hétfő

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A motiváció a következetesség fontos része az étrend és a testmozgás terén. És az angol Tesco Diets társaság friss tanulmánya szerint úgy tűnik hétfő Motiváció szempontjából veszik a tortát, mert ők az ideális nap a diéta megkezdéséhez. Nyilvánvaló, hogy a hét egészséges módon és célt szem előtt tartva hasznos, ha állásfoglalásainkban határozott maradunk.

Mindig e tanulmány szerint a második legjobb nap a "vállalkozásba lépéshez" vasárnap lenne, és A legrosszabb nap díját kedden kapják (ne házasodj, ne kezdj bele vagy kezdj el diétázni), ami nagyobb valószínűséggel teszi nemcsak a jó szokások feladását, de még a hízást is.

A Vitónicánál elkötelezettek vagyunk a szokások megváltoztatása helyett a diétázás mellett, de az is igaz, hogy egy nap ennek kell lennie az elsőnek, ha változtatni akarunk. A legjobb az lelkesedni és kiindulópontként meghatározni a kulcsdátumot kezdeni valami újat: onnan ne feledje, hogy 21 napba telik a szokás megteremtése. Három hét nem sok az életed megváltoztatásához, és ha motivációra van szükséged Vitónicában, rengeteg feladatunk van.

A jó hír az ma hétfő van! Tegye fel a lábát, és ne várjon tovább, hogy egészséges életmóddal kezdje.

A hétfő a legjobb nap a diéta megkezdéséhez