A paradicsom gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Tulajdonságainak köszönhetően kedvez a vér tisztításának és semlegesíti a szabad gyököket, hogy megvédje a testet a különböző betegségektől.

legerősebb

A retenció, más néven csepp vagy ödéma, olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, ha a test szöveteiben túlzottan folyadék halmozódik fel.

Ez nem betegség, mint olyan, hanem más egészségügyi problémák tünete, mint például a magas vérnyomás vagy a vese- és emésztési nehézségek, többek között.

A legkézenfekvőbb jele a végtaggyulladás, bár néha fájdalom vagy gyakori fáradtságérzés kíséri.

Számos tényező kapcsolódik ennek az állapotnak a kockázatához. Ide tartozik a túlzott sóbevitel, a mozgásszegény életmód és a hormonális változások.

Szerencsére számos természetes vizelethajtó tulajdonságú összetevő létezik, amelyek a folyadék szabályozásának kedvezhetnek.

Ezután felfedjük a 9 legerősebbet, hogy elkezdhesse őket bevenni az étkezési tervébe.

1. Görögdinnye

Görögdinnye

Az egyik oka annak, hogy ez a finom gyümölcs természetes vízhajtó, mert jelentős mennyiségű vízből áll.

Likopineket tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely megakadályozza az idő előtti öregedést és lassítja a szabad gyökök működését.

Ezen kívül gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és esszenciális aminosavakban, amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását, miközben javítják a keringést és az emésztés egészségét.

2. Uborka

Ez a zöldség, amely a bőr előnyei miatt vált népszerűvé, par excellence vízhajtó is.

Több mint 90% -a vízből áll, és olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kén és a szilícium, amelyek a testben kifejtett hatásukkal elősegítik a húgysav eltávolítását és serkentik a vese tisztulását.

3. Paradicsom

Ízük miatt az egész világon több száz recept fő összetevőjeként alkalmazták őket. Ezen túlmenően ezek vízből, antioxidánsokból és más fontos tápanyagokból állnak, amelyek fokozzák a folyadék szabályozását.

Természetes nedvének bevitele elősegíti a vér tisztulását és megállítja a szabad gyökök működését a betegségek megelőzése érdekében.

4. Sárgarépa

Ennek a zöldségnek a leve gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek támogatják a test fő szerveinek működését.

Vízhajtó hatása van, amely elősegíti a folyadékok és a szervezetben felhalmozódó néhány hulladék eltávolítását.

Hasonlóképpen, ez támogatja az anyagcserét, felgyorsítja a rákos megbetegedéseket és javítja a látás egészségét.

5. Saláta

Ez az étel, amely ideális saláták, turmixok és sok más egészséges recept elkészítéséhez, kiemelkedik magas rost- és víztartalmával.

Mindkét elem részt vesz a béltranzit szabályozásában és a szövetekben visszatartott folyadékfelesleg megszüntetésében.

6. Zeller

Ennek a zöldségnek olyan tulajdonságai vannak, amelyek megkönnyítik a húgysav és a vesében felhalmozódó egyéb hulladékok kiürítését. Támogatja a vizelettermelést és hatékonyan hozzájárul a folyadék szabályozásához.

Naponta többször is beveheti infúzióként, vagy beépítheti turmixba.

7. Pitypang

Ez az egyik legjobb vízhajtó hatású növény, amely megtalálható. Infúziójának bevitele elősegíti a hulladék eltávolítását és kedvez a vese működésének.

1 liter vizet

3 evőkanál pitypang (30 g)

Mit kéne tenned?

Forraljuk fel a liter vizet, és amikor felforraljuk, hozzáadjuk a 3 evőkanál pitypangot.

Fedje le, hagyja pihenni, és az infúziót fogyassza egész nap.

Ezt a kezelést 15 napig végezzük egymás után.

8. Zsurló

Ennek a növénynek erőteljes vizelethajtó hatása van, amelyet óvatosan kell bevenni, nehogy ellenkező hatást váltson ki.

1 csésze víz (250 ml)

½ teáskanál zsurló (2,5 g)

Mit kéne tenned?

Forraljuk fel a csésze vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál zsurlót.

Fedjük le, tartsuk fenn, amíg kissé lehűl, és egy héten keresztül igyunk naponta legfeljebb 3 csészét.

A csalán infúzió a jó természetes gyógymódok egyike, amely szabályozza a felesleges folyadékmennyiséget a szervezetben és megvédi a vesét.