Mi a bruxizmus?

A bruxizmus abból áll, hogy öntudatlanul összeszorítja az állkapcsot, ami a fogak kopását okozza.

A nap folyamán elfojtott agresszivitással vagy stresszel társulhat, a legtöbben valamikor megtesszük, de nem vesszük észre. Vagy éjszaka, ami a környezethez való rossz alkalmazkodáshoz kapcsolódik. Az izomvédő mechanizmusok nem működnek könnyű vagy REM alvási időszakokban. A krónikus betegek éjjel és nappal egyaránt szenvednek tőle.

Az őrlőbruxizmusban a fogakat dörzsölik, míg az összeszorítás során a fogakat rögzített helyzetben szorítják össze.

bruxizmus

Milyen okai vannak a bruxizmusnak?

A bruxizmus kiváltója a stressz. De vannak más okai is, mint étkezés, alvászavarok, a fogak nem megfelelő illesztése vagy testtartása, amikor alszik.

Szinte soha nem veszik figyelembe, hogy az étkezési szokások is befolyásolják a bruxizmus megjelenését. Valójában azok az emberek, akik a tejtermék mellett több édességet és cukrot fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki. Korrigálniuk kellene étrendjük bizonyos aspektusait, a teljes kiőrlésű gabona hozzáadása cukorhelyettesítőként jó megoldás lenne.

A rossz alvás és a helytelen testtartás az ágyban akadályozza az állcsont ellazulását. Meg kell próbálnia minőségi alvást aludni.

A rosszul beállított fogak bizonyos helyzeteket kényszeríthetnek, amelyek kissé kényelmetlenek az állkapocs számára. A fogorvoshoz kellene mennie, hogy megpróbálja ezt kijavítani.

A test előtt álló testtartás, amely például sok órára görnyedhet. Túlterhelést okoz a fej és a nyak izmaiban, az állkapocs izmait is érinti.

Milyen pszichológiai okai vannak a bruxizmusnak?

A jó érzelmi állapot elengedhetetlen a munkához és a bruxizmus ellenőrzéséhez. Ne feledje, hogy a bruxizmus fő oka a stressz.

A stressz nem negatív, de idővel fennmarad. Az energiát valamilyen módon fel kell szabadítani, külsőleg pedig gyakorlással lehet végrehajtani. Ha ezt az energiát elnyomják és nem engedik szabadon, akkor ebben az esetben a bruxizmus jelenik meg.

A bruxizmus kezelése

Az első dolog, amit meg kell tenni, egy alapos kórtörténet, amely ismeri a páciens agresszivitását és kezelését. Ez az energia pozitív módon irányítható át. Kísérletet tesznek az idegrendszer egyensúlyának rendszeresítésére, az alvási ciklus szabályozására.

Ezt követően a Temporomandibularis ízületet olyan elixírekkel kezelik, amelyek modulálják az érzéki érzékelést, valamint az asszociáció és a megismerés funkcióit.

Ezt a két kezeléstípust integrálni kell, mert külön-külön csak ideiglenesen enyhítenék a tüneteket.

Ismerje a bruxizmus legjobb kezelését

Mi a bruxizmus sínje?

A kisülési síneket rövid távon fogják használni, mivel a betegnek meg kell szoknia, hogy megoldást kínáljon szorongására, és nem ettől a fogászati ​​eszköztől függ.

A sín megakadályozza a felső és az alsó fogak érintkezését. Átlátszó, merev és kemény anyagból készül, vastagsága körülbelül 2 milliméter.

Éjszaka használják, és megakadályozza a fogak csikorgását, emellett ellazítja az izmokat és megakadályozza azok megfeszülését. Használat után minden nap meg kell mosni.

Gyógyszerek és tippek a bruxizmus megoldására

A bruxizmus orvoslásának módja attól függ, hogy nappal vagy éjszaka van-e, de mégis vannak különböző tippek, amelyek segítenek csökkenteni azt, például nem inni teát, kávét és nem sokat vacsorázni lefekvés előtt. Délután után ne próbáljon dohányozni vagy csökkenteni a cigaretták számát.

Gondoskodjon arról is, hogy szobája ideális hőmérsékletű és szellőző legyen a légzés és az alvás elősegítése érdekében. Körülbelül egy órával az alvás előtt tanácsos nyugodtnak lenni, ne gondoljon olyan dolgokra, amelyek aggasztják Önt.

A 18 óra utáni testmozgás nem kedvez az éjszakai pihenésnek. De ezt megelőzően meg kell tenni a kikapcsolódás érdekében.

Házi gyógymódként jó, ha nem rágunk túlzottan gumit, és enyhítjük a fájdalmat, nedves hővel vagy jéggel tesszük az állkapcsot. Ne fogyasszon kemény ételeket, így nem kell erőltetnie a száját, hanem az izmokat is megnyújthatja.

Fontos, hogy a zománc védelme érdekében kalciumban gazdag étrendet tartson, amellett, hogy napközben sok vizet iszik.

Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat:

Tegyen egy tollat ​​a hátsó köszörűkerekek közé kissé megszorítva.

Körülbelül húszszor ismételje meg az állkapcsot.

Húzza ki az állkapcsot, és próbálja eltakarni az alsó ajak felső részét. Ezután mosolyogjon, és gyakorolja az arc egyéb izmait.

Végezze el a méhnyak nyújtását, a fülét 30 másodpercig az egyik vállához hozza, simán és fokozatosan ismételje meg.

Mi okozza a gyermekeknél a bruxizmust?

A gyermekkori elhúzódó bruxizmusnak érzelmi okai lehetnek. Lehetnek:

Az iskolai tevékenységekkel kapcsolatos stressz, amely a fejlesztéshez vezeti őket, az esetleges zaklatás vagy a házi feladatok terhe miatt.

Elválasztás a szülőktől.

Testvér születése vagy egyéb változások az életedben.

Alvászavarok.

Fizikai okai is lehetnek, például bélparaziták vagy férgek, az általuk okozott kellemetlen érzés idegesség és feszültség miatt bruxizmust, valamint rosszul beállított fogak által okozott malocclusionot okoz, amely megnehezíti az állkapocs megfelelő záródását.

A gyermekbruxizmus általában hat és tíz éves kor között fordul elő, egybeesik a tejfogak elvesztésével. Az a szokás, hogy alvás közben összeszorítja a fogait, természetes módon elősegíti az arc izom- és csontképződését. A maradandó fogak megjelenésével csökken.

Ha a bruxizmus idővel fennáll, fülfájást, migrént, fájdalmat okozhat az arc izmaiban és az alkatrészek kopását.