Sokan azok az emberek, akik fogyás céljából kezdenek futni, vagy éppen ellenkezőleg, futás közben néhány plusz kilót fogynak. Mivel a lábbeli elengedhetetlen ebben a tudományágban, javasoljuk ha lefogyott a futás, fontolja meg a cipőcserét.
Már elmondtuk, hogy a nehéz futóknak szóló cipőknek meg kell felelniük bizonyos sajátosságoknak, és ennek az az oka testtömeggel a lábnyomunk is módosul és a futás hatása az ízületeinkre.
Ha lefogyott a futás, talán megváltozott a lábnyoma és ne legyenek olyan hangsúlyosak, mint korábban, különben a terhelések eltérően oszlanak meg. A lábbelinek sem lesz szüksége annyi párnázásra, és előnyökkel járhat könnyebb cipők.
Továbbá, abban az esetben, ha a fogyás jelentős, előfordulhat morfológiai változások a lábon, Például lehet, hogy vékonyabb és kevésbé széles, ezért a cipő nagyon laza lehet, és a futáshoz dörzsölődik.
Mindezen okokból a legjobb ha lefogyott a futás van fontolja meg a cipőváltást a lábnyom korábbi elemzésével újra a lehetséges változások vizualizálása érdekében.
Ezt a cikket eredetileg Gabriela Gottau tette közzé 2013 júniusában, és újraközlés céljából felülvizsgálták.
- Nagyon szomjas, sokat vizel, fárad és fogy, ami a cukorbetegség fő figyelmeztető jele
- Fogyás trükkök Tizenkét szokáson kell változtatnia, ha valóban fogyni akar
- A fogyás első tíz étele El Diario Montañes
- Néhány csepp nyál megváltoztathatja az életedet - SWI
- Mit fogyasszunk fogyásért - tippek és egészséges receptek!