2019. augusztus 21. | A hozzászólások ki vannak kapcsolva.
Granja de Teror> Blog> konyha> Par excellence fehérjetartalmú ételek: a tojás
- 2019. augusztus 21
- konyhában, baromfitelepen, terori gazdaságban, tojás
- jeandarc
- étrend, teror farm, teror tojás, táplálkozás, tojás tápértéke
Ilyen gyakori étel ... és annyira fontos az étrendünkben
A tojás nagyon tápláló étel, és a szokásos étrend részét kell képeznie. Könnyű elkészítése és több ezer ételhez és ételhez való kombinálhatósága növeli tápértékét. Nemrégiben eltávolították azt a (helytelen) szanbenitet is, amely koleszterint okozott ... így - bizonyos egészségügyi problémák kivételével - a tojás minden korosztálynak és embernek megfelelő.
Bár a tojások mérete és mérete különböző, természetes termékről van szó, elmondhatjuk, hogy egy teljes M méretű petesejt súlya 53 és 63 gramm között van. A közvetlenül feletti méret, az L, súlya 63 és 73 gramm között van. A legnagyobb XL-tojások súlya meghaladja a 73 grammot.
Táplálkozási hozzájárulását illetően összefoglalót láthatunk a következő táblázatban:
A tojás nem biztosít rostot, és ha sok fehérjét. Ami a koleszterint illeti, 550 gramm tojásban 550 mg-ot találunk. És jó vas-, foszfor-, kálium- és magnéziumforrás.
- A tojás számos előnnyel járó étel
- Fogyókúrás étrendek A fehérje étel, amelyet a fogyáshoz és a zsírégetéshez ajánlanak
- A tojás, egy jótékony táplálék, amelyet démonizáltak Mi is amerikaiak vagyunk
- Reggeli ketogén diétás étel sült tojás spenót paradicsom keto reggeli - Stock Fotó
- A tojás, amely értékes étel, hogy jóképű legyen és formában legyen