A főtt és nyers birsalma előnyei

A birsalma sokkal inkább arról ismert, hogy hagyományos étel, amellyel édesen készül, mint tulajdonságairól. De igaz, hogy sok érdekes előnye van a test számára nyújtott előnyök szempontjából, különösen a magas rosttartalma miatt.

tulajdonságai

Biztosan ismeri a birsalma pasztáját az íze miatt, bár nem annyira az érdekes tulajdonságai miatt. Anélkül, hogy csodaszer vagy megoldás lenne mindenféle problémára, a birsalma előnyei nagyon hasznosak lehetnek a tested számára.

A birsalma táplálkozási előnyei és tulajdonságai

  • Alacsony a kalóriatartalma. A birsalma összetételét tekintve nem tűnik ki magas kalóriatartalmával, mivel nem éppen sok cukortartalmú gyümölcs.
  • Gazdag ásványi anyagokban. Ez a birsalma egyik legfontosabb tulajdonsága a táplálkozás szempontjából: kiváló káliumszint (ideális a görcsök megelőzésére, az idegrendszer szabályozására stb.) És kalciumszint (a csontok erősítésére).
  • Sok rostot biztosít. A birsalma fő előnye a magas rosttartalma, különösen a pektin és a nyálka, valamint a tannin. Ez összehúzóvá és kiváló emésztővé teszi. Általában nagyon használják a hasmenés leküzdésére, az emésztőrendszer lágyítására és még a jó májműködés serkentésére is.
  • Magas az almasav tartalma. Ez a húgysav-eltávolító nagyon jó összetevő nem túl gyakori. Szerencsére a gyömbér tartalmazza.

Hogyan eszi meg a birsalmát?

Mindezen jelzéseken túl kulináris felhasználása meglehetősen széles. Ezek közül néhányat meg lehet enni és/vagy elkészíteni.

  • Nyers birsalma: ez a legjobb módja annak, hogy kihasználják a birsalma tulajdonságait, mert nincs közöttük olyan készítmény, amely elveszítené tápanyagát. Természetesen tudnia kell, hogy nagyon gazdag tanninban; ezért nagyon összehúzó. Ne egyen a nyers birsalmával, ha gyomorproblémái vannak.
  • Birsalikőr: Ha még nem próbáltad ki, akkor ne hagyd abba. Nagyon különös íze van, amelyet minden birsalma szeretőnek meg kell kóstolnia. Emellett elkészítése nagyon egyszerű.
  • Birsalma zselé vagy édes. Ez a birsalma fogyasztásának leggyakoribb módja, így biztosan ismeri már. A készítmény sokoldalúsága jó, mivel sokféleképpen használhatja: kenéshez, tészták és zsemlék töltelékéhez stb.
  • Birsalma sült vagy buggyantott. Mivel nagyon kemény gyümölcs, néha a legjobb alternatíva a főtt birsalma fogyasztása. Elkészítheti, ahogy akarja, de a legjobb lehetőségeket sütik vagy buggyantják.

A birsalmához hasonló tulajdonságú egyéb gyümölcsök