Már kezdi észrevenni az évszakváltást, ami néhány hideg nappal és más meleggel lep meg minket, visszatérünk a rutinhoz, és más típusú ételekre vágyunk. Ezért lehetne jobb módja annak, hogy új és finom levesekkel és krémekkel lepje meg szeretteit? És ... hogy alkalmazkodjak a változó időjárási évszakhoz, javaslom némelyiknek a hidegét és a forróságot.
Kiválasztottam néhány receptet fontos táplálkozási és szakácsblogok közül, amelyekkel alkalmanként együttműködök, és amelyeket meghívlak kipróbálni, mert ha szeretsz vigyázni magadra és a sajátodra, akkor ezek a levesek és krémek nagyon jó módszer erre. Élvezd őket!
Romanesco és kelkáposzta krém spirulinával (a Quotidian szakács blogból)
A Romanesco egyfajta karfiol, amelynek enyhébb íze van. Spirulina, sok fehérjét tartalmazó alga, különösen a vegán étrendben.
Táplálkozási szinten a romanesco és a citrom magas C-vitamin-tartalmukkal megsokszorozza a kelkáposzta vas felszívódását, a spirulina és a romanesco pedig nagy mértékben hozzájárul a fehérjékhez.
Ezért meghívom Önt, hogy próbálja ki ezt a tápláló krémet, lágy és friss ízzel, amely ellentétben áll a ropogósan kihajtott póréhagyma magjaival.
Kremolacha kaporral (a Kalegria blogból, Marta Verges séf receptje)
Tisztító répakrém, olyan színnel, amelyet nem fogsz letagadni tőlem.
A répa nagyon tisztító, emellett magas magnéziumtartalma segíti az izmok összehúzódását és ellazulását, ezért előnyös a szív számára. A kapor a maga részéről nyugtató, fertőtlenítő, görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a belek gáztermelését.
Ezért arra biztatom, hogy próbálja ki ezt a finom krémet, amely remek és aromás ízével felébreszti az érzékeket.!
Ajánlott húsleves egész évre. Látni fogja, hogy ez a recept szokatlan összetevőket tartalmaz, de ha szeret kísérletezni és új dolgokat kipróbálni, vagy ha étrendi átmenet van, akkor nagyon ajánlom ezt a miso húslevest.
A Miso kiváló növényi fehérjék forrása, és mivel erjesztett étel, az emésztési folyamatok nagy szövetségese.
Hideg dinnye, bazsalikom és uborkaleves. (a Lala Kitchen blogjából)
Hideg, méregtelenítő, gyors, egyszerű és finom leves, amelyet különösen akkor ajánlok, ha az előző étkezésed nagyon bőséges volt, és valami könnyűre és méregtelenítőre vágysz.
Tápláló és tisztító nyers vegán leves Mentxu da Vincitől
Egyszerű és finom leves, amelyet hidegen vagy enyhén felvehet, és mindig könnyű és egészséges. Teljesen nyers alapanyagokból készül.
Utolsó ajánlás: Egyél lassan, minden kortyot rágva/nyálasan, ily módon az étel jól keveredik a nyál emésztőenzimjeivel, a gyomrod megköszöni, és jobban felszívja a tápanyagokat.
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.
- Levesek és tisztító krémek a fogyásért HCMN
- Leves A télen történő fogyás új módja csak levesekkel és krémekkel - FMDOS
- Hajdina kenyér receptje, gluténmentes, búza mentes és több Health Body Harmony-val
- A kezedben lévő erek megmutatkoznak? Ez az egészségedről szól - America Noticias
- Diuretikus levesek és krémek a folyadék visszatartására