A grapefruit egyfajta citrusfélék, egy hibrid, amely a grapefruit és az édes narancs keresztezéséből származik. Többek között grapefruit, grapefruit, jamboa, pamplemussa néven is ismert. A grapefruitolajat hidegen sajtolva a héjból, nem a pépéből vonják ki.

számára

Ezt az olajat kozmetikumokban, egészségügyi kiegészítőkben, kulináris célokra, háztartási termékekben és még sok másban használják. A grapefruit illóolaj erőteljes citrus illatát az aromaterápiában is gyakran használják. A gyümölcshöz hasonlóan a grapefruit illóolaj is gazdag antioxidánsokban, főleg C-vitaminban.

A-vitamint és likopint is tartalmaz, de alacsonyabb koncentrációban. A grapefruitolaj fő vegyi összetevője a limonén, amely az olajban található vegyi anyagok 88-95% -át teszi ki. Ez a vegyület más citrusfélékben is megtalálható, például a citromban és a narancsban.

A grapefruit illóolaj további fő összetevői az alfa-pinén, a sabinene, a geraniol, a linalool, a tujin, a mirren, a terpinene, a pinén, a citronellol, a kaprinaldehid, a decil-acetát és a neryl-acetát.

Grapefruitolaj előnyei

A grapefruit illóolajnak tulajdonított előnyök besorolhatók: vizelethajtó, fertőtlenítő, stimuláns, antidepresszáns, emésztő, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antioxidánsokban gazdag, antiszeptikus, nagyszerű C-vitamin forrás, amely segíti a kollagén termelését. Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a limonén, a mirren, a terpinene és a citronellol, amelyek elősegítik a tápanyagok feldolgozását és a szabad gyökök hatását, és elősegítik az egészséges sejtek megújulását.

1. Segít a fogyásban

Hallottál már arról, hogy a grapefruit az egyik legjobb gyümölcs a fogyáshoz és a zsírégetéshez? Nos, ez azért van, mert a grapefruit egyes hatóanyagai felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik az étvágyat. Belégzéskor vagy helyileg alkalmazva a grapefruitolajról ismert, hogy csökkenti a sóvárgást és az éhségérzetet, így kiváló eszköz a gyors, egészséges módon történő fogyáshoz. Természetesen a csak a grapefruitolaj használata nem eredményez változást, de az étrend és az életmód megváltoztatásával együtt előnyös lehet.

2. Természetes antibakteriális

A grapefruitolaj antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni vagy kiküszöbölni a szervezetet befolyásoló baktériumok vagy organizmusok szaporodását, amelyeket néha parazitákon vagy vízen keresztül fogyasztanak el, a nem megfelelő higiéniával kezelt ételekből, amint azt a tanulmányok kimutatták, hogy a grapefruit küzd az erős baktériumok, például a Salmonella E ellen. coli, élesztő fertőzés.

A használatnak minden dolognak megfelelőnek kell lennie, mivel arra a következtetésre jutottak, hogy a grapefruit fertőtlenítheti a vizet, eltávolíthatja a parazitákat és baktériumokat az ételtől, megakadályozhatja a gombák terjedését, elpusztíthatja a bőrt belső vagy külső hatással lévő gombákat és baktériumokat.

3. Segít csökkenteni a stresszt

A grapefruit illata élénkít, nyugtat és tisztáz. Ismeretes, hogy enyhíti a stresszt, és kiváltja a béke és kikapcsolódás érzését. Kutatások szerint a grapefruitolaj belélegzése vagy otthoni aromaterápiás felhasználása elősegítheti az agy relaxációs reakcióinak aktiválását, és akár természetes módon is csökkentheti a vérnyomást. A grapefruit-füst belélegzése gyorsan és közvetlenül továbbíthatja az üzeneteket az agy azon régiójába, amely részt vesz az érzelmi válaszok szabályozásában.

4. Segít csökkenteni a cukor utáni vágyakat

A grapefruitolaj segíthet csökkenteni a cukor utáni vágyat és megszüntetni a cukorfüggőséget. Kimutatták, hogy a limonén, a grapefruitolaj egyik fő alkotóeleme, egyensúlyban tartja a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat.

5. Növeli a keringést és csökkenti a gyulladást

A terápiás minőségű citrus illóolajok arról ismertek, hogy képesek csökkenteni a gyulladást és fokozni a véráramlást. A grapefruit ereket tágító hatása természetes gyógymódként hasznos lehet a PMS görcsök, fejfájás, puffadás, fáradtság és izomfájdalom esetén.

6. Segíti az emésztést

A megnövekedett vér az emésztőszervekben, beleértve a hólyagot, a májat, a gyomrot és a veséket, azt jelenti, hogy a grapefruitolaj is segíti a méregtelenítést. Pozitív hatással van az emésztésre, segíthet megszüntetni a folyadékretenciót és harcolni a belekben és más emésztőszervekben található mikrobákkal.

7. Természetes energizálóként és hangulatfokozóként működik

Az aromaterápiában használt egyik legnépszerűbb olajként a grapefruitolaj növelheti a mentális fókuszt és természetes lendületet adhat Önnek. Belélegzése esetén stimuláló hatása hatékonyan csökkenti a fejfájást, az álmosságot, a mentális zavartságot, a mentális fáradtságot és még a rosszkedvet is.

A grapefruitolaj még hasznos lehet a mellékvese kimerültségének tüneteinek, például az alacsony motivációnak, a fájdalomnak és a lassúságnak a gyógyításában. Vannak, akik szeretik a grapefruitot enyhe természetes antidepresszánsként használni, mivel ez növelheti az éberséget, ugyanakkor megnyugtatja az idegeket.

8. Segít a pattanások elleni küzdelemben és a bőr egészségének javításában:

Számos, kereskedelemben készített lotion és szappan tartalmaz citrusolajat antibakteriális és öregedésgátló tulajdonságaik miatt. A grapefruit illóolaj nemcsak a baktériumok és az olaj elleni küzdelemben segíthet, amelyek pattanásos foltokat okozhatnak, hanem hasznos lehet a bőr immunitásának erős fenntartásában a beltéri és kültéri levegőszennyezéssel és a bőr károsodásával szemben. Ultraibolya fény. A grapefruit illóolaj a sebek, vágások és csípések gyógyításában, valamint a bőrfertőzések megelőzésében is segít.

9. Segít megszüntetni a narancsbőrt

A narancsbőrt okozó egyik tényező a toxinok és zsírok felhalmozódása, amelyek csomókká válnak, amelyek a narancs bőrének tűnnek. Egy másik tényező a kiszáradás, a folyadék felhalmozódása, a helytelen étrend és a fizikai inaktivitás. A grapefruitolaj fontos olaj a lokalizált zsírhoz és narancsbőrhöz kapcsolódó esztétikai kezelésekhez, valamint a nyirokelvezetésben. Ez az olaj már régóta része a világ több száz szépségápolási klinikájának. Búzacsíra vagy napraforgó növényi olajokkal hígított fürdő után hidratáló olajként használható.

10. Javítja a haj egészségét

A grapefruitolaj serkenti a vérkeringést, és a fokozott véráramlás azt jelenti, hogy több tápanyag kerül a szőrtüszőbe, ami elősegítheti a haj növekedését. Ha hajhullást vagy törést tapasztal, megpróbálja rövidre vágni a haját, vagy csak azt szeretné, ha a haja gyorsabban nőne, próbáljon ki grapefruitolajat. Keverjen össze néhány csepp grapefruit illóolajat egy hordozóolajjal, például jojobával vagy kókuszdióval (használja a fejbőrének fedezéséhez szükséges mennyiségű hordozóolajat), és masszírozza be a hajába, majd mossa le és kondicionálja a szokásos módon.

11. Növeli az immunrendszert

Mint maga a gyümölcs, a grapefruit illóolaj is gazdag antioxidánsokban, főleg C-vitaminban. Ez a vitamin a grapefruit illóolajban található többi antioxidáns komponenssel kombinálva stimulálja az immunrendszert és küzd a szabad gyökök aktivitása ellen. Ez az olaj hatékonyan védi a testet a különféle oxidánsok és toxinok által okozott károsodásoktól, ideértve a korai öregedést, a szövetek degenerációját, a makula degenerációját, a látás és a hallás elvesztését, a testi és szellemi lassúságot, az idegrendszeri rendellenességeket és más kapcsolódó problémákat.

Óvintézkedések

Mielőtt hozzáadná a grapefruitot az étrendjéhez, vagy a grapefruitolajat természetes gyógymódként használja, kérdezze meg orvosát, ha gyógyszert szed vagy érzékeny a bőre.
Kivonási folyamatának köszönhetően a grapefruit illóolaj erősen koncentrált. Soha nem szabad hígítatlanul hordozóolajokkal, például kókuszolajjal, mandulaolajjal, jojobaolajjal használni.
Használat előtt kérjük, először végezzen bőrfolt tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön nem allergiás az olajra. Ezt úgy teheti meg, hogy kis mennyiségű grapefruit illóolajat visz be a bőr viszonylag kis területére, és megfigyeli az esetleges mellékhatásokat.
Az olaj fototoxikus is, ha helyileg alkalmazzák, akkor fényérzékenység vagy ultraibolya sugarak iránti érzékenység léphet fel. A legjobb, ha legalább 12 órán keresztül kerüljük a napsugárzást az olaj bőrre történő felvitele után.
Terhes és szoptató nők mindig konzultáljon orvosával az olaj használata előtt.
A legjobb elkerülni az illóolajok használatát háziállatoknál, valamint 7 év alatti gyermekeknél.