Az ingerek és a képernyők szinte észre sem vesznek minket, és még inkább a távmunka korszakában! Tudjuk, hogy a bontás nehéz, de ezekkel a trükkökkel könnyebb lesz. És kapcsolódjon újra önmagához!
Frissítve 2020. október 06-ig
Áthatja a digitális kor par excellence, mindennapi életünkben folyamatosan ki vagyunk téve mindenféle inger hatásának: televízió, mobiltelefon, számítógép, tabletta. Adja hozzá és kövesse. A legtöbb esetben nincs tisztában azzal, hogy mennyire károsak lehetnek az Ön következményei hosszan tartó használat és visszaélés. Ötletet adok: a Nielsen nemrégiben készült tanulmánya arról tanúskodik, hogy tíz spanyolból kilencnek lehetetlen egy egész napot eltölteni mobiltelefon használata nélkül. Ezenkívül tízből hét azt állítja, hogy 24 órán keresztül nem tartózkodhatnak a személyi számítógépüktől. Sokat, igaz?
Helyezze a növényeket a számítógép mellé, és szerezzen egészséget!
Ezek az adatok aggasztóak, mert olyan függőségeket okozhatnak, amelyeket a szakértők összehasonlítanak a dohánnyal. Azt is mondják, hogy a technológia egyre inkább kapcsolódik szorongás, depresszió és a testkép torzulása, és még diagnózis is létezik: az internetes függőségi rendellenesség. Ezért az ügy irányítása és arra kényszerítés, hogy néhány órára vagy néhány napra eleget mondjunk, több mint előnyös lesz a mi mentális egészség, szabadidõs pillanataink és társadalmi kapcsolataink.
- A csokoládéfogyasztásnak sokféle előnye van - Digital Journalist
- A leves diétával lemehet a Vibra éhezése nélkül
- Növényi étrend Előnyei és jellemzői, meri-e kipróbálni a Gastrolabot
- Diet Bridget Jones elviszi Spanyolországot, hogy adja át a BioBioChile Társaság karanténját
- Konferencia a mediterrán étrendről és annak egészségügyi előnyeiről Barbastróban