A folyékony étrend Az étkezés egyik módja, hogy méregteleníteni tudjon, megszüntesse a pazarlást és fogyjon. De sok étrendhez hasonlóan van néhány előnye és hátránya, amelyeket figyelembe kell venni a kezdés előtt.
Tudnia kell, hogy ez a diéta alapja csak folyékony termékek, például víz, gyümölcslé fogyasztása pép nélkül, húslevesek, zselatin, tea, kávé, limonádé, méz, többek között. Könnyen fogyasztható ételek, amelyek nem hagynak maradványokat a belekben.
De azzal, hogy nem kínál elegendő tápanyagot és kalóriát, sok napig nem követhető, és ez egy olyan étrend, amelyet az orvosok bizonyos eljárások elvégzése előtt javasolnak, bár egy ideje a test tisztítására és a fogyásra használják.
A fogyókúra kizárólagos formájának tekintik, hogy lefogyjon, tartalmazhat zöldségeket, gyümölcsök, halak és más típusú húsok.
Az általa kínált előnyök között szerepel az a tény, hogy biztosítja a test számára a szükséges hidratálást, és más elektrolitok, például nátrium és kálium.
Ugyanakkor tisztán tartja a beleket, és csökkenti az emésztőrendszer munkáját, ideális bármilyen orvosi vagy műtéti eljárás elvégzéséhez
.
Is hozzájárul az elme egészségéhez, a méregtelenítés érzésének biztosításával. Megszünteti a szervezetben felhalmozódó méreganyagokat, megelőz számos betegséget, elkerüli a fejfájást és a fáradtságot.
Minimum cukrok és koffein tartalmával, javítja a bőrt és garantálja az emésztőrendszer optimális működését.
Ami nem teljesen jó, hogy mivel nincs elegendő tápanyag és energia, néhány napig követni kell. Diéták, amelyek nem tartalmaznak sok tápanyagot, például fehérjét és kalciumot, hormonális rendellenességeket okozhat, alultápláltság és betegség, valamint gyenge anyagcsere.
Bizonyos esetekben hasmenést vagy kiszáradást okozhat, ha nem elegendő mennyiségű vizet fogyasztanak, valamint fejfájást okozhat az első napokban, amíg a test megszokja.
Nem ajánlott gyermekek, terhes nők vagy idősek, vagy vese-, máj-, cukorbetegségben vagy vérszegénységben szenvedők számára.
Miközben segít a fogyás céljában, szédülést, ingerlékenységet okozhat, álmosság és pattanások jelenléte. Ne felejtsük el azt sem, hogy a folyékony étrend segít a folyadék nagy részének, és nem a zsír elvesztésében.
Ne feledje, hogy ha sokáig abbahagyja a szükséges kalóriákat, az anyagcsere lelassul, ami később nehezíti a fogyást.
A legcélszerűbb orvoshoz fordulni, mielőtt ezt vagy bármilyen más étrendet elvégezne, mivel egyesek eredményei mások számára károsak lehetnek.