A fekete ribizli nem olyan híres, mint más "egészséges" bogyók, de az áfonyához és az áfonyához hasonlóan ez a vad, mélyvörös és lila bogyó is jó néhány egészségügyi előnnyel jár. Cassis bogyóként is ismert, a fekete ribizli (Ribes nigrum) különösen magas az antocianinokban, és gazdag omega-3 zsírsav-alfa-linolénsav (ALA) és gamma-linolénsav-omega-6 (GLA) gazdag forrásának számít. . Annyi potenciális előny mellett bemutatjuk Önnek a fekete ribizli 5 egészségügyi előnyét.
1. Agytámogatás
Tanulmányok szerint az antocianinok közvetlenül az agynak juttathatnak előnyöket, hozzájárulva a memória és a motoros koordináció védelméhez. Kimutatták, hogy a fekete ribizli polifenoljai késleltetik, sőt, a motorral és a kognitív teljesítménnyel szemben az életkorral összefüggő csökkenéseket.
két . Nők egészsége
A fekete ribizli magolaj kiváló omega-3 zsírsav-alfa-linolénsav (ALA) és omega-6 zsírsav-gammalinolénsav (GLA) forrása. A fekete ribizli magjában található esszenciális zsírsavak kombinációja befolyásolhatja a prosztaglandinok termelését, és elősegítheti a hormon termelését, hogy támogassa a nőket a menopauza idején.
3. Szem ápolás
Az áfonya ismerten támogatja a szem egészségét, de a fekete ribizli is hasznos lehet. Az antocianozidok, az áfonyában, a fekete ribizliben és számos más bogyóban található bioflavonoid komplex erős antioxidánsok, amelyek javíthatják és fenntarthatják az egészséges látást.
Négy. Megfázás és influenza
Csakúgy, mint a bodza, a fekete ribizli is hasznos lehet az A és B típusú influenzavírus ellen, mivel gátolja a vírus felszabadulását a fertőzött sejtekből.
5. Emésztőrendszer
Kutatások kimutatták, hogy a fekete ribizli támogathatja a gyomor-bélrendszer egészségét, valamint növelheti a kívánt baktériumok, például a bifidobaktériumok és a laktobacillusok számát.
Kiemelt Termék
Solaray - fekete ribizli magolaj 600 mg. - 90 puha gél
MOST Foods - fekete ribizliolaj kettős erősségű 1000 mg. - 100 puha gél
Egészség a naptól - fekete ribizliolaj 1000 mg. - 60 puha gél
Solaray - fekete ribizli magolaj 600 mg. - 90 puha gél
MOST Foods - fekete ribizliolaj kettős erősségű 1000 mg. - 100 puha gél
Egészség a naptól - fekete ribizliolaj 1000 mg. - 60 puha gél
Solaray - fekete ribizli magolaj 600 mg. - 90 puha gél
MOST Foods - fekete ribizliolaj kettős erősség 1000 mg. - 100 puha gél
- 5 módszer az azték agyagmaszk viseléséhez Boldog egészség élet - LuckyVitamin Blog
- A fenyő kátrányos szappan előnyei A boldog egészségügyi élet - LuckyVitamin Blog
- A fekete ribizli 16 előnye - Mit szolgál az egészségre adott mellékhatások
- 11 Az alma előnyei az egészségedre - A BeActive Blog
- A fekete hagyma táplálkozási és egészségügyi előnyei - Jobb az egészséggel