Dr. Muhlberger Rubén

Az ókortól kezdve az ókori orvoslás megértette, hogy a gyógynövények jelentik a jó egészség és esztétika piramis alapját. Hatalma átlépte az időt és a határokat, hogy mesés évezredes hatásait keletről nyugatra terjessze. Egyes növények tulajdonságainak és előnyeinek ismerete és megismerése a mindennapi életben való alkalmazásukhoz segít a gyógyításban, a betegségek megelőzésében és az idősek fiatalabb elérésében.

Mindkettő Okinawa japán szigetén, akárcsak a dőlt Szardínián, a százéves lakosok varázslatos földjein, Hosszú életű populációjának egyik kulcsa a természetes gyógynövények napi bevitele gyógyteák formájában. És ismeretes, hogy az infúziók szedésének antioxidáns hatása van, amely késlelteti az öregedési folyamatot.

"Az immunrendszer megerősítése, az anyagcsere helyreállítása, a hormonjaink stimulálása, a szervezet remineralizálása és méregtelenítése, a stressz szintjének egyensúlyba hozatala: a gyógynövények néhány olyan ereje, amely segít megerősíteni egészségünket, hogy tovább és jobban élhessünk", biztosította Ruben Mühlberger, (MN 71.566), az öregedésgátló és a regeneratív orvoslás szakembere,

gyógynövények
Okinawa hosszú életű népességének egyik kulcsa a természetes gyógynövények napi bevitele gyógyteák formájában (Shutterstock)

Másrészt a szakember azt javasolta, hogy ne a csomagolt infúziókat vásárolja meg, hanem gyökereiket, szárait, leveleit, magjait vagy virágait keresse meg egy jó gyógynövényesnél: "Az elkészítéshez csak infúzióra van szükség (tea szűrő). ), forraljuk fel a vizet, és hagyjuk pihenni az egyes esetekben feltüntetett idő és az ivás határideje szerint. Nem javaslom az infúziók édesítését. Ha azonban inkább édeset szeretne, akkor a stevia-val, az egyetlen természetes édesítőszer, amely nem hízik meg és nem betegít meg ".

Ebben az összefüggésben a szakember felsorolta Infobae a 10 növény, amelyek segítenek a kellemesebb, egészségesebb, hosszú és életfontosságú életben. Ezek:

Guarana

-Hatás: természetes stimuláns.

-Akció: erős energizáló és adaptogén, megakadályozza a bomlást és a gyengeséget. Erőt biztosít a nappal való szembenézéshez és fokozza a libidót.

-Előkészített: őröljön meg egy evőkanál guarana magot, és vigye be az infúzióba. Hagyja állni 5 percig. Ajánlatos egy napi bevitelt bevenni reggel.

A szakember nem javasolja az infúziók édesítését (Shutterstock)

Ginkgo biloba

-Hatás: hosszú élet. Becenevet kaptam: "Ortomolekuláris 120 év".

-Akció: a szépség, az egészség és a jólét elixírje. Stimuláló, kialakuló neuronális szinapszisok, antioxidáns, védi a neurotranszmittereket, immunmoduláló, hormonális szabályozó.

-Előkészített: A hosszú élettartamú fa 2 levele elegendő egy csésze tea elkészítéséhez. Napi 2 infúziót ajánlott inni.

Ginseng

-Hatás: védi az immunrendszert, növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, és az öregedés ellen hat.

-Akció: Fő aktív komponensének, a ginsenozidoknak bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy javíthatja az immun- és pszichológiai funkciókat, valamint a cukorbetegséggel kapcsolatos állapotokat.

-Előkészített: Vágjon szeleteket a ginzeng gyökérből, adjon hozzá forralt vizet és hagyja pihenni 5 percig. Ha inkább hidegen szeretné, vigye hűtőszekrénybe. Vegyen be napi 2 infúziót.

Egyes növények tulajdonságainak és előnyeinek ismerete és megismerése a mindennapi életben való alkalmazásukhoz segít gyógyítani, megelőzni a betegségeket és elérni az idősek fiatalabb embereit (Shutterstock)

Zsurló (Equisetum)

-Hatás: remineralizáló és centiméterellenes.

-Akció: Az ábra biológiai modellezése a folyadékok eltávolításával. Az egyik leginkább vízhajtó faj. Kiváló tisztítószer. Emellett ödémaellenes és zsírégető.

-Előkészített: forraljuk a növény szárított leveleit 5 percig, hagyjuk még 5 percig pihenni, és naponta háromszor, 15 napig vegyük a folyadékretenció kezelésére, a fogyás és az emésztési folyamatok javítása érdekében.

Garcinia

-Hatás: kilók elleni.

-Akció: jóllakottsága van, amely letiltja az étvágyat. Ideális fogyáshoz, segít csökkenteni a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását. Gátolja a cukrok zsírokká történő átalakulásában szerepet játszó enzimek termelését. Bélstimuláns, vizelethajtó-remineralizáló, zsírégető, antioxidáns és adaptogén. Megújító ereje van, és csökkenti a koleszterint és a triglicerideket.

-Előkészített: Helyezzen egy teáskanál szárított gyümölcsöt egy infúziós készülékbe, és hagyja 10 percig pihenni. Igyon infúziót minden étkezés előtt két órával.

A gyógyteák szedése antioxidáns hatású, amely késlelteti az öregedési folyamatot (Shutterstock)

Ázsiai szikra

-Hatás: a szép és tónusos bőrért; küzd a narancsbőr és a visszér ellen.

-Akció: nagyszerű véraktivátor, amely küzd az idegesség, a stressz és a szorongásos rohamok ellen; a cellulit megjelenése is; növeli és javítja a nyirokrendszer működését, és elősegíti az emberi testben lévő zsírok kiűzését.

-Előkészített: tegyen 30 gramm gotu kolát egy liter forró vízbe. Hagyja állni 10 percig. Hidegen vagy melegen nappal iszákosak lehetnek.

Goyi bogyók

-Hatás: öregedésgátló.

-Akció: 6000 éve használják Kínában és Tibetben a máj, a látás támogatására és a hosszú élettartam elősegítésére. Javítják az immunválaszt, és nagyon népszerűek a fogyásban.

-Előkészített: áztasson egy marék goji bogyót egy liter forró vízbe. Hagyja állni 10 percig. Hidegen vagy melegen nappal iszákosak lehetnek.

Ha a személy édesíteni akarja az infúziót, akkor azt ajánlatos megtenni a stevia-val, az egyetlen természetes édesítőszerrel, amely nem hízik vagy betegít meg (Shutterstock)

Oregano

-Érintett: emésztőrendszer.

-Akció: serkenti az epe működését, ideális a lassú emésztéshez. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, aktiválja a keringést, gyulladáscsökkentő és köptető.

-Előkészített: forraljunk fel 2 evőkanál szárított oregánólevet egy liter vízben, hagyjuk állni 3 percig, szűrjük le és tálaljuk.

Kis kentaurea

-Hatás: anyagcsere-helyreállító.

-Akció: Perifériás értágító-vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó-hipoglikémiás, antibakteriális, fokozza a kapilláris rezisztenciát, serkenti az emésztési-hasnyálmirigy-szekréciót. Szent antidepresszáns növény is.

-Hogyan kell használni: tegyen 2 teáskanál szárított levelet 1 csészébe, minden étkezés előtt 1 órával.

Kamilla vagy kamilla

-Hatás: anti-stressz, pihentető.

-Akció: természetes nyugtató és szorongásoldó.

-Hogyan kell használni: tegyen egy kanál szárított kamilla virágot az infúzióba. Igyon vacsora után napi 1 csésze között.