Nagyon szórakoztató, motivált leszel, de ha ezek közül egyik sem működik számodra, akkor még zavarban is megteszed. A bikini műtét szórakoztató lehet.

A barátokkal minden könnyebb. Könnyebb leküzdeni a szakítást, merni tenni valamit, ami megijeszt minket, menjen a bárba, ahol a mi összetörni, még radikális döntést is hoz a képünkről. És talán ez is a legfontosabb számunkra, hogy többet fogyjunk és megfeleljünk az étrendnek.

segít

"Számos tudományos munka igazolja a többszörösét Előnyök ilyen típusú beavatkozás (csoportos fogyókúra), amennyiben megfelelően képzett és tapasztalt szakemberek fejlesztik és tanítják "- magyarázza egy interjúban Teresa Ureta dietetikus-táplálkozási szakember, a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tagja.

A társaságban történő fogyás elhatározásának nagy előnyei vannak, mivel a célok megosztása megkönnyíti azok hordozását és növeli az elkötelezettséget. "Ezenkívül a csoport társadalmi támogatást és külső kontrollt biztosít, amelyek meghatározóak a siker szempontjából, mert sokszor azért tesszük a dolgokat, hogy ne tűnjünk rossznak, ne bukjunk meg másokat, és ez ösztönzi az erőfeszítéseket" - mondja Julia Vidal pszichológus.

További előnye, hogy amikor barátokkal tartózkodunk, úgy érzi, hogy "kénytelen" teljesíteni az ígérteket., szégyent érez lemondani a diétáról, ha annyira odaadónak látja őket, és biztosan ugyanaz történik velük. Ezenkívül a versenyzés érzése hogy ha mérettel van, akkor nagyon egészséges lehet. Ha versenyezel valamire, akkor még többet adhatsz magadnak.

Természetesen az, hogy együtt diétáznak, még nem jelenti azt, hogy muszáj ugyanaz a diéta, Minden embernek követnie kell az igényeinek és testének megfelelő kezelési rendet, soha, de soha ne döntsön csoda diéták mellett, veszélyezteti az egészségét.