Szeptember 14. (Reuters) - Bár a súlycsökkentő programok reklámjaiban gyakran látható, hogy az emberek szívesen leadják a felesleges kilókat, egy új tanulmány szerint a fogyás a hangulat romlásával hozható összefüggésbe.

javítja

Egy brit csapat négy éven át 2000 túlsúlyos és elhízott felnőttet vizsgált és megállapította, hogy azok az emberek, akik kezdő súlyuk 5 vagy több százalékát elvesztették, javították testi egészségüket, de magas a depresszió aránya.

"Tudjuk, hogy a fogyás nagyon nehezen megvalósítható vagy fenntartható folyamat, ezért arra gondoltunk, hogy ez részben bekövetkezik-e, mert a pszichológiai hatások nem teljesen pozitívak" - mondta Jane Wardle, a University College London kutatója és a csapat vezetője.

"Vizsgálatunk nem végleges, mert összehasonlítottuk a fogyást végző általános populáció mintáját egy olyan testtel, amely nem fogyott. Ez nem randomizált vizsgálat volt" - mondta Wardle. De hozzátette, hogy az eredmények azt mutatják, hogy bár a fogyás javítja az egészséget, ez magában foglal néhány pszichológiai konfliktust is.

A túlsúlyos és elhízott felnőtteknek javasoljuk, hogy fogyjanak egészségük javítása érdekében, és egy 2012-es felmérés azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek 60 százaléka megpróbálta lefogyni az előző évben.

A fogyás csökkenti a különféle fizikai betegségek kockázatát túlsúlyos és elhízott embereknél, de a pszichológiai előnyökről szóló tanulmányok nem olyan erősek - állítja Wardle csapata a PLOS One-ban.

A szerzők 1979 túlsúlyos és elhízott férfi és nő adatait elemezték, akik részt vettek az 50 éves és annál idősebb brit felnőttek körében végzett, nagy populációalapú tanulmányban, amely az öregedésről szóló angol longitudinális tanulmányban szerepel.

Magasságukat, súlyukat és derékbőségüket az ápolók rendszeresen ellenőrizték. A résztvevők egy kérdőívre válaszoltak, amelyet a hangulat felmérésére használnak. Vérfeszültség és triglicerid értékeket használtunk a kardiovaszkuláris kockázat becsléséhez.

Egyetlen résztvevőnek sem volt depressziója a vizsgálat kezdetekor.

Mivel megfigyeléses tanulmányról volt szó, a szerzők nem adtak utasításokat vagy tanácsokat a fogyáshoz, de rögzítették, hogy a résztvevők szerint megpróbáltak-e lefogyni vagy sem.

Négy évre 14 százalék elveszítette kezdeti testtömegének 5 százalékát (kb. 7 kilogramm), míg 71 százaléka megtartotta az alapsúlyát, 15 százaléka pedig kezdeti súlyának több mint 5 százalékát (kb. 7 kiló).

A súlycsökkentő csoport volt a legidősebb átlagosan, míg az alapsúlyt megtartó csoportba több férfi és több magasabb társadalmi-gazdasági státuszú résztvevő tartozott. A lefogyott csoportnak nagyobb súlya volt a fogyásra, mint a többi csoportnak.

A pszichológiai jólét mindhárom csoportban csökkent, de a súlycsökkentő csoport résztvevői 80% -kal nagyobb eséllyel voltak depressziósak, mint az azonos súlyúak.

A tanulmány nem bizonyítja, hogy a fogyás depressziót okoz - pontosítják a szerzők. Lehetséges, hogy a depresszió súlycsökkenésre kényszerítette őket, vagy hogy nem volt kapcsolat mindkét változó között, és hogy a résztvevők között valamilyen más közös változó okozta a depressziót vagy lefogyásra kényszerítette őket.

De Wardle azt mondta, hogy van egy hipotézise: "A fogyáshoz az embernek kevesebbet kell ennie, mint amennyit szeretne, és talán kevesebbet, mint amennyit a körülöttük élők fogyasztanak. És ez az élvezet hiánya súlyos, bár vannak kereskedelmek - egy mérettel kisebb méret és az egészség javítása szempontjából ".

"Talán, ha az emberek őszintébbek lennének azzal a ténnyel, hogy a súlycsökkenés nem feltétlenül jelenti azt, hogy rövid távon jól érezzük magunkat, akkor jobban felvértezhetjük magunkat a kihívás elé" - összegezte a szakember.