Beadva:
Ne ess pánikba! Ez a cikk nem a "férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról" stílus tipikus témáival foglalkoznak, és nem fogok transzcendentális metaforát mondani a körte és az alma egyesüléséről, mint az Aznari hölgy. Ahogy a következőben látni fogjuk, az endokrinológiában almát és körtét gyakran használnak az elhízás két specifikus típusának jellemzésére.
Az egyik tényező, amelyet figyelembe kell venni az endokrinológia területén, a híres mellett Testtömeg-index (BMI), a táplálkozási állapot és annak jövőbeni következményeinek az ember egészségére történő felmérése érdekében a Derék/csípő index (ICC) ami nagyon könnyen kiszámítható és ebből áll:
Derék kerülete (cm.)
------------------------
Csípő kerülete (cm.)
A bal oldalon látható egy kép arról, hogy miként kell mérni az egyes kerületeket. A derék kerülete az utolsó borda alatt, a csípő kerülete a legszélesebb terület szintjén mérhető, többé-kevésbé a fenék területével.
A kapott értékek normál körülmények között általában a nők és a férfiak jellemző mintáját követik.. A következők szerint:
ICC nők számára: 0ґ71-0ґ84
ICC férfiak számára: 0ґ78-0ґ93
Standard ICC mindkét nem esetében: 0ґ80
Amit ezek az értékek tükröznek bennünk, az az, hogy a nők szexuális állapotuk jellemzői miatt viszonylag nagyobb csípő kerülettel rendelkeznek, mint a férfiaké, akiknek nagyobb a derékuk és a csípőjük.. Mi teszi a normális ICC-t kissé változóvá a személy nemétől függően. A zsír ezen eloszlása főként a hormonális hatásoknak köszönhető, és pubertáskorból válik nyilvánvalóvá, amikor az első szexuális differenciálódás megkezdődik.
A női zsíreloszlási mintát "körte alaknak", míg a férfi zsíreloszlási mintát "alma alaknak" nevezik. Mivel az elsőben a zsír inkább a csípő szintjén "koncentrálódik", míg a másodikban inkább a derékban helyezkedik el, olyan formákat adva, amelyek kis képzelőerővel emlékeztetnek minket ezekre a gyümölcsökre.
Bár egy nő megjelenik a két képen, a legnormálisabb, ha a férfiaknak "almaformájuk" van, kivéve az elhízást, ahol a nők körteformájukat almaformára változtathatják.
Normál körülmények között ez a különbség a férfiak és a nők ICC-jében normál és alacsony súly esetén nem biztos, hogy nyilvánvaló. A kilók gyarapodásával azonban a különbségek nagyon észrevehetővé válnak, és azok a helyek, ahol a zsír főleg felhalmozódik, még jobban nőnek. Mi lesz a népi zsargonban:
Férfiak: Sörhas és úszó -----> Android elhízás ----> Alma alakú elhízás
Nők: patron ---> Nőgyógyászati elhízás ---> Körte alakú elhízás
Bár mindkét típusú elhízás káros, a sörhas és az úszó sokkal veszélyesebb az egészségre, mint a patronszíjak. Más szavakkal, az alma alakú elhízás sokkal nagyobb kockázatot jelent, mint a körte alakú. Bármennyire is megszoktuk az almát, mint az egészség szimbólumát, ezekben az esetekben a valóság egészen más.
Figyelembe véve azokat a szövődményeket, amelyekkel az elhízás már társul, ha alma formájában jelentkezik, akkor további olyan betegségekkel jár, amelyek gyakran arányosak a derék kerületével, és amelyek:
- Artériás magas vérnyomás
- Diszlipidémia
- Miokardiális infarktus
- II. Típusú cukorbetegség
- Alvási apnoe
Ezzel szemben a körte alakú elhízás sokkal kevésbé káros, és nem kapcsolódik olyan gyakran a fent tárgyalt problémákhoz. A körte alakú elhízott embereknek azonban végül alma alakú lesz, akár női, akár férfi.
Így az elhízás során nem csak a meglévő zsír mennyiségét kell figyelembe venni, hanem azt is, hogy hol található főleg. Figyelembe véve, hogy a férfiak általában a derék, a nők pedig a csípő szintjén híznak, utóbbiak teszik a legjobban, ha elkezdenek plusz kilókat hízni. De mindennek megvan a határa, bizonyos kilóktól kezdve a körte elhízása almává válik, és ennek kockázata hozzáadódik.
Tehát, ha férfi vagy, és több mint 102 cm van. derék kerülete, vagy nő vagy és 88 cm-nél nagyobb. hogy tudod, hogy ezekből a számokból kezd kockázatnak lenni.