testének

Valószínűleg nem egyszer hallotta, hogy testének méregteleníteni kell. Egyre gyakrabban hallani a feladat előnyeiről, de lehet, hogy nem tudja, hogyan hajtsa végre ezt a folyamatot ... vagy valóban szükséges-e megtenni.

Azok, akik a méregtelenítést mint a test jó egészségének megőrzését támogatják, azzal érvelnek, hogy ez egy olyan folyamat, amely Segíteni állítsa be a belső egyensúlyt. Más szavakkal, a szervezetet károsító méreganyagok eltávolítását szolgálná.

Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ azonban megjegyzi nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek bebizonyították volna a méregtelenítő diéták végrehajtásának vagy a méreganyagok eltávolításának szükségességét, mivel ugyanazon szervezetnek vannak szervei, amelyek ezeket a folyamatokat végrehajtják.

Ha speciális információkat szeretne kapni a test méregtelenítésének szükségességéről vagy sem, forduljon orvosához. Ugyanez, ha tudni akarja, vannak-e olyan jelek, amelyek szerint a testének méregteleníteni kell. Ezután felfedezheti azokat a jeleket, amelyeket ennek a trendnek a követői leírnak.

Depresszió

A depresszió napjaink egyik leggyakoribb betegsége. Ha valóban a depressziónak nincs érzelmi oka, lehet, hogy a testének méregteleníteni kell. Úgy gondolják, hogy a toxinok felhalmozódása akadályozhatja a test megfelelő működését és befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt. Erről azonban nincs tudományos adat.

Ebben az esetben kipróbálhatja a zöldlé rutinját, kiküszöböli az összes feldolgozott ételt, és növelheti a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. Ha az étrend változásai nem javítják a hangulatot, keresse fel a pszichológust.

Álmatlanság

A méreganyagok túlzott felhalmozódása egész éjjel ébren tarthatja. A melatonin az alvás szabályozásáért felelős hormon. A méreganyagok feleslege azonban képes csökkenti a felszabaduló melatonin mennyiségét és megakadályozza a természetes alvást és pihentető.

Alvás előtt beadhat egy infúziót kamilla, fahéj vagy keverék, mint az őszibarack és a fahéj, pihenni és aludni azelőtt. A próbálkozással semmi sem veszett el, ugye?

Fáradtság vagy energiahiány

A fáradtság egyik oka a hisztamin felhalmozódása lehet, ha nem metabolizálja a diamin-oxidáz (DAO) enzim. Ezekben az esetekben az alternatív gyógyászat szakértői az alacsony hisztamin- és kerülje az energiahiány kompenzálását stimulánsokkal, például koffeinnel és a taurin.

Emésztési zavar

Ha gyakori probléma, lehetséges, hogy méreganyagok épülnek fel a gyomor-bél traktusban, ami megakadályozná a megfelelő munkát.

Az első ajánlás az lenne, hogy kevesebbet egyél néhány hétig. Így időt adna az emésztőrendszernek a pihenésre, ami jobban működni fog. Ezenkívül a legjobb lenne az egészséges és természetes étrendet adaptálni gazdag ételek rost. A végső kiegészítés a probiotikus ételek, például a joghurt lenne.

Rossz testszag

Ha szagolod magad, az lehet, hogy a testednek méregteleníteni kell. A rossz szag oka lehet az idő során felhalmozódott méreganyagok mennyisége. Ebben az esetben, a szagot csökkenteni lehetne kevesebb állati eredetű termék fogyasztásával, főleg húsok.

Hallgassa meg testét, amikor méregteleníteni kell

Gondolod, hogy a testednek méregteleníteni kell? Ne habozzon és menni az orvoshoz. Csak orvosi szakember tudja megállapítani, hogy teste megfelelően működik-e, vagy vannak-e olyan problémák, amelyek kezelést igényelnek.

Ne ragadjon el bennünket az influencerek trendjei és ajánlásai. A szakember az egyetlen, aki tudományosan megalapozott tanácsokat adhat Önnek. Tehát, ha bármilyen kérdése van, keresse fel.