Tényleg nincsenek csoda diéták? Az igazság az, hogy vannak, hailák. Valójában két évszázad óta léteznek.

Tényleg nincsenek csoda diéták? Az igazság az, hogy vannak, hailák. Valójában két évszázad óta léteznek. Úgy tűnik, hogy az első kiadott és nyilvánosságra hozott étrendet 1825-ben Jean Brillat-Savarin francia jogász javasolta Az íz fiziológiája című gasztronómiai munkájában. Ennek ellenére még mindig négy évtized kellett ahhoz, hogy megjelenjen az első, kizárólag diétának szentelt könyv, amely sikert aratott: 1863-ban az angol William Banting, aki mielőtt élelmiszer-guruvá vált, túlsúlyos problémákkal foglalkozó vállalkozó volt, kiadta Letter of testtömeg, egy értekezés, amelyben megismertette azt az étrendet, amellyel sikerült leadnia ezeket a plusz kilókat, és amelynek nagy hatása volt. A "do a Banting" kifejezés összeállításáig. Védekezésül el kell mondani, hogy módszere valami olyan egyszerűre épült, mint egy hipokalorikus étrend, amely sürgette a kenyér, a cukor és a burgonya helyettesítését halakkal és zöldségekkel.

csoda

De még azelőtt, a 19. század elején, az európai romantika elszenvedte az első csodaszép fogyókúrát, amelyet egy híresség hirdetett. Lord Byron vékony és halvány típussal büszkélkedhetett - nyilván 88-ról 57 kg-ra esett le - köszönhetően annak, hogy főleg almaecettel és az áztatott burgonyával táplálkozott. Olyan étrend, amelyet sok fiatal romantikus fogadott el, akik olyan vékonyra és spektrálisra törekedtek, mint a költő.

Nincsenek trükkök a fogyáshoz: a legfontosabb az, hogy jól étkezzünk

De az s-ból származik. XX, amikor megnyílik a csoda diéták nyitott bárja, meghatározva azokat, amelyeknek nincs alapja vagy tudományos bizonyítéka.

1903 körül a rágó étrend Horace Fletcher - vagyis minden falatot jóllakásig rágni ... és még az összes levének és tápanyagának kinyerése után is kiköpni - jelenséggé vált, és találkozókat szervezett, hogy csoportosan gyakorolják. Abban az időben a galandféreg-diéta, hogy véletlenül bekebelezte a parazita lárváját; és hogy garantálta a fogyás mellett a hasmenést, a hányást és az óriási bélfájdalmat.

Az 1920-as években megnőtt a cigaretta diéta, egy sikeres Lucky Strike hirdetési kampány nyomán, amely meghívott egy Lucky-t szívni, nem pedig cukorkát fogyasztani. És a inuit étrend ez megengedte az összes rénszarvas hús, nyers hal és bálnaolaj elfogyasztását.

1930-ban a grapefruit diéta, abból áll, hogy minden étkezés előtt bevesz egyet, és átnevezik hollywoodi diéta vagy a csillagok közül még ma is érvényes többféle változattal - ananász, articsóka stb. És ugyanez történik tökleves diéta az 1950-es években népszerűsítették a korabeli filmsztárok.

Nem sokkal korábban, 1941-ben a természetgyógyász Stanley Burroughs bevezette a limonádé diéta, az első méregtelenítő vagy tisztító kezelés, amelynek során napi legalább hatszor tíz napig kellett bevenni, csak egy citromlevet, juharszirupot, vizet és cayenne-borsot. A kezelés, amely 2006-ban visszatért a mai élvonalba, amikor Beyoncé bevallotta, hogy ez az alakjának titka.

Az 1970-es években megnőtt a kábítószer és alvási étrend -hogy a pletyka szerint gyakorolta Elvis Presley-; aki arra tippelt, hogy az állandó étkezést lecseréli az állandó alvásra, és a kábítószereket táplálja.

Végül 1977-ben az első - vagy legalábbis az első sikeres - pótló karcsúsító shake, a Karcsú gyorsan, mit kell inni az étkezés helyébe.

A látottak fényében az a csoda, hogy továbbra is hitelt ad - vagy legalábbis üzemanyagot - annak alapján, hogy mely diéták.

Amit vacsorához kell elfogyasztania

Eszedbe se jusson csak egy joghurt vagy csak egy darab gyümölcs. Akár fogyni akar, akár nem, a vacsorát jól kell csinálni, igen vagy igen, mert akkor fontos egészségügyi problémák jelentkezhetnek. A gyorshajtások nem jóak, és még kevésbé, ha kilót veszítenek. Vegye tudomásul és tányéros vacsorát