A gondolkodás segít a fogyásban, ezt megerősíti a Tudományos Kutatások Felső Tanácsának (CSIC) vizsgálata. Átgondolás napi 350 kalóriát éget el.
Az agy az a szerv, amely a legtöbb energiát fogyasztja, ezt az agyi vérellátás mértékével mérjük, és funkcionális mágneses rezonancia és mágneses rezonancia spektroszkópia segítségével ellenőrizzük. "Ez a testtömeg 20% -át képviseli és 20% oxigént fogyaszt, és test glükóz ".
A kutatás azt is állítja, hogy nem annyira mi csináljuk, hanem az intellektuális feladat, amelyet végrehajtunk. Nem ugyanaz, hogy azon gondolkodunk, hogy mit fogunk vacsorázni egy probléma megoldása érdekében, mert ez utóbbival aktiválódik az agy egy olyan területe, amely kalóriákat költ.
Hogyan lehet ilyen kimerítő a gondolkodás - Gyakorlatilag nem mozogva a helyszínről - mint egy 30 perces futás 8,5 km/h sebességgel, vagy csaknem egy óra eltöltése a táncparketten, ami mindent ad?
Hát nem lesz olyan fáradt, de ugyanazok a kalóriák égnek el (referenciaként egy olyan felnőttet veszünk figyelembe, amelynek agya átlagosan körülbelül 1400 gramm és körülbelül 70 kiló).
A maga részéről Ignacio Morón, a Granadai Egyetem professzora és az Elme, Agy és Viselkedés Kutatóközpont (CIMCYC) kutatója megerősíti, hogy "egy óra intenzív szellemi munka gyakorlatilag ugyanolyan energiát emészt fel, mint egy óra fizikai munka".
Bár a logika megmutathatja, mit gondoljon a fogyásról, mert a kalóriák elégetnek, a kutatók megemlítik, hogy nem fogysz, mivel a glükóz csökkent.
Amire gondolnunk kell, hogy az agyunk használata segít éberen tartani és csökkenteni az olyan betegségek kockázatát, mint az Alzheimer-kór.