hajam

Az utóbbi időben azt gondolja, hogy "sokat veszít a hajam"? Volt már olyan időszakod, amikor külön gondoltál rá?

A rendellenes hajhullás oka számos lehet. Ebben a cikkben róluk fogunk beszélni, de mindenekelőtt megértjük, hogyan nő és haja a haj.

Ezenkívül megoldunk néhány furcsa kérdést a hajjal kapcsolatban (mikor esik le a legtöbb, ha vissza nő vagy sem, stb.), És 4 tippet fogunk javasolni a hajhullás megállítására, és hogy ne gyötrődjön újra ez a probléma.

A hajam nagyon hullik: miért?

Általában, körülbelül 120 000 szőr van a fejünkön. Egész nap normális a hajhullás; valójában átlagosan 50-100 hajszálat veszítünk naponta. Szerencsére ezeket pótolják. Ha mi is különösen stresszes időszakban vagyunk, akkor ez a mennyiségű hajhullás nő.

Csodálkozhatsz: "Miért hullik sokat a hajam?" Az okok nagyon változatosak lehetnek, bár a leggyakoribbak a következők: stressz, nem megfelelő étrend, szülés után, fehérjehiány, vitaminfelesleg, hormonális problémák, lehetséges vérszegénység, hypothyreosis, hirtelen fogyás, antidepresszánsok és más típusú gyógyszerek és öregedés.

Bár ezek a leggyakoribb okok, több is van (és a fentiek némelyike ​​akár egyszerre is előfordulhat). Minden ember különbözik, és szakemberhez kell fordulnia abban az esetben, ha az esés túlzott, amint azt később látni fogjuk.

A következő részben, elmagyarázzuk a haj növekedésének fázisait.

A haj növekedése: a fázisok

Meddig nő a haj? Mindegyik haj növekedési folyamata fázisokba sorolható: az elsőt, vagyis a hajszálat jellemzi, hogy körülbelül másfél centiméterrel növekszik (ez az anagén vagy növekedési fázis). Ez az első szakasz 2 és 6 év között tart.

Később, a katagén vagy az átmeneti fázisban a haj növekedése körülbelül 2 és 3 hétre leáll. Ezt követi a harmadik fázis, az úgynevezett telogén vagy eliminációs fázis; Ebben a fázisban a haj kihull, és felszabadul a szőrtüszőről. Ez azért történik, hogy új haj születhessen.

De mi van akkor, ha nagyon kiesik a hajam? Az előző fázisokhoz képest az történik, hogy a növekedési fázis lecsökken (vagyis lerövidül), és az őszi fázis korábban érkezik.

Kell-e aggódnom, ha kiesik a hajam?

Attól függ. Normális és gyakori, hogy az emberek naponta (bizonyos mértékben) elveszítik hajukat. Mindazonáltal, Ha úgy látjuk, hogy ez az esés túlzott, akkor elkezdhetjük mérlegelni a szakemberhez fordulás lehetőségét (legalábbis azért, hogy meg tudja oldani kétségeinket és tisztázza eredetüket).

Honnan tudjuk, hogy a csökkenés "túlzott"-e? Mindenekelőtt megfigyelés; nézd meg a kefédet, a mosogató padlóját, a zuhanyzót, a párnát, a ruhákat ... ellenőriznünk kell, hogy van-e sok haj ezeken a területeken. Megérinthetjük a fejünket is, hogy észleljük, nincs-e sűrűség a hajunkban. Így ezekben az esetekben szakemberhez, ideális esetben bőrgyógyászhoz kell fordulnunk.

Ellenőrizhető-e ez az ősz?

Ha már azon a ponton gondolkodik, hogy „nagyon hullik a hajam”, és meggyőződött arról, hogy az összeg valóban túlzott, akkor logikus, hogy felteszi magának a következő kérdést: ellenőrizhetem?

Ez az esettől függ, bár általában ez valami irányítható és ezért kezelhető különböző eljárásokkal, termékekkel stb. Mint mondtuk, mindig a szakember tanácsolja nekünk a legjobban.

Noha kontrollálható, igaz, hogy minél előbb kezelik ezt a hajhullást, annál jobb (mármint az első tünetektől).

Hogyan lehet megállítani a hajhullást?

Talán azt gondolja, hogy "a hajam sokat veszít", vagy egyszerűen meg akarja akadályozni, hogy ez bekövetkezzen. Mindenesetre, Íme néhány tipp a hajhullás megelőzésére és megállítására.

1. Tartsa tisztán a fejbőrt

Elengedhetetlen, hogy ne veszítsen hajat, tartsa tisztán a fejbőrt (vagyis zsír nélkül). Tehát mossa legalább hetente (a szakértők azt javasolják, hogy 2 naponta mossák, bár lesznek olyanok, akiknek minden nap meg kell mosniuk). Is választhat speciális samponok használatát (például hajhullás elleni sampon).

2. Védi a szőrtüszőt

Mint mondtuk, ha a szőrtüsző meghal, a haj örökre leáll. Ezért fontos megvédeni a tüszőinket, különösen ha szabad gyökök hatásának vannak kitéve.

Ezek a maguk részéről felgyorsítják a hajhullást és csökkentik annak növekedését. Tehát fenntartanunk kell a tüszők jó oxigénellátását és táplálkozását. Ehhez vannak speciális termékek, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint: melatonin, ginkgo biloba és biotin.

3. Táplálja a haját

Ha azt akarod, hogy a "hajam sokat fogyjon" gondolat végre eltűnik a fejedből (szójáték célja), válaszd ezt a más tanácsot: jól táplálja a hajadat, a gyökerétől a hegyéig, beleértve a fejbőrét is.

Ezt speciális samponokkal, balzsamokkal és maszkokkal érheti el, de egy jó étrend és a lehető legnyugodtabb életmód révén is (vagyis elkerülve a stresszt).

Az ételek konkrét esetben az ideális, ha kiegyensúlyozottak; vagyis alapvetően fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Másrészt a diófélék és a növényi zsírok sokat segítenek abban, hogy a haj egészséges legyen és egészséges legyen.

4. Forduljon szakemberhez

Végül (és nem feltétlenül ez az utolsó dolog) szakemberhez kell mennünk, abban az esetben, ha a kihullott haj mennyisége valóban túlzott, és a probléma hosszú ideig tart.

A bőrgyógyász lesz a legjobb szakember, aki segít megoldani problémánkat, ezért menjünk egy jó szakemberhez, és kövessük az ajánlásaikat.

Ez fontos, mivel "súlyos" hajhullási probléma esetén az unokatestvér jeleinek észlelése segíthet abban, hogy elkerüljük, hogy a jövőben a hajunk sokkal jobban leesjen, és alopeciáig vagy kopaszságig érjünk el (főleg férfiaknál).

Növekszik-e a haj?

Folyamatosan azt gondolja, hogy „sokat veszít a hajam”, és attól tart, hogy végül elveszíti? Csak nyugi; a haj mindig nő, kivéve, ha súlyos bőr- vagy hajszálakkal járó betegsége van. Így a haj csak akkor áll le, ha a tüsző teljesen elhalt.

Mindenesetre, amikor ismeri bukásának eredetét, elkezdheti a megfelelő kezelést; minél előbb kezdi, annál valószínűbb, hogy nem veszíti el az összes haját.

Mikor veszítünk több hajat?

Bár minden ember egy világ, különösen nyáron van, amikor több hajat veszítünk. Ennek oka a hajunk „extra” külső agressziói, például a napsütéses órák (amelyek égési sérüléseket okozhatnak a fejbőrön).

Az a tény, hogy nyáron a hajunk „jobban ég” (pontosabban a fejbőrünk ég), ősszel jobban kihullhat a hajunk.

Tehát, ha úgy gondolja, hogy "nagyon hullik a hajam", és főleg nyáron, akkor fontos, hogy szakemberhez menjen, és hogy megpróbálja csökkenteni a haj külső agresszióit is (szárító, hő stb.) .).