tagja

Jelenleg különféle vizsgálatok arra utalnak, hogy a a zöld kávé ideális a fogyáshoz. Ebben a tekintetben meg kell jegyezni, hogy a zöld kávé kifejezés használatakor utalás történik a pörköletlenre. Az eredmények szerint ez azért van, mert különféle vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, zsírégetést és meghosszabbítja a jóllakottság érzését.

Ez azonban nem egy varázslatos lövedék az Ön számára, ezért ki kell egészítenie a kiegészítőjét - rendel a Herbalife, jó étrend és rendszeres testmozgás.

Érdekes tények a zöld kávéról

Az igazság az, hogy minden egyes időszakban népszerűvé válik valamilyen újfajta stratégia vagy módszer a fogyáshoz. Ebben az értelemben mindig érdemes elemezni ezeket a lehetőségeket, mivel ilyen vagy olyan módon nagyon hasznosak lehetnek egy ilyen típusú célkitűzés teljesítéséhez.

A fentiek mellett a zöld kávé is elismeri, hogy a tudomány új felfedezése, különös tekintettel a vele elérhető infúzió tulajdonságaira. Hasonlóképpen kiemelkedik, hogy erős antioxidánsokkal rendelkezik, ami az egyik fő oka annak, hogy ez egy élelmiszer, amely segít több kilót leadott.

Azok számára, akiknek kétségei vannak afelől, a zöld kávé nem laboratóriumi találmány, de ugyanaz a bab, amelyet mindannyian szoktunk inni, azzal az egyetlen különbséggel, hogy ebben az esetben ezt a terméket soha nem vetették alá pörkölt folyamatnak vagy sült .

Ebben az elképzelési sorrendben, ellentétben azzal, ami a szokásos kávéval és stimulánsokkal történik, ebben az esetben ez egy nagy antioxidáns erővel rendelkező gabona, amely lehetővé teszi a cukor felszívódásának javulását a vérben.

Most, hogy egy kicsit konkrétabb legyek, összetételének leglényegesebb eleme a klorogénsav, mivel tulajdonságai miatt képes meghosszabbítja a jóllakottság érzését, ami oda vezet az étvágyat ellenőrzik, még akkor sem, ha ez a nap első pillanata.

Ha kíváncsi arra, hogy a pörkölt kávé miért nem rendelkezik ezzel a kapacitással, annak köze van ahhoz, hogy ez a polifenol, amelyre hivatkoztak, nagyon érzékeny a magas hőmérsékletre, ezért hiányzik.

Általánosságban elmondható, hogy a már említett sav garantálja az ürítő hatást, amellyel javul a vérkeringés, a folyadékretenció szabályozott, és ezáltal megszünteti a narancsbőrt.

Milyen lépéseket kell követni a zöld kávé fogyasztásához?

Bár a természetgyógyászati ​​házakban meg lehet vásárolni a kapszulákat zöld kávé kivonattal, az ideális az, ha a babot megszerzik, mert így minden egy kicsit természetesebb lesz. A táplálkozási tanácsadókkal kapcsolatban az a javaslat, hogy naponta legfeljebb két csészét fogyasszon.

Ebben az esetben az első adagot éhgyomorra kell beadni a zsírégetés érdekében, míg a másodikat közvetlenül ebéd előtt, mivel így a gyomor tele lesz, és kevesebb szilárd anyagot fog enni.

Éjszaka nem ajánlott bevenni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy bár színe arra késztetheti Önt, hogy egészségesebb, mégis tartalmaz koffeint, ami bizonyos típusú változásokat jelenthet az alvási ciklusában, és ezért alvási nehézségeket okozhat.

Zöld kávé elkészítése

A szükséges összetevők:

  • Nyolc evőkanál zöld kávébab.
  • 350 ml vizet.

Elkészítésének lépései a következők:

  • Kezdje azzal, hogy a vizet és a kávét egy fazékba helyezi.
  • Hevítsük, amíg el nem éri a forráspontot.
  • Csökkentse a minimumra a hőt, és főzze még 15 percig.
  • Vegye ki, és várja meg, amíg kihűl.
  • Szűrés és használjon valamilyen elemet az édesítéshez. A tanács a méz vagy a stevia választása.
  • Azt is meg kell említeni, hogy ez az ital hidegen vagy melegen fogyasztható, minden attól függ, hogy milyen preferenciák vannak az illető számára.

Csakúgy, mint kiegészítő tanács, mivel ez egy alternatívája annak, hogy a kávét természetesebben és kíméletesebben fogyasszuk el a szervezetben, ha akarja, összekeverhető egy kis mandulatejjel.

Abban az esetben, ha forró nap van a nyár folyamán, mindig érdemes hozzáadni néhány szelet citromot és jégkockát, mintha ital lenne.

Összefoglalva: érdemes kezdeni az ilyen típusú ital bevitelével, különösen mivel ez a kiegészítés bármilyen étrendhez, azzal a garanciával, hogy nagyon jó eredményeket fog elérni.