Azok a szokások, amelyeket egyes „hírességek” követnek, jó ötletek lehetnek a kalória csökkentésére

Oszd meg a cikket

Ez a híres Shutterstock étrendje

karácsonyi

Miután elbúcsúztunk az édességektől és más bőséges karácsonyi ételektől, amelyeket a maradék miatt január 6-án túl is húztunk, itt az ideje, hogy megszüntesse ezeket a túlzásokat.

Megszabadulni ezektől a plusz kilóktól és tisztítsa meg a testet, Megtekintünk néhány olyan szokást, amelyet a világ legfontosabb hírességei követnek, hogy mindig formában legyenek és távol tartsák a kilókat:

Cindy Crawford zöld levei

A modell azt tanácsolja készítsen zöld leveket. Konkrétan elkészít egyet, ahol spenótot és banánt kever. Tisztító és méregtelenítő, továbbá elegendő energiát termel, hogy energiával kezdje a napot.

Miranda Kerr tisztító reggeli

Az ausztrál manöken is azzal kezdi a napot, hogy vigyázzon magára. Reggelire egy zellerlé és néhány kifáraszt, rizs, banán vagy kender, vitaminokat, rostot, vasat, káliumot és kalciumot tartalmazó ételek készítik.

Gwyneth Paltrow zöld étrendje

A színésznő valóban szerelmes az ételbe. Imádja a mediterrán étrendet, de mindennap vigyáz magára receptek fogadásával, amelyekben mindig olyan zöldségeket tartalmaz, mint a brokkoli, a brüsszeli farok vagy a karfiol.

A "varázslatos" víz Jessica Alba

Az egyik legelterjedtebb trükk mind közül az, amelyet Jessica Alba színésznő is naponta végez, hogy megtisztuljon minden reggel. Fél órával a reggeli előtt a hollywoodi csillag veszi egy meleg pohár vizet, amelybe öntsön fél citromlevet. Sandra Bullock is csodákat mond erről a technikáról.

A Kardashian salátái

Kim Kardashian ezekre az időpontokra fogad, hogy salátákkal szövetkezve megszüntesse a túlkapásokat, "méregtelenítő és vizelethajtó" étel - kommentálta. Nővére, Khloe támogatja az olyan termékek közvetlen megszüntetését, mint a tejtermékek és a kenyér, miközben rizst, csirkét, tojást és zöldségeket fogyasztanak. Emellett azt is bevallotta, hogy kerüli az étkezést, bár ezt a lehetőséget a táplálkozási szakemberek teljesen elkedvetlenítik.

Beyoncé vegán étrendje

Beyoncé vegán lesz 22 nap, egy olyan időszak, amelyben alapvetően zöldségeket, magokat és növényi fehérjéket fogyasztanak, és ahol sem a húsnak, sem a halnak nincs helye.

Elsa Pataky egészséges életét

A legjobb trükk kétségtelenül Elsa Patakyé, aki az egészséges táplálkozás példája. A spanyol egész évben maximálisan vigyáz az étrendjére és a családjára, elkerülve az ultra-feldolgozott ételeket. Amikor elkényezteti magát, Chris Hemsworth felesége egy kis sporttal megszünteti a túlkapásokat.