A határok, akárcsak a félelmek, gyakran csak illúziók
Mítosz vagy valóság? Világos, hogy a goji bogyókat Kínában évek óta használják az öregedés meghosszabbítására. Ma vezető szerepet játszanak immun tulajdonságaik és fogyásuk szempontjából.
A goji bogyók nagyon népszerűvé váltak, többek között néhány híresség használata miatt, akik használják maradjon fiatal, javítsa a látást, szabályozza az étvágyat, vigyázzon a vesére és a májra, és legyen energiája.
A Goji Berries fő előnyei
A goji bogyók előnyei számosak. Táplálkozási összetétele a következő:
- Szénhidrátok 68%
- Fehérjék 12%
- Zsír 10%
- Rost 10%
- Kalóriaérték 370 kilokalória 100 g szárított bogyóban
A Goji-nak a szuperétel szerepét tulajdonítják, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a vérnyomás fenntartása, a szexuális diszfunkciók leküzdése, a rákos betegek gyógyulásának elősegítése, a fogyás, az izmok és a csontok erősítése vagy az emésztés javítása.
Azonban nem minden arany csillog, mivel ellenjavallatai is vannak. Azoknak, akik bizonyos gyógyszereket szednek, például antikoagulánsokat, kerülniük kell. A terhes nők fogyasztása szintén nem javasolt, és nem érdekes ezt bevenni, ha álmatlanságban szenved, mivel ez fokozódhat és az álmatlanság fokozódhat.
Hogyan kell szedni a goji bogyókat
Az egyik leggyakoribb módszer az, hogy természetes, dehidratált módon vegye be, vagy keverje össze joghurttal, gabonafélékkel, desszertekkel vagy salátákkal.
Van ez a termék kapszula, tabletta és por formátumban is, bár én személy szerint jobban szeretem természetesnek venni.