Recept «Zöldséges tészta» 2 fő részére
Ha szereted az ázsiai ételeket, gazdag, ízletes és egészséges recepted van 😋
🍜Tészta zöldségekkel🍜
📄Recept 2 fő részére
Hozzávalók:
- 200 gr kínai tészta🍜 (tészta)
- 1/2 hagyma (közepes)
- 1 piros pepper️ olasz bors.
- 1/2 cukkini.
- 4 gomba🍄
- 8 vad spárga.
- 1 evőkanál szójaszósz.
- EVOO.
Kidolgozás:
1.- Öntsön vizet egy serpenyőbe, és amikor forrni kezd, öntse a kínai tésztát (tésztát) vagy tésztát a csomagoláson feltüntetett ideig.
2.- Közben elkészítjük a zöldségeket:
- A hagymát, a paprikát és a cukkinit julienne-csíkokra vágjuk, a-t lamináljuk
gombát és aprítsuk fel a spárgát .
- Egy serpenyőben vagy wokban adjon hozzá egy csepp AVOE-t, és időnként megkeverve pirítsa meg a zöldségeket. 5 perc múlva adjunk hozzá egy evőkanál szójaszószt és alaposan keverjük össze.
3.- Ha látja, hogy a zöldségek jól meg vannak főzve, tegye a jól kiürített tésztát (vagy tésztát) a wokba vagy a serpenyőbe, és jól keverje össze.
TIPP: használja a rizstésztát 🍚😋
- Tömegmédia, a gyermekkori elhízás és túlsúly meghatározó tényezői - politikai lánc
- Miért fenyegetik a hátrányos helyzetű családok gyermekeit a gyermekkori elhízás?
- A szív hírei; Igazi bypass, gyermekkori elhízás és cukros italok
- A Gasol Foundation és az IFA új kezdeményezése a gyermekkori elhízás megelőzésére és csökkentésére
- Meta-elemzés (AJCN) Van-e összefüggés a gyermekkori elhízás és a teljes tej között Blog Egy pohár