Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Mint tudjuk, vizet inni Alapvető fontosságú az egészségünk és a testünk számára, mivel naponta átlagosan 2,3–2,5 liter folyadékot ürítünk, amely vizeletre, verejtékre, légzésre és ürülékre oszlik.
Hidratált állapotban maradni különösen forró éghajlaton kell; néhány szakember azonban megjegyzi, hogy a túl sok víz ivása káros lehet az egészségre.
A táplálkozási szakember, Fernanda Alvarado megemlíti, hogy ez egy úgynevezett hidroelektrolit rendellenességet okozhat hyponatremia aki alacsony nátriumkoncentrációról számol be a vérben.
Tünetei hyponatremia hányinger, fejfájás, zavartság, puffadás és fáradtság.
Cikk
Egy másik betegség, amely okozhat felesleges víz az a potománia, ez akkor fordul elő, amikor vizet iszik, hogy elkerülje az éhségérzetet, olyan, mint egy étkezési rendellenesség az anorexia nervosa előtt, és ennek következményei a hipotalamusz problémái és a rossz veseműködés.
A tünetek görcsök, émelygés, fejfájás, bénulás, görcsrohamok, sőt halál.
Tehát mennyi folyadék lehet káros az egészségünkre?
"Ha beteg vagy, és túlzottan megnöveli a vízfogyasztást ahhoz képest, amit általában iszol, kétszeresére vagy háromszorosára növelve, figyelmesnek kell lenned minden olyan tünetre, mint például a fejfájás vagy a beszéd nehézsége, és azonnal menj orvoshoz" - említi a dr. Robert Glatter, a Lenox Kórház szakorvosa.
Tehát a legjobb naponta átlagosan 8 8 uncia pohár természetes vizet inni, plusz a gyümölcsök vagy zöldségek által biztosított folyadékot.
- Villalpando, ivóvíz nélkül az arzénfelesleg miatt; Gyógyszertári kar
- Napi 8 pohár víz elfogyasztása több előnnyel jár, mint gondolná
- Az autó túlterhelésének kockázata
- Házi gyógymódok Előnyei és hátrányai, ha vizet inni citrommal üres gyomorra
- Igyon egy pohár meleg vizet citrommal, éhgyomorra ➠ Merca2