Dohány és sport Kétféle szempontból kapcsolhatók össze: a sportoló dohányfogyasztásának hatása és a méregtelenítés megkönnyítésére szolgáló gyakorlatok hasznossága.
A dohányzó sportoló a fogalmak ellentmondásába esik, valószínűleg anélkül, hogy tudna róla. Egyrészt olyan tevékenységet végez, amely javítja az egészséget és növeli a várható élettartamot, másrészt mérgező anyagokat adagolnak a dohányzáson keresztül, amelyek ellensúlyozzák a testmozgásból származó előnyöket.
A sportolók és bárki más dohányzásának fontossága két vegyületre összpontosít: a szén-monoxidra (CO) és a nikotinra. Az első a vér hemoglobinjához kötődik, karboxihemoglobint (COHb) képezve, csökkentve a vér oxigénszállításának képességét az izmokba és a test egyéb szöveteibe. Ettől az izom korábban elfárad, és később helyreáll Miután leszokott a dohányzásról, több mint egy napba telhet, amíg a COHb kitisztul a véréből.
Ami a dohányban lévő nikotint illeti, amellett, hogy a létező egyik leginkább függőséget okozó gyógyszer, a szív- és érrendszeri és neurovegetatív hatású stimulánsok felszabadulását okozza, amelyek a testmozgásban nyilvánulnak meg, növelve a pulzusszámot és a vérnyomást. Az eredmény az, hogy ugyanolyan terhelések esetén, mint amikor korábban nem dohányozták, a szív keményebben dolgozik edzés közben.
Így a dohányzás nemcsak a tüdőt, a szívet, az artériákat és más szerveket érinti, de használata a fizikai teljesítmény jelentős csökkenéséhez vezet.
A dohányzás az egyik fő kardiovaszkuláris kockázati tényező, és a dohányzóként végzett fizikai tevékenység még inkább veszélyezteti egészségünket.
Ha egy dohányos sportolni akar, jónak kell lennie kardiorespirációs stressz ellenőrzés. És komolyan meg kell fontolnia a szokás feloldását. Valójában, ha felkészült vagy, a testmozgás nagyban növeli ennek esélyét leszokni a dohányzásról.