Az alultápláltság bármely életkorban előfordulhat, de társadalmunkban ez gyakoribb gyermekeknél, terhes nőknél és időseknél

következményei

Társadalmunkban az elhízást a 21. század nagy járványának tekintik, és amikor alultápláltságról beszélünk, elménk azonnal a fejlődő országokra vagy a harmadik világra jellemző helyzethez fordul.

De nemrégiben, és a megjelenése miatt gazdasági válság, a média elkezd beszélni alultápláltság a környezetünkben és főleg a gyermekeknél. Ezzel a helyzettel több kérdés is felmerülhet: mi a különbség az alultápláltság és az alultápláltság között? A fogyás káros? Milyen következményekkel és veszélyekkel jár az alultápláltság az egészségünkre nézve? Hogyan kerülhetjük el?

A alultápláltság Ez egy olyan klinikai kép, amelyet a tápanyagok bevitele és/vagy felhasználása és az egyén táplálkozási szükségletei közötti egyensúlyhiány okoz. létezik 2 típus alultápláltság: 1) felesleggel, amikor a bevitel nagyobb, mint az ember igényei, akkor ez a helyzet elhízottság Y 2) alapértelmezett amikor a bevitel kevesebb, mint az igény, az úgynevezett alultápláltság.

Az alultápláltság akkor is megjelenhet, ha a betartott étrend nem tartalmazza a tápanyagok megfelelő egyensúlyát, például olyan embereknél, akik magas kalóriatartalmú étrendet követnek, de hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok. A) Igen, alultápláltság nem mindig jelenti azt, hogy a személy vékony vagy alsósúlyú.

Az alultápláltság leggyakoribb tünete az akaratlan fogyás fontossága pedig következményeiben rejlik, sőt halálhoz is vezethet.

Magasabb kockázat

Az alultápláltság bármely életkorban előfordulhat, de társadalmunkban gyakoribb a gyermekek, a terhes nők és az idősek körében. A bemutatás veszélye leginkább a 65 évesnél idősebbeket jelenti, különösen, ha lakóhelyeken élnek, olyan emberek, akik krónikus betegségekben (magas vérnyomás, szívbetegségek, csípőtáji törések, glükózzavarok, depresszió) szenvednek. És hajléktalanok és alacsonyan élő emberek - jövedelmű emberek, akiknek nehéz lehet ételt vásárolni.

A 65 évesnél idősebbeknél az alultápláltság a lakosság körülbelül 4% -át érinti és 22-25% -át fenyegeti a szenvedés. A kockázat magasabb a nőknél, mint a férfiaknál, az időseknél és azoknál, akik lakóhelyeken élnek vagy kórházba kerülnek, ami 50-60% lehet.

Az alultápláltság leggyakoribb tünete a fogyás. A) Igen, alultápláltnak tekintik azokat, akik fogyás nélkül 3 hónap alatt fogyják el a testsúlyuk 10% -át. Egyéb tünetek lehetnek, például fáradtság, energiahiány, erőhiány, légszomj, vérszegénység, bőrelváltozások, hajhullás, rideg körmök, ingerlékenység, koncentrációs nehézség stb. a gyermekeknél pedig a növekedési retardáció és az iskolai problémák.

Különböző tényezők azok az alultápláltság kialakulásához vezethet és 3 csoportba sorolhatók:

1) Nem elegendő a bevitele energia és tápanyagok, röviden étel.

két) Fokozott táplálkozási igények, mint a krónikus betegségek (COPD, törések, szívbetegségek.) rák esetében, több tápanyagra szoruló gyermekek és terhes nők esetében.

3) A tápanyagok elvesztése mint krónikus hasmenés esetén. Ezeket a tényezőket gyakran kombinálják egymással.

Az idősek külön említést érdemelnek. Az öregedés testünk változásainak sorozatával jár: csökkent fizikai szükségletek, ezért hajlamosak kevesebbet enni; a fogak elvesztése, ami megnehezíti a rágást; érzékvesztés, nehézségekbe ütközik az ételek különböző ízeinek észlelése; A tápanyagok emésztőrendszeren keresztül történő felszívódásának nehézségei, sőt az osteoarthritis kialakulása miatt a mindennapi élet járásának vagy tevékenységének nehézségei megnehezítik az ételvásárlást vagy az ételkészítést.

Következmények

Az alultápláltság következményei sokrétűek, és mind a munkaképességet, mind az életminőséget, valamint a testünk különböző rendszereit befolyásolják. Ez befolyásolja az immunfunkciót, elősegítve a fertőzések megjelenését; megváltozik a különböző szervek működése, nagyobb nehézségekkel jár a légzés, nagyobb a fáradtság az élet különböző tevékenységeinek végrehajtására, mozdulatlanság. a sebgyógyulás késik, és fekélyek jelenhetnek meg; zavartság, ingerlékenység és koncentrációhiány jelenhet meg, és a gyermekeknél növekedési retardáció, többek között. Mindezek a tünetek akkor jelentkeznek, amikor a súlycsökkenés meghaladja a 10% -ot.

Az alultápláltság diagnózisa klinikai jellegű, súlycsökkenés jellemzi, de egyéb tüneteket és tüneteket is figyelembe kell venni, mint például az étvágycsökkenést, a nyilvánvaló ok nélküli cselekvés nagyobb nehézségeit és a felszívódást zavaró gyógyszerek bevitelét, anyagcsere és a különféle tápanyagok kiválasztása. Aki kevesebbet eszik és önkéntelenül fogy, annak egy egészségügyi szakemberhez kell fordulnia az okok kiderítéséhez és a megoldás megtalálásához.

Hogyan kezelik az alultápláltságot?

Először is meg kell keresni és kezelni az okot, de Főként az alultáplált emberek étrendjét kell növelni. Azok számára, akik normálisan tudnak enni, az egészségügyi szakember a kiegyensúlyozott étrendet javasolja a súlygyarapodás lehetővé tétele érdekében, tápanyagokkal gazdagítva, hogy több energiát és fehérjét kapjon azonos térfogattal. Öt vagy hat ételt fogyaszthat a nap folyamán, kevés térfogattal, de nagyon tápanyagban gazdag, például főtt tojásfehérje adható zöldségpüréhez.

Ha az illető nem tud normálisan enni, vagy az étvágyhiány olyan fontos, kiegészítők használhatók energiában és/vagy fehérjékben és/vagy mikrotápanyagokban gazdag folyadékok, porok vagy rudak, összetételüket az egyén szükségleteihez, étrendjéhez és napi tevékenységéhez igazítva, és mindig az egészségügyi szakember irányítása alatt, ennek a fogyásnak és a megjelenésnek a megfordítása érdekében. az alultápláltság.

azonban, az alultápláltság elkerülése érdekében a helyes, kiegyensúlyozott, változatos és kellemes étrend követése és fenntartása.

Irodalomjegyzék: Fehér könyv a táplálkozásról Spanyolországban. Spanyol Táplálkozási Alapítvány. Lesinger SL 2013