És ezek segíthetnek a bikini művelet megkezdésében. Ott van Kendall Jenner fő kedvence, akit Miranda Kerr guggolásra használ. SZÖVEG: Ana Morales
Azonnali abs edző.
Az nagyon Kendall Jenner mondd használod Ez az alkalmazás hogy motiválja magát, amikor arról van szó dolgozz a hasadon, Ez az egyik legjobb (rögtönzött) reklámkampány. És az, hogy amióta a modell ezt megerősítette, ennek az ingyenes alkalmazásnak a letöltései megnégyszereződtek. Amellett, hogy Kendall áldása van, Azonnali abs edző Tökéletes alternatíva az alapmunkára való összpontosításra, anélkül, hogy bármilyen alternatív felszerelést kellene használni. Ez egyszerű, praktikus, oktatási és nagyon könnyen használható. Rövidzárlatok (7 és 18 perc között), a nehézség szintje szerint felosztva és nagyon konkrét célokkal. Ennek bizonyítéka az edzésük szuggesztív neve: Nagyon jól néz ki meztelenül, Szexi a maghoz, Six Pack Club. Szinkronizálva van más alkalmazásokkal, hogy mérni lehessen a pulzust a gyakorlatok gyakorlása során.
Guggolás kihívás: 0-100 guggolás.
Mint megjelent Vogue Australia, van az egyik alkalmazás kedvencei Miranda Kerr hogy tonizálja a lábát. Kizárólag és kizárólag guggolásra összpontosít - Szeretne nagyszerű lábakat? Ez az alkalmazás elvisz oda ”- olvasható ennek az alkalmazásnak a szlogenje a Fitness csoporttól 22–, megígéri, hogy kiképez, hogy akár 100 guggolást is elvégezhess, 10 hét alatt és heti háromszor 20 perces foglalkozásokkal. Hogyan? Kedvenc zenéinek lejátszása közben hallgatja virtuális edzőjét, hogy hány guggolást végezzen, mikor pihenjen és mikor folytassa. Alkalmas amatőrök számára.
MyFitnessPal.
MyFitnessPal a leghíresebb kalóriaszámláló a neten és a Kate Hudson, amely állítása szerint a szupermarketben vásárolt több élelmiszer (különösen snackek és energiasávok) vonalkódjának beolvasására és tápértékének megtekintésére használja funkcióját. Maga az alkalmazás (ingyenes) az összes fitneszalkalmazás legnagyobb élelmiszer-alapjaként van meghatározva, több mint 4 millió, gyakran frissülő élelmiszer-referenciával. Információt nyújt a legtöbbet gyakorolt gyakorlatokkal elégetett kalóriákról is (több mint 350 referenciával rendelkezik), és szinkronizálható számos olyan fitneszalkalmazással, amely rögzíti a fizikai aktivitás adatait. állítsa be az elfogyasztott és az elégetett kalóriákat az általad gyakorolt fizikai gyakorlat révén. És még egy tény: sokszor kellemes meglepetéseket érhet el. Kate Hudson elmondta SELF magazin: "Életem egyik legjobb napja az volt, amikor rájöttem, hogy egy kis szelet pizzában csak 150 kalória van" - viccelődött Kate, aki barátjával találkozott a MyFitnessPal-lal. Ginnifer goodwin.