A goji bogyó Keletből származó apró piros gyümölcsök, amelyeket Kínában több mint hatezer éve használnak természetes alternatívaként a védekezés fokozására, a szembetegségek megelőzésére, az alvás szabályozására és a veseműködés serkentésére. Az úgynevezett Goji cseresznye sokféle felhasználása között annak fogyasztása zsírt éget és szabályozza az étvágyat a fogyókúra alatt.
Sokféleképpen felveheti goji bogyó étrendjében élvezni annak egészségre gyakorolt előnyeit és zsírégető erejét. Ha szeretné tudni, hogy ezek a keleti gyümölcsök hogyan segíthetnek Önnek a fogyás során, akkor felkérjük, hogy olvassa tovább az ONsalus cikkét, hogy megismerje a tulajdonságai Goji bogyók fogyás.
A Goji bogyók tulajdonságai a fogyáshoz
Sokan vannak goji bogyók tulajdonságai, de ma ezek az egyik legnépszerűbb ételek, amelyek segítenek az embereknek a fogyásban karcsúsító tulajdonságok hogy ezt mondjuk neked legközelebb:
Mindezek tulajdonságai Goji bogyók fogyás tegye sok választás elé ezeket a gyümölcsöket az étrend és a testmozgás befejezéséhez, mert bár ezek a bogyók nagyon hatékonyak, nem végeznek mindent. Ezért a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, amelyet lehetőleg táplálkozási tanácsadó javasol, és állandó testmozgás szükséges a fogyás sikerének eléréséhez.
Hogyan szedjünk goji bogyókat a fogyáshoz
Sokféleképpen veheti fel ezeket a gyümölcsöket ételeibe, italaiba és receptjeibe annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználja a fogyás összes előnyét. Néhány módja annak vegye be a Goji bogyókat a fogyás érdekében vannak:
Goji bogyó infúzió
- 3 szegfűszeg.
- 1 teáskanál Goji bogyót.
- 400 ml vizet.
- Citromos verbena levelek.
- Citromhéj.
Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá az összes hozzávalót. Hagyja 10 percig főzni, majd vegye le a tűzről, és hagyja az infúziót 15 percig pihenni. Szűrje le a tüzet, és öntsön egy csésze készítményt. Az ideális az, hogy vegye egy csésze Goji bogyó infúziót naponta háromszor: az első éhgyomorra, az összes alkotóelem jobb felszívódása érdekében, a második ebéd előtt, a harmadik pedig vacsora előtt.
Goji bogyólé
- 10 goji bogyó.
- 2 szelet friss ananász.
- Petrezselyem ágak.
- 1 pohár vizet.
Ez a karcsúsító lé nagyon hatékony, mivel egyesíti a Goji bogyók és a petrezselyem antioxidáns erejét az ananász vizelethajtó erejével. Elkészítéséhez dolgozza fel a turmixgép összes összetevőjét, és édesítéséhez adjon hozzá szacharint. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon egy poharat éhgyomorra. Délután is fogyaszthat egy pohár uzsonnát.
Goji Berry kiegészítő
Az egészséges élelmiszerboltokban és a gyógynövényboltokban a bogyók megtalálása mellett megtalálhatja a kivonat ezekből a gyümölcsökből kapszulákban, amelyek kétségtelenül egyszerűbb alternatíva a Goji bogyók fogyáshoz való tulajdonságainak megszerzéséhez. Fontos, hogy vásárlás előtt ellenőrizze, hogy a termék összetétele 100% -ban természetes-e, és ellenőrizze, hogy mi a javasolt napi adag. Célszerű naponta két kapszulát bevenni sok folyadékkal.
A Goji bogyók egyéb előnyei
Karcsúsító ereje nem az egyetlen vonzerő, amelyet ezek a gyümölcsök nyújtanak, mivel sok ilyen van tulajdonságai Goji bogyók az egészségre, a legfontosabbak a következők:
- Antioxidáns erejüknek köszönhetően segítenek megelőzni egyes ráktípusokat, például az emlőrákot és a vastagbélrákot.
- Serkentik a veseműködést, elkerülve a folyadékretenciót.
- A rossz koleszterinszint csökkentése a vérben segít megelőzni a keringési rendszer betegségeit és egyes szívbetegségeket, például a szívrohamokat.
- Magas rosttartalma segít a zsírmáj kezelésében és leküzdésében.
- Béta-karotin összetétele serkenti a szem egészségét.
- Ellenőrizze a magas vérnyomást.
- Javítsa a memóriát és az alvás minőségét.
- Erősítik az immunrendszert.
- Serkentik a növekedési hormon termelését, amely segít az embereknek fiatalabbnak látszani.
- Javítsa a szexuális funkciókat.
A Goji bogyók ellenjavallatai
A goji bogyók képesek kölcsönhatásba lépnek egyes gyógyszerekkel mint amilyeneket a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére írtak fel. Ezért nem szabad fogyasztania a Goji bogyókat, ha szed véralvadásgátlók vagy tabletták alacsonyabb vércukorszint.
Is, pollenre allergiás emberek nagyon óvatosnak kell lennie ezeknek a bogyóknak a fogyasztása során, mivel a virágokkal való közelségük allergiás válságot válthat ki. Néhány ember gyomorfájdalmat okoz ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása során, ezekben az esetekben tanácsos abbahagyni a bevitelüket. Energizáló ereje miatt fontos kerülje a goji bogyók éjszakai fogyasztását az álmatlanság elkerülése érdekében.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A Goji bogyók tulajdonságai a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Élelmiszer kategóriánkat.