Tanuld meg kezelni az érzelmeidet az étrend megváltoztatása érdekében.
Micaica Katz és lánya, Valeria Sol Groisman a táplálkozással kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt eszik, hogy mit eszünk, hanem az étrend betartásának okait is, amelyek a lemondás okai is lehetnek. A fogyás stratégiái szinte korlátozottak Tanuld meg kezelni az érzelmeidet az étrend megváltoztatása érdekében.
Katz Ménica és lánya, Valeria Sol Groisman a táplálkozással kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt vizsgálják, hogy mit eszünk, hanem az étrend betartásának okait is, amelyek a lemondás okai is lehetnek. A súlycsökkentő stratégiák, amelyek szinte mind korlátozóak, kudarcot vallanak, mivel az ételekre összpontosítanak.
Ebben a könyvben a szerzők azokra a tényezőkre összpontosítanak, amelyek miatt a diéta nem működik: érzelmek, rögeszmék, ételmítoszok és információk, amelyek a médián és a közösségi médián keresztül érkeznek hozzánk.
A No Diet módszer felajánlja nekünk a szükséges eszközöket az érzelmeink meghallgatására, saját szokásaink módosítására és az egészséges táplálkozás követésére anélkül, hogy kudarcot vallanánk a kísérletben.
MAGYAR LEÍRÁS
Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, hogy megváltoztathasd az étkezést.
Monica Katz és lánya, Valeria az élelmiszerekkel kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt vizsgálják, hogy mit eszünk, hanem a diéta kezdetének okait is, amelyek ugyanazok lehetnek az okok, amelyek miatt elhagyjuk az ilyen diétákat. A fogyás stratégiáink a legtöbb esetben kudarcot vallanak, mert kizárólag az ételre koncentrálnak.
Ebben a könyvben a szerzők kiemelik azokat a tényezőket, amelyek miatt a diéta nem működik: érzelmek, rögeszmék, ételmítoszok és minden olyan információ, amely a tévéből vagy a közösségi médiából érkezik hozzánk.
A diéta nélküli módszer felajánlja a szükséges eszközöket az érzelmeink meghallgatására, a rossz szokások módosítására és az egészséges táplálkozási módszer követésére anélkül, hogy feladná a felét. . több
- Az M; all No Diet The No-Diet Method Livre audio M; Nica Katz, Valeria Sol Groisman
- Diéta Mindent megtehet, hogy az anyagcseréjét egyszerű módon aktiválja
- A lassú szénhidráttartalmú diéta alapjai Minden, amire szükség van az induláshoz - SMUTHTA
- Diéta Minden, amit tudnia kell a tojásról és a koleszterinről
- Diéták Ezt az étrendet mindenki betartja, és a tudomány támogatja