposan fel kell rázni és inni kész.
- Glutamint tartalmaz.
- Természetes hozzávalók.
- Növényi BCAA-kat.
- Szénhidrátokat tartalmaz.
- Az ár kissé meghaladja az átlagot.
BCAA vásárlási útmutató
Kompozit minőség
A BCAA por minősége nem ellentétes az aromával vagy az illattal, sokkal inkább a fizetőképességével és a testünk asszimilációs módjával. A legjobb az, ha a jobb oldódás érdekében a mikronizáltba irányítjuk.
Dózis
A két lehetőség közül választhat, hogy por vagy tabletta Öntől és a torkától függ.
A használat vagy szedés kényelme érdekében a kapszula mindig jobb. A rázkódás és a por jobb lenyelésének megkönnyítése érdekében.
A peptidek mennyisége
Ezek feladata az elágazó láncú aminosav felszívódásának felgyorsítása, annak funkciójának elősegítése, és nem választ el egyetlen részt sem kiválasztással.
célok
Tűzd ki célodat, ha valamit el akarsz érni, a kiegészítők nem elégek, keményen kell edzened, a kiegészítők az extra és a gyorsító. De ne feledd, te adtad meg a hangot.
Íz
Mint minden, ha naponta szeded őket, annál gazdagabbak, annál jobban fogod tölteni a napot, ez jó szagú, az illat mind hozzáadja a motivációt az edzéshez.
Melyiket vegye meg?
Az opció, amelyet a legteljesebb aminosav-kiegészítőkről láthattunk, az Olimp Sport cégtől származik.
Hol lehet őket megvásárolni?
Megvásárolhatja online a weboldalunkon keresztül, vagy egy fizikai boltban vannak aminosavak, amelyeket a gyógyszertárakban értékesítenek. A kényelmes dolog online vásárolni őket.
Gyakori kérdések
Mit jelent a BCAA rövidítés?
Angolul elágazó láncú aminosavak BCAA-jának hívják őket, és a fordítás olyan, mint az elágazó láncú aminosavak, amelyekben alifás vegyület van, vagyis szénből és hidrogénből álló szerves vegyület. Bennük vannak a leucin, a izoleucin és a valin.
Hogyan működnek a BCAA-kiegészítők?
Ezek fő funkciója a fehérjeszintézis. Anyagcsere-energia biztosítása az igénylő izmoknak és szerveknek. Katabolikus állapotokban segítenek, ergogén hatásokat okozva.
Miért vegyük a BCAA aminosavakat?
A testépítés vagy az erőteljes sportok használatának az a hatása, hogy elkerülje az izomfáradtságot, vannak olyan tanulmányok, amelyek jelzik, hogy ennek minőségének fejlesztésével kedveznek az izomjavításnak. Mindenesetre javítják az edzés utáni gyógyulást és a fehérje felszívódását.
Adagolás a BCAA szedéséhez?
Egy felnőttnek kb. 140 milligrammot kell bevennie kilogrammonként
Melyek az esszenciális aminosavak?
Leucin, izoleucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán, valin, hisztidin, arginin. Ezek olyanok, amelyeket a test önmagában nem képes előállítani, és étrend-kiegészítőkkel vagy bennük gazdag állati eredetű ételekkel, például pl. hús, a tojás és a tej, amelyek egy lépésben tartalmazzák a lényegeket.
A BCAA aminosavak nőkre érvényesek?
Természetesen igen, mivel nincs szteroid vagy hormon eredete. Pontosan ugyanúgy működnek, mint a férfiaknál.
Ha elemzésünk segített neked, adj nekünk egy lájkot. Ez segít további tartalom létrehozásában. Köszönöm.
Robert