fogyás

Januárt kezdünk, és többen vagy többen is a tükörbe néznek azzal a szándékkal, hogy megpróbálják elveszíti a kilókat hogy az újévi ünnepségek elhagytak bennünket.

Természetesen több száz módszer létezik rá, de néha a sebesség felhívja a figyelmünket.

Ezért ennek a receptnek, amelyet a továbbiakban adunk, két célja van: fogyjon le és oltsa szomját, és ez olyan egyszerű hozzávalókkal megtehető, hogy - biztosan - a konyhájában kell lennie.

A mágikus képletet a zabpehely és citrom, A különálló összetevőknek sok olyan tulajdonságuk van, amelyek elősegítik a fogyásunkat, így együtt rendkívüli gyógymódok, amelyek szedését nem hagyhatja abba.

A napi előnyökkel járó előnyök csodálatosak. Például a zab esetében nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek a zsír és a cukor szabályozásában a szervezetben. Javítják az emésztést is, hozzájárulva a béltranzit megfelelő működéséhez. És mintha ez nem lenne elég, elfogyasztásával elégedettnek érzi magát, és ettől nem lesz éhesebb, mert felszívódása lassú.

A citrom a maga részéről hihetetlen tulajdonságairól is ismert, így élvezheti a karcsú és szép alakot, mivel az emésztés javítása mellett eltávolítja a májból a méreganyagokat, valamint a degeneratív betegségek megelőző étele.

Hozzávalók:

-Egy csésze zabpehely

-Három citrom szumója

-Négy csésze víz

Készítmény:

Először két percig áztassa a zabpelyhet forró vízben. Ezután a turmixgépben öntsük a négy csésze vizet és adjuk hozzá a zabot. Ezután keverje össze az összetevőket 5 percig, amíg homogén keveréket nem kap. Később tálaljuk egy pohárba, és adjuk hozzá a 3 citrom levét, keverjük össze és édesítsük mézzel vagy édesítőszerrel.

Javasoljuk, hogy ezt az italt reggel vegye be, akár gyümölccsel is kísérheti.

Igyon naponta akár kétszer, és látni fogja, hogy változásokat észlel a testében, amelyeket az egészséges étrend és a testmozgás rutinjának követésével fokozhat.