Tudjon meg minden héten az ágazat összes híréről, trendjéről és fejleményéről, és ne hagyja, hogy elmondják! Szakemberként. hogy profi

divattipp

Ossza meg ezt a hírt ismerőseivel!

A derék edzés, Ez egy olyan módszer, amely abból áll, hogy a sportot egy meghatározott fűző viselésével gyakorolják. Ez lehetővé teszi a test gyorsabb formálását - annál, hogy ne fogyjon le - és a dereka fokozatosan elvékonyodik.

A derék edzés a viktoriánus időkben híressé vált, de az utóbbi években visszatért a divatba. Mint minden divatban, ebben is van egy ügyeletes híressége, amely megjelöli, és nem több, mint kevesebb Kim kardashian.

Derékhúzó fűző viselése, testmozgás és egészséges táplálkozás gyökeresen csökkentheti a derék méretét, ezáltal szexi sziluettet hozhat létre, miközben végleg elhalványul a nem kívánt hüvelyk a derekán.

A derék gyakorlása a tartós derékcsökkentés és az újrakonfigurálás eszközeként olyan tudományág, amely gyakorlást igényel, és akkor érhető el a legjobban, ha a következő 3 komponens összhangban működik:

• Mérje meg a derekát szorítással, hagyományos csontozott flex fűzővel

• Rendszeres testmozgás

Az eredményeket lassabban és nehezebben lehet elérni, ha a 3 fő összetevőt nem a test alakjának módosítására szolgáló fokozatos programként alkalmazzák.

Milyen lépéseket kell követni a helyes derék edzéshez?

Kezdés: Az ember testének meg kell szoknia a keskenyedést, a derék új ruhával történő edzésével. Javasoljuk, hogy a fűzőt napi 2-4 órán keresztül kezdje el viselni. Apránként növelhető még egy-két órás napi derék edzéssel, amíg a fűzőt egész nap nem tudja viselni.

A fűző az első zárójelben viselhető. Miután a ruhadarab elhasználódott, elkezdheti használni a második kapcsokat, hogy szorosabbá tegye a fűzőt. Amint a derék kisebb lesz, a fűző kényelmesebbé válik, és nem lesz olyan feszes. Most a következő derékméretre léphet a folyamatos derékcsökkentő program részeként. Figyelembe kell venni, hogy minden ember testének alakja eltérő.

Karbantartás: Ha komolyan gondolja a derék edzését, akkor nagyon fontos, hogy vigyázzon a fűzőre; Idővel deformálódnak, de ha azt akarjuk, hogy ez ne történjen meg velünk, meg kell tennünk néhány egyszerű óvintézkedést, amelyek meghosszabbíthatják a ruházat élettartamát

1. Tisztítás. Kézzel mossa a fűzőt hideg vízben, vagy az enyhe ciklus mellett hideg vízben. A fűzőt ne tegye a szárítóba! A fűzőket laposan, szárazon kell tárolni.

2. A corses Ki kell száradni úgy, hogy a bélést le kell fordítani a tetejéről, és fel kell függeszteni egy szék támlájára. Soha nem szabad hőforrás fölé vagy mellé függeszteni, mivel ez idővel zsugorodást és a varrás esetleges károsodását okozza

3. Alternatív fűzők. Ahelyett, hogy egy fűzőt vásárolna, vásároljon 2, erős fűzőt és váltogassa őket így, különben felhagyunk a képzéssel.

ÉSZREVÉTELEK

1. Először orvoshoz kell fordulni, hogy megvitassák azokat a lehetséges problémákat és kockázatokat, amelyek a fűző több órás viselésével járhatnak.

2. A fűzők korlátozhatják a belső szerveket, beleértve a tüdőt is. Ha a fűző túl szoros, akkor belső szervek, például vese, máj vagy lép megsérülhetnek.

3. Hosszabb ideig tartó fűző viselése esetén a hátsó és a törzs izmai meggyengülhetnek, mivel a fűzőtől függenek.

4. A fűzők kényelmetlenséget vagy sérülést okozhatnak, ha visszaélnek velük, vagy ha a méret túl kicsi.

5. Végül, extrém esetekben az idegrendszer is károsodhat, mivel a kompresszió befolyásolja a femoroccutanus ideget, amely transzitív információt hordoz a láb külső és belső része között.