Ne ess pánikba! Ez a bejegyzés nem fog foglalkozni olyan tipikus témákkal, mint például: "A férfiak a Marsról, nők a Vénuszról", és nem fogok transzcendentális metaforát mondani a körte és az alma egyesüléséről, ahogy Mrs. Aznar tette. Mint alább láthatjuk, az endokrinológiában almát és körtét gyakran használnak az elhízás két specifikus típusának jellemzésére.
Az egyik tényező, amelyet az endokrinológia területén figyelembe kell venni a híres testtömeg-index (BMI) mellett a táplálkozási állapot és annak jövőbeni következményeinek felmérésére a derék/csípő index (ICC) ), amely nagyon könnyen kiszámítható és ebből áll:
Derék kerülete (cm.)
————————
Csípő kerülete (cm.)
Itt van egy kép, amely megmutatja, hogyan kell megmérniük az egyes kerületeket. A derék kerületét közvetlenül az utolsó borda és a csípő bordája alatt, a glutealis terület nagyjából a legszélesebb terület szintjén mérik.
A kapott értékek normál körülmények között általában a nők és a férfiak jellemző mintáját követik. A következők szerint:
ICC nők számára: 0´71-0'84
Férfi ICC: 0´78-0´93
Standard ICC mindkét nem esetében: 0´80
Amit ezek az értékek tükröznek bennünk, az az, hogy a nők szexuális állapotuk jellemzői miatt viszonylag nagyobb csípő kerülettel rendelkeznek, mint a férfiaké, akiknek nagyobb a dereka és a csípő kerülete. Mi teszi a normális ICC-t kissé változóvá a személy nemétől függően. A zsír ezen eloszlása főként a hormonális hatásoknak köszönhető, és pubertáskorból válik nyilvánvalóvá, ahol az első szexuális differenciálódás megkezdődik.
A női zsíreloszlási mintát "körte alaknak", míg a férfi zsíreloszlási mintát "alma alaknak" nevezik. Mivel az elsőben a zsír inkább a csípő szintjén "koncentrálódik", míg a másodikban inkább a derékban fekszik, olyan formákat adva, amelyek egy kis képzelőerővel emlékeztetnek bennünket ezekre a gyümölcsökre:
Bár egy nő megjelenik a két képen, a legnormálisabb az, hogy a férfiak az "alma alakúak", kivéve az elhízást, ahol a nők megváltoztathatják körte alakjukat alma alakra.
Normál körülmények között ez a különbség a férfiak és a nők ICC-jében normál és alacsony súly esetén nem biztos, hogy nyilvánvaló. A kilók gyarapodásával azonban a különbségek nagyon észrevehetővé válnak, és azok a helyek, ahol a zsír főleg felhalmozódik, még jobban nőnek. Mi lesz a népi zsargonban:
Férfiak: Sörhas és úszó —–> Android elhízás -> Alma alakú elhízás
Nők: Cartucheras -> nőgyógyászati elhízás -> körte alakú elhízás
Bár mindkét típusú elhízás káros, a sörhas és az úszó sokkal veszélyesebb az egészségre, mint a patronszíjak. Más szavakkal, az alma alakú elhízás sokkal nagyobb kockázatot jelent, mint a körte alakú. Bármennyire is megszoktuk az almát, mint az egészség szimbólumát, ezekben az esetekben a valóság egészen más.
Figyelembe véve azokat a szövődményeket, amelyekkel az elhízás már társul, ha alma formájában jelentkezik, akkor további olyan betegségekkel jár, amelyek gyakran arányosak a derék kerületével, és amelyek:
-Szív-és érrendszeri betegségek:
-Artériás magas vérnyomás
-Diszlipidémia
-Miokardiális infarktus
-II. Típusú cukorbetegség
-Alvási apnoe
Ezzel szemben a körte alakú elhízás sokkal kevésbé káros, és nem kapcsolódik olyan gyakran a fent tárgyalt problémákhoz. A körte alakú elhízott embereknek azonban végül alma alakú lesz, akár női, akár férfi.
Így az elhízás során nem csak a meglévő zsír mennyiségét kell figyelembe venni, hanem azt is, hogy hol található főleg. Figyelembe véve, hogy a férfiak általában a derék, a nők pedig a csípő szintjén híznak, ez utóbbiak jobban járnak, ha elkezdenek plusz kilókat hízni. De mindennek van határa, bizonyos kilóktól kezdve a körte elhízása almává válik, majd hozzáadódnak a saját kockázatai.
Tehát, ha férfi és magasabb, mint 102 cm. derék kerülete vagy nő és 88 cm feletti. tudd, hogy ezekből a számokból kezdve veszélybe kerülsz.