Azt mondják, a leves hizlal, de ez az összetevőitől függ. Van néhány alacsony kalóriatartalmú leves, amely ideális a leves diéta elkészítéséhez.
A leves annyira megnyugtató, hogy leginkább arra vágyunk a világon, amikor fázunk, gyomorfájással vagy kesztyűvel, de, a levesnek rossz híre van, híres a kövérségről.
A leves „hibáztatása” igaz lehet, ha magas szénhidráttartalmú készítményekről beszélünk, vagyis lisztekről, például burgonyáról, banánról és rizsről.
Hogyan élvezhetjük egy jó leves melegét anélkül, hogy elhíznánk? Jól az összetevők megváltoztatása! A HomensHealth magazin nemrégiben angol változatában közzétette az alacsony kalóriatartalmú levesek listáját.
Így készül a leves diéta
Amit meg kell tennie, hogy ezeket a leveseket fogyasztja egyetlen étkezésként minden étkezés során egy hónapig, de legyen óvatos, naponta hatszor kell enni.
Arracacha leves sárgarépával:
Készítse elő, mint bármely más levest, és ízesítse pirospaprikával és gyömbérporral, mivel a fűszeres segít izzadni ...
A leves diéta tartalmazza a cparadicsomsor
Otthon (nem túl) és csak paradicsommal készítve ez a krém nagyon egészséges és finom. Tegye a paradicsomot a turmixgépbe vízzel, sóval és bazsalikommal ízesítve, majd addig főzze a keveréket, amíg forr!
Fűszeres csirkeleves
A aprítás jó a fogyáshoz, mert felgyorsítja az anyagcserét, ezért ne féljen sok csepp chili paprikát adni a csirkeleveshez.
Krém cukkini
Egy tipp, hagyja nagyon specifikusnak, és csak cukkinivel készítse elő. A sűrítéshez csak be kell tenni a cukkinit a turmixgépbe, ne tegyen lisztet, burgonyát vagy ilyesmit, nincs rá szüksége.
Borsóleves curryval
Mmmmmm! Ez a leves a grillezett mell tökéletes kísérője ... Próbálja ki!
Fehér bableves spenóttal
A fehérbab jó neked, mivel állati zsír nélküli fehérjét biztosít Önnek, és sokan a fogyást elősegítő ételek részeként ajánlják őket.
Csirke- és zöldségleves
Készítse el a szokásos csirkemelllevesét, de adjon hozzá paprikát, zellert, apróra vágott babot és friss kukoricát ... Meglátja, milyen öröm!
Tészta leves
Keverje össze kedvenc zöldségével! A legfontosabb itt az, hogy búzadarával készült tésztát válasszon. Szokja meg, hogy elolvassa az összetevőket a tésztacsomagokon.
Ezek közül a fogyást segítő levesek közül melyiket találja a leginkább provokatívnak?
- A divatos menü, amellyel könnyedén és éhezés nélkül fogyhat - La Provincia
- Diéta fogyni 2 hét alatt éhezés nélkül
- Hogyan veszítheti el a hasát edzés és éhezés nélkül 2020
- Hogyan lehet fogyni a mediterrán étrenddel 2019 - 2020
- Diéta 1200 kalóriát naponta, hogy lefogy egy megfelelő étrend, termékek és egy minta menü