Az a nap kezdődik, amikor úgy döntök, hogy diétázom.
2015. január 9, péntek
A gazdag gyümölcshöz!
Jó reggelt pakillos!
A tegnapi napon itt volt az ideje, hogy menedéket vegyen, hogy befejezze a hideg gyógyítását, de ezen a hétvégén lövést adok rá, hallgasson rám.:) Tudom, hogy nem vagyok túl megbízható, hiszen már több hete mondtam sikertelenül, de ezt, amiben nincs menet közben, biztosan értem!;) Mennyire nehéz nem soványnak lenni, igaz? Itt hagylak önnek egy remek tréfát, amelyet Bea Ram barátom küldött nekem!: D
Manapság újra alkalmazkodom az egészséges élethez, de nagy őrültségek nélkül. Szeretnék visszatérni a vonalra, és azt akarom, hogy hosszan tartó legyen, ezért ne fogyasszon könnyedén, ne fogyasszon mono- vagy folyadékalapú étrendet. Elég szomorú, hogy a karácsony véget ér, hogy éhezzen.
Naponta 5 és 6 egészséges ételt eszem, biztosítva az adagok megfelelőségét, és igyekszem sok gyümölcsöt enni reggelire és az étkezések között, mivel be kell vallanom, hogy őrült órákkal és óhajjal enni a szemetet, decemberben elhagytam a gyümölcsöt, és nem lehet! Tehát reggel frissen facsart narancslé, kínai narancs reggel közepén, ha később éhes leszek, alma, délután pedig friss ananász.
Ezen kívül visszatértem a dióhoz is, amelyek energiát és egészséges zsírt biztosítanak. Leginkább a pisztáciát szeretem, de eszem mandulát is, ami nagyon egészséges!:) És így, apránként remélem, hogy könnyedén visszatérek legalább ahhoz a 67 kilóhoz, ami december elején volt, majd onnan lefelé haladva egy kicsit többe is kerülhet, de az a fontos, hogy visszanyerjem egyensúlyt a lehető leghamarabb!
Több barát ajánlott nekem egy "csodának" tűnő infúziót, Delgaxannak hívják és Pompidour-ból származik. Az igazság az, hogy a név teljesen elárul, így természetesen tegnap már kipróbáltam!
Szeretem mindazt, ami a gyógynövények, és biztonságot nyújtanak számomra, mivel természetes vagyok, nehezebben tudnak ártani nekem. De légy óvatos, mert ha elolvassa az apró betűs részt, ezt az infúziót óvatosan kell bevenni. Először is azt mondja, hogy terhes, szoptató vagy menstruációs menstruáció esetén nem szabad bevenni, és használatát nem szabad hosszabbítani 6 hétnél tovább, ezért ne őrüljön meg!;)
Senna, zsurló és borsmenta alkotja. Ezeket az összetevőket kerestem az interneten, különösen az elsőt, amelyről még soha nem hallottam, és ez áll benne:
A sen ez egy bokor. A növény leveleiből és gyümölcséből gyógyszereket készítenek. Ez egy FDA által jóváhagyott hashajtó, vény nélkül kapható. Székrekedés kezelésére, valamint a bél tisztítására használják olyan diagnosztikai vizsgálatok előtt, mint a kolonoszkópia, de irritábilis bél szindróma (IBS), aranyér és súlycsökkentés esetén is.
Úgy tűnik, hogy a senna gyümölcs enyhébb hatást fejt ki, mint a senna levél. Ez arra késztette az Amerikai Gyógynövénytermékeket Szövetséget (AHPA), hogy figyelmeztetést adjon ki a senna levél, de a senna gyümölcs hosszú távú használata ellen. Az AHPA azt javasolja, hogy a senna leveles termékek címkéje: "Ne használja ezt a terméket, ha hasi fájdalma vagy hasmenése van. Használat előtt konzultáljon orvosával, ha terhes vagy szoptat. Hasmenés vagy vizes széklet esetén hagyja abba a felhasználást. Ne lépje túl az ajánlottat adag. Nem hosszú távú használatra. "
Ne használja a szennát két hétnél tovább. Hosszú távú használata a belek normális működésének megszűnését okozhatja, és függőséget okozhat a hashajtók használatától. Hosszú távú használata megváltoztathatja a vérben lévő bizonyos vegyi anyagok (elektrolitok) mennyiségét vagy egyensúlyát is, amelyek szívműködési rendellenességeket, izomgyengeséget, májkárosodást és egyéb káros hatásokat okozhatnak. Tehát pakillos, vigyázzon a sen!
Vegyen be infúziókat lófarok Nagyon hasznos a fogyáshoz, mivel segít eltávolítani a felesleges folyadékokat a szervezetből, miközben helyreállítja a test egyensúlyát, köszönhetően annak, hogy a toxinokat is eltávolítja.
A hagyományos orvoslásban a borsmenta Infúzióként használják emésztési vagy májbetegségek esetén, az emésztés elősegítésére, antiemetikumként és stimulánsként, valamint görcsoldóként izomfájdalmak vagy szisztémás görcsök esetén.
Úgy gondolom, hogy a jövő héten még két infúziót fogok bevenni (naponta egyet, ajánlott adag), és megtakarítom őket, amikor visszatérek, például egy nyaralás után, vagy egy hétig, amikor mindent megeszünk;) Mivel Bár gyógynövények, látható, hogy a Senna-val jobb, ha nem visszaélünk, az hiányzott nekem, hogy a belem lusta lett!
És semmi több pakillos, ezen a hétvégén kevés tervem van, leszámítva a holnapit, ami Jay Fou születésnapi ünnepe, úgyhogy otthon kívül vacsorázom, de a maradék idő alatt jónak ígérem;)
A PIFT-t arra ösztönzik, hogy küldje el nekünk ezt a csodálatos vacsorát: rántotta cukkínival, avokádóval és körtés paradicsommal. Gazdag, gazdag!
Én pedig a hagyományos rántottámmal, angolnával és garnélával, a világ legboldogabb nője vagyok! Ennek a fényképnek van egy anekdotája, mert tegnap este megpróbáltam buggyantott tojást készíteni, és az eredmény olyan rossz volt, hogy a gélbe kellett tennem és tülekednöm kellett. Aiiiins, tovább próbálkozom!;)
A jól megérdemelt hétvége nyalásai.