Felnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességére keresve a választ

figyelemhiányos hiperaktivitási

Úgy érzi, hogy egész életében koncentrációs problémákkal, figyelmetlenséggel, impulzivitással vagy szerveződési nehézségekkel küzdött? Gondolkodott már azon, hogy esetleg figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van-e? Társadalmunk tudja, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar mind a felnőtteket, mind a gyermekeket érinti, és hogy sok felnőtt küzd ezzel a rendellenességgel. Ugyanakkor vannak más stresszorok vagy mentális egészségi rendellenességek, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak. Fontolóra veheti egy pszichiáter vagy pszichológus értékelését, aki rendelkezik tapasztalattal a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar diagnosztizálásában. Az értékelés segíthet megtalálni a problémára a megfelelő megoldást, és megkapni a jobb érzéshez szükséges kezelést.

Mi a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet a figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás tartós mintájaként definiálják, amelyek akadályozzák a működést vagy a fejlődést.

  • Figyelem hiánya ez azt jelenti, hogy egy személy elvonja a figyelmét attól, amit csinál, nem kitartó, nehezen tud összpontosítani és rendezetlen. Ezeket a problémákat nem a lázadás vagy a megértés hiánya okozza.
  • Hiperaktivitás ez azt jelenti, hogy egy személy túlzottan mozog, ha ez nem megfelelő, vagy fideszes, ficánkol vagy simogatja a dolgokat, vagy túl sokat beszél. Felnőtteknél rendkívül nyugtalannak tűnhetnek, vagy a végén kimerítik a többieket túlzott tevékenységükkel.
  • Lobbanékonyság gondolkodás nélkül végrehajtott kiütéses cselekedeteket vagy azonnali jutalom megszerzésének vágyát vagy a kielégítés késleltetésének képtelenségét jelenti. Nagy a lehetőség, hogy ezek az impulzív cselekedetek kárt okoznak. Az impulzív ember lehet szociálisan orr, és túlságosan megszakíthatja másokat, vagy fontos döntéseket hozhat anélkül, hogy figyelembe venné a hosszú távú következményeket.

A figyelemhiányos hiperaktivitás zavara gyermekkorban kezdődik, és fejlődési rendellenességnek számít, de csak kamaszkorban vagy felnőttkorban lehet diagnosztizálni.

A figyelemhiányos hiperaktivitás diagnózisának megkapása felnőttkorban:

  • Bizonyos tüneteknek 12 éves koruk előtt kell kialakulniuk
  • A figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás legalább öt tünetével kell rendelkeznie.
  • A tüneteknek két vagy több helyen kell megnyilvánulniuk, például otthon és a munkahelyen.
  • Ellenőrizni kell, hogy a tünetek megakadályozzák-e a személy működését ezeken a helyeken.

A figyelemhiányos hiperaktivitás zavara mellett számos más mentális egészségügyi rendellenesség, köztük viselkedés, tanulás és szorongás, valamint depresszió fordul elő.

Hogyan befolyásolja a figyelemhiányos hiperaktivitás zavara a felnőtteket?

Néhány ember, akinek gyermekkorában figyelemhiányos hiperaktivitási zavara van, felnőttkorban is kialakítja a rendellenességet.

Sok felnőtt nem tudja, hogy van-e ilyen rendellenessége. Azt hihetik, hogy lehetetlen számukra megszervezni, megtartani egy munkát vagy megbeszéléseket tartani. A mindennapi tevékenységek, például a reggeli felkelés, a munka időbeli elhagyására való felkészülés és a munkában produktív munkavégzés különösen nehézek lehetnek azoknál a felnőtteknél, akiknél figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség van, de még nem diagnosztizálták őket. Előzményeik lehetnek akadémiai és munkahelyi problémák, valamint nehéz vagy sikertelen kapcsolatok. Sokan szenvedtek valamilyen közlekedési balesetet. A serdülőkhöz hasonlóan a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő felnőttek is nyugtalannak tűnhetnek. Megpróbálhatja a legtöbb feladatot, a legtöbb esetben sikertelenül. Ők is inkább a „könnyű javításokat” részesítik előnyben, ahelyett, hogy azt tennék, ami a nagyobb jutalom eléréséhez szükséges.

A rendellenességet csak felnőttkorban lehet diagnosztizálni. Ez általában azért következik be, mert a tanárok vagy a családtagok korán nem ismerték fel, az illetőnek enyhe formája volt a rendellenesség, vagy mert a felnőttkori igények nélkül jól teljesített. Azonban gyakran diagnosztizálatlan figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral küzdő fiatal felnőtteknél akadémiai problémákkal kell szembenézniük az egyetemen a felsőoktatás által igényelt intenzív koncentráció miatt.

Kezelés nélkül a felnőttkori figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség súlyos problémákat okozhat az oktatással, a társadalmi és családi kapcsolatokkal és helyzetekkel, a foglalkoztatással, az önértékeléssel és az érzelmi egészséggel kapcsolatban. Soha nem késő felismerni, diagnosztizálni és kezelni ezt a rendellenességet és minden más mentális egészségi rendellenességet, amely gyakran egyszerre fordul elő. A hatékony kezelés sok felnőtt és családja életét javíthatja.

Melyek a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség tünetei?

Figyelem nélküli személy gyakran:

  • Nem fordít nagy figyelmet a részletekre, vagy gondatlan hibákat követ el a munkahelyen vagy más tevékenységek során.
  • Nehezen tud koncentrálni a feladatokra, például hosszú előadások vagy olvasás közben.
  • Úgy tűnik, hogy nem hallgat, ha közvetlenül beszélnek vele.
  • Nem követi az utasításokat és nem fejezi be a feladatokat a munkahelyen.
  • Például nehézségei vannak a feladatok és tevékenységek megszervezésében, rendetlen és rosszul kezeli az időt.
  • Kerüli, nem szereti vagy nem szívesen vesz részt olyan feladatokban, amelyek folyamatos szellemi erőfeszítést igényelnek.
  • Elveszíti a feladatokhoz vagy tevékenységekhez szükséges dolgokat, például kulcsokat, pénztárcákat és mobiltelefonokat.
  • A lényegtelen gondolatok vagy ingerek könnyen elterelhetik.
  • Feledékeny a mindennapi tevékenységekben, például a számlák kifizetésében, a megbeszélések megtartásában vagy a hívások visszaadásában.

A hiperaktív és impulzív személy gyakran:

  • Remeg, mozog vagy mozog a kezével vagy lábával ellátott dolgokkal, vagy mocorog az ülésen.
  • Keljen fel a helyéről olyan helyzetekben, amikor várhatóan ülve marad.
  • Nyugtalan vagy hosszú ideig nem tud mozdulatlanul maradni.
  • Nem tudnak nyugodtan részt venni a szabadidős tevékenységekben.
  • Túl sokat beszél.
  • Válaszoljon anélkül, hogy hagyná befejezni a kérdést.
  • Nehezen várja meg a sorát, például amikor sorban áll.
  • Megszakít másokat, vagy orros.

Néhány, ezzel a rendellenességgel küzdő embernél a figyelmetlenség tünetei dominálnak, másoknál azonban többnyire a hiperaktivitás és az impulzivitás tünetei figyelhetők meg. Néhány embernek mindkét féle tünete van.

Sok elfoglalt felnőttnek koncentrációs és szervezési problémái lehetnek. Azonban egy felnőttnek, akinek mind a munkahelyén, mind az otthonában, vagy a szociális helyzetben problémái vannak, nagyobb valószínűséggel van figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség.

Mi okozza a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet?

A tudósok nem biztosak abban, hogy mi okozza ezt a rendellenességet, bár sok tanulmány szerint a genetika fontos szerepet játszik. Mint sok más betegség esetében, a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar valószínűleg számos tényező eredménye. A genetika mellett a kutatók feltárták a lehetséges környezeti tényezőket, és azt tanulmányozzák, hogy az agykárosodás, a táplálkozás és a társadalmi környezet hogyan járulhat hozzá a figyelemhiányos hiperaktivitás zavarához.

Hogyan diagnosztizálják a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet felnőtteknél?

Azoknak a felnőtteknek, akiknek gyanúja szerint fennáll ez a rendellenesség, át kell esniük egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakembernek vagy orvosnak, például pszichológusnak vagy pszichiáternek, aki jártas a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar diagnosztizálásában.

A stressz, más mentális egészségügyi rendellenességek, fizikai állapotok vagy betegségek a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességekhez hasonló tüneteket okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

  • Munkahelyi vagy otthoni stressz
  • Nagyon keveset alszik
  • Alvási apnoe, olyan állapot, amikor egy személy szüneteltet egy vagy több lélegzetet, vagy sekély lélegzetet vesz alvás közben, csökkentve az alvás minőségét és álmosságot okozva a nap folyamán
  • Mozgáshiány
  • A megfelelő táplálkozás hiánya
  • Szorongás
  • Depresszió
  • A nyakban elhelyezkedő, a szervezet anyagcseréjét szabályozó pajzsmirigyhormont termelő pajzsmirigy problémái.

Ezért egy részletes értékelés segít az orvosnak abban, hogy felfedezze a tünetek okát, és hatékony kezelést javasoljon.

Nincs olyan teszt, amely diagnosztizálhatná ezt a rendellenességet. A mentálhigiénés szakemberek bizonyos minősítési skálák segítségével meghatározhatják, hogy egy felnőtt megfelel-e a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség diagnosztikai kritériumainak.

A részletes értékelés magában foglalja az illető viselkedéstörténetének és gyermekkori iskolai tapasztalatainak vizsgálatát is. Ezen információk megszerzése érdekében az orvos meghallgathatja házastársait vagy partnereit, szüleit, közeli barátait és más közeli embereket.

A személy fizikai vizsgán és különféle pszichológiai teszteken is áteshet, amelyek felmérik a munkamemóriát, a végrehajtó működését (olyan készségek, mint a tervezés és a döntéshozatal), a vizuális vagy térbeli képességeket vagy az érvelést. Az értékelés azt is megvizsgálja, hogy a személy milyen hangulattal rendelkezik, és hogy vannak-e egyéb problémái, például szorongása, depressziója, vagy drogok vagy más szerek használata. A kórtörténet is fontos, valamint minden olyan betegség, trauma vagy sérülés története, amely szintén okozhatja a tüneteket.

Hogyan kezelik a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket felnőtteknél?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő felnőttek viselkedési beavatkozásokkal, gyógyszerekkel vagy mindkettő kombinációjával kezelhetők.

Gyógyszerek

A stimulánsok, mint például a metilfenidát és az amfetaminok, a leggyakoribb gyógyszerfajták ennek a rendellenességnek a kezelésére. Ezenkívül néhány nem stimuláló gyógyszer is elérhető. Az antidepresszánsokat néha figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességekkel küzdő felnőttek kezelésére használják, bár ezt a kezelést az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem engedélyezte erre a célra.) Mielőtt egy ebben a rendellenességben szenvedő felnőttet stimulánsokkal kezelnének, tájékoztatni kell kezelőorvosukat az összes egyéb szedett gyógyszerről. A gyakori felnőttkori állapotok, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szorongás és a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek rosszul léphetnek kapcsolatba a stimulánsokkal. Ebben az esetben orvosa felajánlhatja más gyógyszerek szedésének lehetőségét.

A mentális rendellenességek kezelésére használt stimulánsokról és egyéb gyógyszerekről általános információkat talál az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) mentálhigiénés rendellenességek kezelésére használt gyógyszerek weboldalán: www.nimh .nih.gov/health/themes/mentálhigiénés gyógyszerek/index.shtml. Az FDA honlapján a legfrissebb információk találhatók a gyógyszerek jóváhagyásáról, figyelmeztetéseiről és a betegek tájékoztató útmutatásairól: www.fda.gov .

Pszichoterápia

A pszichoterápia, ideértve a kognitív viselkedésterápiát is, segíthet ebben a rendellenességben szenvedő felnőttnek jobban felismerni a figyelemhiányt és a koncentrációhiányt, és megadhatja a napi feladatok szervezettségének és hatékonyságának javításához szükséges készségeket. Ez segít az ADHD-ben szenvedő felnőttek alacsony önértékelésének kezelésében, és segít abban, hogy önbizalmat szerezzenek és kontrollálják az impulzív és kockázatos viselkedési mintákat. Egy hivatásos terapeuta vagy tanácsadó is segíthet ebben a rendellenességben szenvedő felnőttnek megtanulni megszervezni az életét, és a nagy feladatokat kisebb, könnyebben kezelhető lépésekre bontani.

Hová mehetek, ha magányosnak érzem magam a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség diagnózisa miatt?

A pszichoterápia előnyei mellett a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő felnőttek szociális támogatást nyerhetnek és jobb megküzdési készségeket fejleszthetnek, ha családjukkal, barátaikkal és kollégáikkal beszélnek a diagnózisukról. Ha az életében élő emberek tudnak erről a diagnózisról, akkor jobban megérthetik a viselkedését. A családok és párok pszichoterápiája segíthet a párkapcsolatok bármely problémájának megoldásában, és minden érintett számára megtaníthatja a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket. Vannak támogató csoportok is csak ebben a rendellenességben szenvedő felnőttek számára.

Néhány felnőtt számára hasznos az élet vagy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek támogatása is egy karrier-tanácsadótól, aki különféle készségekkel segíthet a mindennapi működés javításában.

További információért

Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH)
www.nimh.nih.gov (angol) vagy www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/spanish-listing.shtml (spanyol)

Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC)
www.cdc.gov/ncbddd/spanish/adhd/

Országos Mentális Egészségügyi Intézet
Tudománypolitikai, Tervezési és Kommunikációs Iroda
A tudományos írás, a sajtó és a diffúzió osztálya
6001 Executive Boulevard
6200 szoba, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301-443-4513 vagy 1-866-615-6464 (1-866-615-NIMH) *
Hallássérült telefonszám: 301-443-8431 vagy 1-866-415-8051 *.
Fax: 301-443-4279
E-mail: [email protected]
Webhelyek: www.nimh.nih.gov (angol) vagy www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/spanish-listing.shtml (spanyol)

* Az 1-866-tal kezdődő telefonszámok hívása ingyenes azok számára, akik az Egyesült Államokban élnek.

EGYESÜLT ÁLLAMOK EGÉSZSÉGÜGYI ÉS EMBERI SZOLGÁLTATÁSOK TANSZÉKE
Nemzeti Egészségügyi Intézetek
Országos Mentális Egészségügyi Intézet
NIH SP 16-3572 számú kiadvány
Fordítás: 2016 áprilisában