által

A jackfruit vagy a jackfruit a trópusi gyümölcsök egyike, a legkülönlegesebb ízekkel és tulajdonságokkal, elismerve egyedülálló formáját, méretét és hagymáinak édes ízét, amelyet távolról is értékelni lehet.

A gyümölcs finom és nagyon édes, és egyre több ember adja hozzá étrendjéhez sok tulajdonságának köszönhetően. Ismert mi a jackfruit és milyen előnyei vannak.

Mi az a jackfruit vagy a jackfruit

A jackfruit egy nagy fa, amely legfeljebb 30 méterre nő. Úgy gondolják, hogy India délnyugati részének esőerdőiben honos. Manapság széles körben termesztik az indiai szubkontinens trópusi régióiban, Thaiföldön, Malajziában, Indonéziában és Amerikában egyes helyeken, például Mexikóban vagy Brazíliában, gyümölcsei, magjai és fája miatt. A fa nedves éghajlaton nő a legjobban, és ritkán éli túl a hideg és jeges körülményeket.

Míg ez a gyümölcs jelent meg a Vegetáriánus alternatívája a húsnak az Egyesült Államokban, a termés alig ismert az ország déli részén, ahonnan a betakarítás nagy része származik

Jackfruit: összetétel

Mint más trópusi gyümölcsök, például a banán, a jackfruit vagy a jackfruit is nagyon gazdag:

  • Diétás rostok.
  • Ásványok.
  • Vitamin komplex.
  • Nem tartalmaz telített zsírokat és koleszterint.

Ezeknek és még sok más tulajdonságoknak az egyik legegészségesebb snack.

A jackfruit előnyei

De a legjobb az egészben, hogy ez a finom gyümölcs rengeteg előnnyel jár azok számára, akik fogyasztják.

  • Vérnyomás ellenőrzése: Nagy káliummennyiségével a jackfruit lehetővé teszi a vérnyomás csökkentését és szabályozását, ami segít csökkenteni a szívrohamok, stroke és általában a szívbetegségek esélyét.
  • Segíti a szem egészségét: Ez a friss gyümölcs kicsi, de jelentős mennyiségben tartalmaz A-vitamint és flavonoid pigmenteket, például ß-karotint, xantint, luteint és ß-kriptoxantint. Ezek a vegyületek együttesen létfontosságú szerepet játszanak az antioxidáns funkciókban és a látás szempontjaiban.
  • Kerülje el a rákos megbetegedéseket: Az A-vitaminra a nyálkahártya és a bőr integritásának fenntartásához is szükség van. A-vitaminban és karotinokban gazdag természetes gyümölcs fogyasztása segít megvédeni minket a tüdő- és szájüregi ráktól.
  • Álmatlanság elleni küzdelem: Az alvászavarok a jackfruit fogyasztásával enyhíthetők magnézium- és vasgazdagsága miatt, amelyek hozzájárulnak az alvás általános minőségének javításához. A magnézium a vérszegénység megelőzésében is segít, amely az álmatlanság egyik fő oka.