Táplálkozási program 4. modul 1. lecke
A Táplálkozási Program 4. moduljának első órájában Dr. Luigi Gratton az étrendi zsírokra irányítja a figyelmét. Megtudhatja, hogy milyen típusú zsírokat kell beépíteni az étrendbe az előnyök maximalizálása érdekében, és mit szabad elkerülni a derékbővítés megakadályozása érdekében:
- 1. lecke: Mik azok az étkezési zsírok?
Táplálkozási program 4. modul 2. lecke
A Táplálkozási Program 4. moduljának 2. leckéjében Dr. Luigi Gratton megvizsgálja étrendünk különböző zsírtípusait, feltárva, hogy melyek szükségesek a jó egészség elősegítéséhez, és melyek súlygyarapodáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
- 2. lecke: Különböző típusú zsírok
Táplálkozási program 4. modul 3. lecke
- 3. lecke: Az elmélettől a gyakorlatig
Táplálkozási program 4. modul 3. lecke
- Összegzés
- Kérdőív