Állítólag Letizia a Perricone-rendszer diktátumát követi, és Kate Middleton, aki már a Dukan-módszert követte, átállt a nyers veganizmusra

Oszd meg a cikket

A királynő étrendje

Letizia királynő

Az étrendet, amelyet a királynő állítólag követ, az egyik legegészségesebbnek tekintik, mert az egészség elsőbbséget élvez a fogyással szemben. Ez a "Perricone diéta", amely az életmód és az étkezési rutin megváltoztatását javasolja. Kiemelten kezelje a zöldségféléket, bogyókat, lazacot, zabpehelyeket és olívaolajat.

Ezt az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet (IMEO) szóvivője, Rubén Bravo nyilatkozta a 2014-es 10 legnépszerűbb étrend listájának közzététele alkalmából. Bravo szerint az öt legegészségesebb étrend azok, amelyek javasolják mérsékelt súlyvesztés, idővel könnyen fenntartható és visszapattanó hatás nélkül. Közülük a Perricone diéta, amelynek két változata létezik: az egyik 28 napos, a másik pedig három flash hatású. Támogatói szerint a ráncokkal is küzd. "Az én szemszögemből remek étrend, mivel sokkal inkább az egészségre gyakorolt ​​fontosságára összpontosít, mint arra, hogy néhány nap alatt nagy mennyiségben fogyjon. Elvileg az ételek túlnyomó része fogyasztható, bár elsőbbséget élvez néhány napi bevitelre, például friss lazac, bogyók, zöld zöldségek, extra szűz olívaolaj vagy pelyhesített zab. Ezért mind a bőr számára, mind pedig a vitalitás és az öregedésgátlás érzetét kelti ”- teszi hozzá.

A cambridge-i hercegnő, Kate Middleton által követett étrend, amelyet "ceviche-étrendnek" vagy "nyers veganizmusnak" neveznek, a legegészségesebb, és nyers, nyers ételek, például saláták, mandulatej, tabouleh, goji bogyók vagy gazpacho fogyasztásából áll és nyers hal. További kiemelések az alternatív napi étrend, a bioptotein diéta és a disszociált étrend.