Nincs figyelemhiányom, az az, hogy nem érdekel, hogy mit magyarázol nekem

Raymon Kurzweil, a Google tulajdonában lévő CALICO (California Life Corporation) 2045-ös kezdeményezésének promótere bejelentette, hogy a továbbra is halhatatlan program keretében abbahagyta a napi 200 tabletta szedését, és napi 100 tabletta, és legfeljebb 700 kalória naprakészen.

csípős paprika

A tablettákat a test szükségletei alapján írják fel, amely heti elemzési elemzésen megy keresztül, amelyben hiányosságok és szabálytalanságok láthatók. Különös hangsúlyt fektetnek az agyra, mivel az Initiative 2045 program szerint ez a legfontosabb szerv és a lehetséges BIC (Brain Interface Computer) alapja a fejlesztés alatt álló biotechnológiai avatarok számára. Úgy gondolom, hogy Kurzweil étrendjében nem lesz hiány olyan nootropikumokból (agyi idegsejt-fokozók), mint a Modalfinil vagy a közelmúltbeli BrainPlus, vagy hasonló. Ami az ételeket illeti, kiemelem azokat, amelyeket ajánlott enni, valamint az okokat, és azokat, amelyek radikálisan nem kedveltek. Kezdetben kiteszem őket, majd néhány szempontot megfogalmazok róluk.

Teljesen tilos fogyasztani: Mindenféle húst, különösen vöröset; alkohol, só, cukor, sütemények, felvágottak vagy zsírok, sült, tej, margarin és vaj, gyorshab, transzzsírok és sajtok.

Célszerű enni: Dió, 100% étcsokoládé, zöldség, brokkoli, fokhagyma, csípős paprika, gyümölcs, olívaolaj, kurkumin, egy pohár forró bor, curry, hal, kagyló, paradicsom, sárgarépa, articsóka, tészta (spagetti) ), Kávé és tea.

Nézzük meg ezeknek az ételeknek néhány sajátosságát: A kurkumin olyan antioxidáns enzimeket termel, amelyek csökkentik a szabad gyököket és megakadályozzák a mérgező fehérjék felhalmozódását. A fokhagyma egy történelmi fertőtlenítőszer, de aktiválja az idegsejtek magját és növeli az elektromos aktivitást, akárcsak a csípős paprika. A brokkoliban található szulforafán neuroprotektáns, és a sirtuinok (SERTI) meghosszabbítják a sejtek életét. A fekete borban a resveratrol védi az agyat és a gerincvelőt.

A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása serkenti az új idegsejtek képződését a hippocampus őssejtjeiből, és olyan kapcsolatokat lehet létrehozni, amelyek elősegítik a tanulás és az emlékezet képességét. Flavonoidok vannak jelen a kakaóban és az étcsokoládéban, amelyek mind stimulálják az emlékezetet. Ezenkívül a flavonoidok katekineket tartalmaznak, amelyek rákellenesek és immunstimulálóak. A zöld tea olyan flavonoidokat is tartalmaz, amelyek ráadásul gyulladáscsökkentőek, elősegítik a keringést és megakadályozzák a szívbetegségeket. A csokoládé tartalmaz L-teanint is, amely csökkenti a vérnyomást és javítja a figyelmet. Az L-theanin szintén a zöld teában található. Az L-theanin alfa hullámokat hoz létre, amelyek megnyugszanak.

Az összes említett közül a nagy felfedezés a kurkumin, amelynek tulajdonságai kedveznek az agynak és az emberi élettartamnak, eltekintve attól, hogy hatékony a reumás ízületi gyulladás, az Alzheimer- és a Parkinson-kór, a vastagbélrák, a polipok és a kognitív fogyatékosság szempontjából.

Ez a rend hosszú ideje a gyakorlatban van. A hús szinte eltűnt az étrendemből, valamint a tej, a só, valamint a sült és újrafűtött ételek. Még mindig tudatosan esem a kísértésbe, hogy havonta vagy kéthavonta egy marhahús steaket, valamint hetente egyszer sajtot egyek. Ami az italt illeti, mértékkel feketebort étkezés közben, a hét végén egy-két whiskyt vagy sört. A többit ehhez a rendhez igazítom, jól érzem magam, és kifogástalan elemzéseim vannak. Nem azért csinálom ezt a kezelési rendet, mert divat a Sylicon Valley-i tudósok és informatikusok körében, hanem azért, mert Kurzweilhez hasonlóan én is hosszabb ideig és egészséges aggyal akarok élni.