Ha van egy étel amit megkerestek a klub a szuperélelmiszerek, az a kurkuma. És ez az, ez a szerény növény, amelyet általában a fűszerezés, végtelen hasznos tulajdonságai a mi Egészség.
Bár viszonylag Kis idő mi az nyugat hagyjuk magunkat lenyűgözni kedvesség a kurkuma, egyes helyein Ázsia, speciálisan ben Kína és a India, ezt használva étel ez gyakori és hagyományos, mivel felhasználása több mint 4000 évvel ezelőttre nyúlik vissza; valójában a India (onnan származik) a kurkuma nevében szent por, ahol nem csak segíteni használták Gyógyítani a betegségeket és mások betegségek, de nekik is tulajdonítottak ezoterikus tulajdonságok.
Bár nagyon szép növény, a kurkuma megtalálta föld alatt, és ez az, benne van rizómák hol találjuk a kurkumin.
A kurkumin ő aktív elv a kurkuma.
A kurkumin a az a Természetes színezék, színének köszönhetően könnyen felismerhető sárga narancssárga. Általában használják konyha, mivel gyakran szokták adni szín némelyeknek szószok, Mivel a curry, és a mendót is használják pörkölt és néhány levesek.
A kurkumin számtalan birtokában van Előnyök a mi Egészség mint egy nagyhatalom gyulladáscsökkentő vagy tulajdonságai antioxidánsok, ami miatt a nélkülözhetetlen termék azoknak, akik keresik vigyázz magadra val vel természetes hozzávalók.
- A kurkuma tulajdonságai
- Nagy gyulladásos erő
- Erőteljes antioxidáns
- Segít megvédeni a szív- és érrendszeri betegségektől
- Természetes antidepresszánsként aktuális
- Segít a fogyásban
- Hogyan lehet kurkumát bevinni nap mint nap
- A kurkuma előnyei a bőrön
Olvassa tovább és fedezze fel az összes kedvesség ebből étel.
A kurkuma tulajdonságai
A kurkuma egyes területein ismert Ázsia "aranypor" és "szent por" néven, és ez az Előnyök ez növény olyan sok van, hogy ha egyszer találkozol vele, gyakorlatilag meg is történik alapvető bármelyik konyhában.
Nagy gyulladásos erő
A kurkuma úgy viselkedik, mint egy ibuprofen természetes, és ez annak köszönhető, hogy magas gyulladáscsökkentő erő ideális a különböző ellen harcolni gyomor-bélrendszeri betegségek. Alkalmazva a bőr megtartja azt a hatalmasat is gyulladáscsökkentő hatás, ezért ideális a felvitel fekélyek, Égés vagy rovarcsípések.
Ez is egy összetevő Kiváló harcolni ízületi gyulladás és a osteoarthritis, mivel az övé mellett gyulladáscsökkentő hatás van fájdalomcsillapító tulajdonságok, tehát csökkenti a fájdalom a ízületek mi termeli ezeket betegségek.
Erőteljes antioxidáns
A kurkuma magasról is ismert antioxidáns erő, ami tökéletes szövetségessé teszi a harcot öregedés és a betegségek amelyek kiváltják.
Egyéb kezelésére is javasolt szeretetek a bőr Mivel a pattanás vagy a ekcéma által termelt bőrgyulladás.
Segít megvédeni a szív- és érrendszeri betegségektől
Kurkuma ingatlanokkal rendelkezik kardioprotektív, mivel a szekréció elősegítésével epe, viszont csökkenti lipidek. Ez segít megelőzni egyes eseteit hiperlipidémia.
Mellett kurkuma elleni küzdelemben is segít trigliceridek és a rossz koleszterinszint, így válik az ideális kiegészítő a egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
A kurkuma segít egyesek elleni küzdelemben is májbetegségek, most, hogy megvan májvédő tulajdonságok: elősegíti a máj, és annak is köszönhető gyulladáscsökkentő tulajdonságok tanácsos vagy mások rendellenességek a epehólyag.
Természetes antidepresszánsként aktuális
A kurkuma óta használják távoli idők a hagyományos kínai orvoslás, mivel összetevőnek számít természetes kezelésére a szomorúság és a boldogtalanság.
A kurkuma aktiválja a immunrendszer Y serkenti a idegrendszer, emellett növekedést produkál szerotonin (boldogsághormon), így segít csökkenteni feszültség.
Segít a fogyásban
A kurkuma ő ideális kiegészítő ha el akarjuk veszíteni a kilóval több, mivel többszörös hasznos tulajdonságai amelyek segítenek minket sújt veszteni, hogy van a az anyagcsere felgyorsulása, irányítani a glükózszint vérben és javulni emésztés a étel.
A kurkuma Segíteni felgyorsítja az anyagcserét köszönöm a termogén hatás, így többet fogunk égni kalória Pihenő.
Ez is javul emésztés a étel, és arra is szolgál, hogy elkerüljük a Dagadt a gyomor Y puffadás, tehát megerősíti a mi emésztőrendszer hogy megfelelően működjön.
Mellett kurkuma segít elkerülni zsír felhalmozódása és segít megelőzni metabolikus szindróma, így válik az Tökéletes kiegészítő a miénknek diéta ha akarjuk sújt veszteni.
Hogyan lehet kurkumát bevinni nap mint nap
Használhatjuk tulajdonságait a kurkuma mind az alakja helyi (közvetlenül a mi bőr, egyedül vagy másokkal összetevők) vagy alakja orális (ban ben kapszulák vagy mint fűszerezés különböző ételekhez.
Ha úgy döntünk, hogy fogyasztjuk a kurkuma kapszula, Kövessük a terméken feltüntetett utasításokat, mivel azok bevitel Ez attól függ milligramm hogy minden kapszula tartalmaz. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a napi bevitel nak,-nek kurkuma ajánlott 50 mg.
Mindazonáltal annak ellenére előnyök és előnyök, figyelembe kell vennünk a hátrány amellyel a kurkuma, és vagyis a miénk szervezet nem ingiere rendben van, ezért tanácsos fogyasztani együtt másokkal összetevők, mint az eset piperine, (részlet a fekete bors).
Ezért az ideális a megszerzés kapszulák amelyek együttesen tartalmazzák mindkét összetevőt: kurkumin Y piperine.
Különböző formában is fogyasztható edények Mit fűszerezés.
Ban,-ben India nagyon gyakori a kurkuma amikor a főzésről van szó. A curry az egyik szószok legnépszerűbb a indiai konyha és abból készül kurkuma.
Fűszerezésre is kiváló levesek, húsok, halIgen rizs.
A fogyasztás legújabb és modern módja kurkuma a híres kurkuma tejeskávé vagy arany tej, italból álló ital beönteni a tejet (általában használják növényi tej) val vel kurkuma, Bors, fahéj Y édesem. Természetesen egyet egzotikus ital tele olyan tulajdonságokkal, amelyek ráadásul senkit sem hagynak közömbösen.
A kurkuma előnyei a bőrön
Nem csak élvezhetjük a Előnyök a kurkuma szóban, de sok helyi kezelések, Mit krémek Y kenőcsök, tartalmazza kurkuma kivonat az övéi között összetevők.
A kurkuma szolgál szenvedni ellene pattanás, sok pattanásos krémek tartalmaznak kurkumin, mert erejének köszönhetően gyulladáscsökkentő Y antibakteriális segít a harcban védjegyek amit ez okozott betegség.
A kurkuma mellett is kedvez a lerakódásnak kollagén és segítsen a mi a bőr meggyógyul többel könnyedség, sok öregedésgátló krémek, mint a kenőcsök Kezelni hegek tartalmaznak kurkumin.
Kezelésére is használják ekcéma, tehát gyakori a krémek hogy leküzdjék a bőr Mit pikkelysömör Y bőrgyulladás tartalmaznak kivonatokat ebből a csodálatosból növény.
A kurkuma mások is vannak kevésbé elterjedt felhasználások, hogyan lehet belefoglalni depigmentáló kezelések vagy be hajkezelések.
Kétségtelen, hogy most már tudsz egy kicsit többet erről növény és annak Előnyök, meg fogja érteni, hogy miért Keleti néven ismert szent por, és ez az kurkuma ez nem egyszerű növény, hanem forrás gyógyszeres, ami segít fenntartani a saját egészséges test.