A hátizsák túlsúlya fájdalmat okozhat a hát, nyak és váll, Változások vannak a gyermek járásában és testtartásában is - figyelmeztetett Pilar Cuya Martínez, az Arzobispo Loayza Nemzeti Kórház Fizikai Orvosi és Rehabilitációs Szolgálatának vezetője.

túlsúlya

A szegmens alatt "Az RPP News gondoskodik rólad", a szakember azt javasolta, hogy a szülőket ne ragadják el a mutatós képek a hátizsák vásárlásakor, mivel a legfontosabb az, hogy ellenőrizzék annak méretét és kivitelét.

"A hátizsák szélessége nem haladhatja meg a gyermek hátsó szélességét, és a súly nem lehet nagyobb, mint testtömegük 10 százaléka" - magyarázta.

Ezt mondta örökbefogadáskor rossz testtartás izomtúlterhelést okozhat, és végül olyan testtartási bajokat hozhat létre, amelyek felnőttkorban is fennmaradnak.

További probléma, hogy a hátizsákot csak az egyik vállán használja, ez a gyermek egyik oldalra dől, hogy ellensúlyozza a plusz súlyt. Ez a testtartás felső és alsó hátfájást okozhat, és megterhelheti a vállakat és a nyakat.

Szem előtt tartani

A hátizsáknak féllágy keretnek kell lennie, amely anatómiai. A méretnek a gyermek nyaka tövének és a derék felett 5 cm-nek kell lennie, a hátát párnázva kell csökkenteni a hátra nehezedő nyomást és annak jobb alkalmazkodását.

Ideális esetben egy derékra erősítendő heveder, hogy ellenőrizzék a hátizsák helyzetét és ne legyenek megereszkedtek.

Szíjjal vagy kerekekkel?

A hevederes hátizsák a legalkalmasabb az iskolai felszerelések szállítására, mert a hátsó izmok tartják a terhelés súlyát.

A kerekes hátizsák esetében, amelyet meghosszabbítható fogantyú segítségével húznak, ez kevésbé kezelhető, és ha túlterhelik őket, akkor kellemetlen érzést okozhatnak, különösen a csuklóban.